تهیه اسموتی خیلی آسان است. فقط چند نوع ماده خوراکی و یک مخلوط کن نیاز است تا همه چیز را با هم مخلوط کنید و بنوشید. همین! با دستور تهیه گرین اسموتی همراه ما باشید.
این نوشیدنی حاوی چای سبز و عسل است که هر دو باعث از بین رفتن باکتری های مضر در بدن می شوند. اگر به دنبال نوشیدنی ای می گردید که ضد چروک و پیری است حتما این اسموتی را تهیه کنید.
نوشیدنی های گیاهی سالم و مفید که برای فصل گرم تابستان و پیشگیری از گرمازدگی نیز سودمند است بدین سبب برای شما عزیزان دستور تهیه “شربت ریحان” را در این بخش در نظر گرفته ایم.
میلک شیک، نوشیدنی سردی است که از شیر، بستنی و یا شیر یخ زده ساخته می شود. می توان از خامه زده شده برای تزیین آن استفاده کرد. با روش درست کردن “میلک شیک موز” همراه ما باشید.
برای فرار از گرمازدگی نوشیدنی آب هندوانه و نعنا را امتحان کنید.
درست کردن “لیموناد گیلاسی” در خانه وقت زیادی را از شما هدر نمی دهد اما می تواند طعمی بی نظیر را برای شما به ارمغان بیاورد.
برای درست کردن میلک شیک گلابی در خانه همراه ما باشید.
فکر نکنید که برنج را می توان فقط همراه خورشت خورد یا با آن شله زرد درست کرد؛ “نوشیدنی برنج دارچینی” را هم امتحان کنید…
همه ما می دانیم مصرف میوه جات برای سلامتی مان بسیار مفید است و روزانه باید میوه جات را در برنامه غذایی مان داشته باشیم. با تهیه اسموتی سیب و دارچین همراه ما باشید.
فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است. مهم نیست که هندوانه را چطور برش بزنید، بهترین آنتی اکسیدان ها در آن یافت می شود. با تهیه لیموناد هندوانه و کیوی همراه ما باشید.
“شربت ترخون” را می توانید بر روی انواع بستنی و نیز درون چای و آب های گازدار بریزید و آن ها را به طعم ترخون معطر کنید.
“اسموتی زردآلو” و گردو مخلوطی از میوه، بستنی، ماست و شیر، نوشیدنی مقوی و سالمی است که برای همه افراد مناسب است. یک نوشیدنی خوشمزه می تواند، در یک پذیرایی خوب به شما کمک کند.
نوشیدنی های خوشمزه و دلپذیر برای هوای گرم تابستان یکی از بهترین روش ها برای رفع تشنگی و تامین ویتامین های بدن می باشد که در این مطلب برای شما روش درست کردن نوشیدنی هویج با گریپ فروت زنجبیلی را در نظر گرفتیم.
مصرف منظم نعناع رشد باکتری و قارچ را کاهش می دهد. یک نوشیدنی خوشمزه و مخصوص هوای گرم را برای شما در نظر گرفته ایم. در ادامه روش درست کردن نوشیدنی “نعنا و لیمو ترش” را آموزش می بینید.
“دمنوش به” در دسته ی دمنوش های طبیعی آرامبخش اعصاب قرار دارد و به دلیل داشتن املاح معدنی در کاهش استرس مؤثر است.