کمبود خواب
رابطه کمبود خواب با سرطان پستان
زمان مطالعه : 5 دقیقه
کمبود خواب منجر به تقویت و رشد تومور سرطان پستان و کاهش نجات جان این بیماران و تاثیر منفی روی مسیرهای التهابی بدن می شود.
کم خوابی به کدام قسمت مغز آسیب می رساند؟
زمان مطالعه : 1 دقیقه
طبیعی است که کم خوابی عوارض جدی و بسیاری روی سلامت جسم و روح دارد ، مطالعات 4 ساله روی موش ها نشان داد که کمبود خواب کدام قسمت مغز را دچار مشکل می سازد.
درمان جادویی بی خوابی با کاهو سکنجبین
زمان مطالعه : 2 دقیقه
با توجه به این که کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است می تواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه ای نیز نداشته باشد. اگر کاهو سکنجبین را باهم مصرف کنیم رطوبت، تری و سردی کاهو گرفته شود.
بلایی که کم خوابی بر سرتان می آورد
زمان مطالعه : 3 دقیقه
کم خوابی اثرات منفی زیادی در پی دارد که بارزترین نشانه های آن در صورت با چین و چروک های پوست و قرمزی چشم ها دیده میشود.
موبایل چگونه باعث بی خوابی می شود؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
براساس تحقیقات جدید استفاده از موبایل و انجام بازی های کامپیوتری باعث ایجاد اختلال در خواب نوجوانان می شوند.
پیامدهای منفی بی خوابی مزمن
زمان مطالعه : 2 دقیقه
نتایج تحقیقات نشان داد که بی خوابی با پیامدهای منفی برای سلامت از جمله تغییر در میکروب های روده همراه است .
زنان دو برابر مردان دچار اختلالات بی خوابی می شوند
زمان مطالعه : 6 دقیقه
خانمها در قیاس با آقایان بیشتر به انواع اختلالات خواب دچار هستند و نمیدانند برای برطرف کردن مشکلشان چه باید بکنند.
درمان بی خوابی با یک فنجان نوشیدنی جادویی
زمان مطالعه : 2 دقیقه
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی بی خوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.
درمان بی خوابی با معجون جادویی + طرز تهیه
زمان مطالعه : 2 دقیقه
خواب شبانه بهترین راه حل ممکن برای استراحت دادن به بدن و تنظیم مجدد سیستم آن است که بی خوابی شبانه را بدون استفاده از داروهای شیمیایی درمان کنید.
عوارض بی خوابی و کم خوابی
زمان مطالعه : 3 دقیقه
قدرت یادگیری شما کاهش می یابد ، اعصاب ندارید و دچار سردردهای مزمن هستید و اینها تنها بخشی از ناخوشایندترین عوارض بی خوابی و کم خوابی شبانه در زنان و مردان است.
بی خوابی شبانه را اینگونه به زانو درآورید
زمان مطالعه : 4 دقیقه
بی خوابی و بد خوابیدن یکی از مشکلات رایجی است که با توجه به شرایط زندگی و استرس های روزانه روز به روز در حال افزایش بوده و سلامت انسانها را با خطر مواجه می کند.ا تغییراتی ساده در سبک زندگی خود این مشکل را می توان درمان کرد.
طب سوزنی با بی خوابی چه می کند؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
بی خوابی شبانه مشکلی است که شمار زیادی از انسان های عصر مدرن درگیر آن هستند طب سوزنی به عنوان بخشی از طب سنتی و قدیمی برای درمان این مشکل امروزی بسیار توصیه می شود.
عوارض بی خوابی برای مغز
زمان مطالعه : 2 دقیقه
بی خوابی شبانه و به دنبال آن عوارض جدی کم خوابی برای مغز در تازه ترین تحقیقات دانشمندان بعد از انجام مطالعات و بررسی روی 147 نفر ثابت شده است که هشداری جدی به افراد مبتلا به بی خوابی شبانه است.
درمان بی خوابی و آرتروز با آب گیلاس
زمان مطالعه : 2 دقیقه
آب گیلاس می تواند شما را از بی خوابی های شبانه برهاند، همچنین آب گیلاس نه تنها نوشیدنی خوش طعمی است بلکه فوائد بسیاری برای بدن دارد و باعث کاهش درد بسیاری از بیماری ها نیز می شود.
رابطه پیری زودرس پوست در زنان با کمبود خواب!
زمان مطالعه : 1 دقیقه
بر اساس نتایج پژوهشگران دانشگاهی در کشور اسکاتلند علائم تسریع روند پیر شدن پوست مانند خطوط عمیق، رنگ دانه های غیر معمول، شل شدن پوست و کاهش قابلیت ارتجاعی آن در افرادی که خواب مناسب نداشتند بیشتر به چشم می خورد.