رشته های ورزشی

همه چیز درباره ورزش پرهیجان و گرانقیمت آفرود

زمان مطالعه : 2 دقیقه

این روزها آفرودسواری به عنوان یک ورزش شناخته شده و به عقیده بسیاری گران ترین ورزش دنیاست اما اگر پیچ و خم این ورزش را به خوبی بلد نباشید به مشکل برخواهید خورد.

یک ورزش سرگرم کننده می خواهید؟ 8 دلیل برای امتحان کردن حلقه ورزشی

حلقه ورزشی فقط برای بازی بچه ها نیست. تمرین با حلقه ورزشی هولاهوپ می تواند به شما در سوزاندن کالری و چربی بدن، بهبود تعادل، قوی کردن عضلات شکم، و تقویت قلب و عروق کمک کند.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

اولین شطرنج دنیا و مخترع آن

بازی جهانی شطرنج، یکی از بازی های شناخته شده و البته بسیار معروف در جهان است که این بازی از قرن های گذشته تا به امروز در حال برگزاری می باشد.

زمان مطالعه : 3 دقیقه

تاریخچه جذاب یوگا و انواع آن

ورزش یوگا، از ورزش های جهانی و بسیار پرطرفدار می باشد که تاریخچه جالبی دارد و حتما توصیه می شود قبل از اجرای این ورزش، پیشینه و تاریخچه آنرا مطالعه کنید.

تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
زمان مطالعه : 6 دقیقه

فواید و عوارض جدی تنیس روی میز

ورزش تنیس روی میز یک بازی هیجانی است که در آن ذهن نیز به کار گرفته می شود، تنیس روی میز همچنین فواید بسیاری را برای سلامت بدن افراد به همراه دارد.

زمان مطالعه : 6 دقیقه

فرق اصلی کاراته و تکواندو

هر دو رشته ورزشی کاراته و تکواندو، دارای محبوبیت زیادی هستند که برخی تفاوت ها و شباهت ها در آنها وجود دارد. اما چه تفاوت هایی بین این دو ورزش وجود دارد؟

زمان مطالعه : 6 دقیقه

بادی ویت ؛ راز خوش اندامی بعضی ها

رشته ورزشی بادی ویت، یکی از رشته های ورزشی پر مخاطب و البته بسیار ساده و آسان است که می توانید این ورزش تمرینی را در آپارتمان نیز انجام دهید.

زمان مطالعه : 9 دقیقه

با شطرنج مغزت رو ورزش بده!

شطرنج یکی از بهترین و خلاق ترین بازی های فکری در دنیا معرفی می شود که پر از افت و خیز است و طرفداران زیادی دارد. امروزه نظر غالب این است که شطرنج در هند اختراع شد، اما در ایران نشو و نما یافت. امروزه شطرنج ورزش شماره یک بسیاری از کشورهاست.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

آموزش کامل بازی شطرنج برای مبتدیان

شطرنج بازی ای است که مسئولیت پذیری را به افراد آموزش می دهد این بازی فکری دارای تکنیک های خاصی است و نیاز به تمرکز بالایی دارد.

زمان مطالعه : 15 دقیقه

باورهای اشتباه درباره دویدن و مسابقه دو

دوندگان برای مسابقه دو و دویدن اشتباهاتی مرتکب می شوند که موجب آسیب به سلامتشان می شود بنابراین باید این اشتباهات را بدانند تا از این آسیب ها جلوگیری کنند.

زمان مطالعه : 5 دقیقه

به دلیلی بسیار مهم حتما شطرنج بازی کنید

شطرنج یکی از بهترین بازی های فکری است که طرفداران زیادی از کودکان تا سالمندان دارد و تاثیر بی نظیری بر بهبود حافظه و تقویت مغز انسان می گذارد.

زمان مطالعه : 10 دقیقه

ثروتمندترین مالکان باشگاه فوتبال در جهان

فوتبال یکی از محبوب ترین و پرطرفدار ترین ورزش های جهان است و امروزه مالکان باشگاه ها برای کسب عناوین و جام ها هزینه های بسیاری می کند، در ادامه با ثروتمندترین مالکان باشگاه های فوتبال جهان آشنا می شوید.

زمان مطالعه : 3 دقیقه

معرفی ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن

ورزش سی ایکس ورکس cxworx یک کلاس گروهی تناسب اندام 30 دقیقه ای است که تمرینی برای پرورش و تقویت ماهیچه و عضلات بالا تنه بدن می باشد و به قوی شدم اندام شما کمک می کند.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

ورزش باله با فوایدی فراتر از خوش اندامی

حرکات ورزش باله علاوه بر فوایدی که در لاغری و خوش اندامی دارد، موجب افزایش انعطاف پذیری و اعتماد به نفس فرد انجام دهنده حرکت باله می شود.

زمان مطالعه : 4 دقیقه

برنامه تقویت عضلات بدن با ورزش کراس فیت

انجام ورزش کراس فیت فواید بسیاری برای بهبود سلامت بدن و کاهش وزن دارد، البته برنامه تمرینی ورزش کراس فیت برای تقویت عضلات بدن هم بسیار مناسب است.

زمان مطالعه : 14 دقیقه