رشته های ورزشی

کراس فیت یک ورزش پرطرفدار در میان مردم است که مزایای خوبی برای بدن دارد، ورزش کراس فیت تکنیک و اصول خاص خود را دارد و البته 10 مورد از تمرینات کراس فیت بسیار محبوب هستند.

ورزش تا چی نوعی ورزش چینی است که به درمان استرس و سلامت قلب و روح کمک شایانی می کند، البته ورزش تای جی از قوانین و فواید دیگری هم برخوردار است.

ورزش هندبال در زمان های دور به نام اورانیا شناخته می شد. در این گزارش به بررسی مفصل رشته مهیج هندبال می پردازیم.

امروزه ورزش یوگا در میان مردم جهان محبوب و پرطرفدار است، یوگا ورزشی است که مزایای بی نظیری برای سلامت بدن و درمان بیماری ها دارد که در ادامه با تمام فواید یوگا آشنا خواهید شد.

افرادی که مبتلا به یک بیماری خاص هستند و قصد شروع تمرینات یک رشته ورزشی را دارند باید قبل از ورزش با پزشکان متخصص مشورتی داشته باشند.

ورزش تنیس یکی از رشته های ورزشی مدرن است که در جهان طرفداران بسیاری دارد، ورزش تنیس قوانین، اصول و ابزار خاص خود را دارد که در ادامه با تمام آنها آشنا خواهید شد.

کوتاهی و توقف رشد قد در ورزش بدنسازی زمانی که حرکات و تمرینات صحیح و اصولی انجام شوند یک تصور اشتباه است.

ورزش ووشو سرچشمه تمام رشته های رزمی است این ورزش برای رشد روح و ذهن و بدن انجام می شود ووشو بدن و روح فرد را برای مبارزه آماده می کند.

“ورزش گلف” به این صورت است که توپ کوچک و سفید گلف را با چوب مخصوص روی زمین هل می دهند تا در سوراخی که در زمین چمن تعبیه شده بیفتد و این بازی آداب و قوانین مختلفی دارد.

“ورزش بوکس” یا مشت از جمله ورزش های پر طرفدار امروزی در میان اکثر جوان تر ها می باشد.

کبدی ورزشی مهیج و جذاب می باشد که در میان رشته های المپیک طرفداران خاصی را نسبت به خود جمع نموده است.

بوکس جزء ورزش های مدرن محسوب می شود و ورزش بوکس تکنیک ها و استایل های خاص خود را دارد، البته با انجام چند تمرین موثر می توان مانند یک بوکسور حرفه ای بدن قوی داشت.

ورزش ژیمناستیک یکی از بهترین ورزش ها برای کودکان و نوجوانان است اما آیا این درست است که این رشته ورزشی باعث کوتاهی قد می شود؟

“بدنسازی” ورزشی است که در آن فرد با انجام تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده مبادرت می کند.