کنترل وزن

در حالی که اگر شما طبق برنامه عمل کنید، بدون تحمل رژیم های وحشتناک و مضرحتی با یک قدم زدن معمولی می توانید کلی وزن کم کنید. در این برنامه ما به شما می گوییم که چطور می توانید با یک برنامه ریزی منظم و رژیم لاغری درست، در عرض یک ماه 4 کیلو از وزن بدنتان را کم کنید.

یک مرد جوان برای کاهش وزن خود آنهم به میزان 180 کیلو حدود 23 ماه تلاش کرده است. این جوان آمریکایی وزنی بالغ بر حدود 2 مرد بالغ را از وزن خود کم کرده و با این کار اراده ی قوی خود را به همه ثابت نموده.

گروه خونی تان میگوید چه بخورید تا لاغر شوید. در ادامه توصیه های ویژه کاهش وزن برای گروه های خونی مختلف برای کاهش وزن و رسیدن به اندامی مناسب را برای شما ارائه کرده ایم.

چاقی و راههای کاهش وزن یک مشکل برای افراد مبتلا به آن است که گاهی هر چه بیشتر تلاش می کنند کمتر به نتیجه می رسند غافل از اینکه ریشه چاقی در رفتارهای هر روز آنهاست که در ادامه می خوانید.

بهاره رهنما بازیگر زن سینما و تلویزیون ایران و همسر پیمان قاسمخانی نویسنده مطرح کشورمان در گفت و گویی از شیوه کاهش وزن خود و مواردی جالب از زندگی خصوصی اش گفت.

کاهش وزن امروزه یکی از اصلی ترین دغدغه های انسانها در دنیای امروزی است اما همانطور که میدانید دنبال کردن رژیم های خاص نیازمند صرف وقت و هزینه نسبتا زیاد است اما فراموش نکنید که راههای سریعتر و ساده تر نیز وجود دارد.

اگر رژیم گرفتن برایتان مشکل است و موفق به کاهش وزن نمیشوید. راه های ساده ای وجود دارند که بدون رعایت رژیم های سخت غذایی هم می توان خورد و هم لاغر شد.

چاق شدن و افزایش وزن مساله یی است که بسیاری از افراد با آن دست به گریبانند. این مساله یک شبه روی نمی دهد و عوامل زیر در به وجود آمدن آن دخیل هستند.