در این مطلب 12 خوراکی را به شما مفید معرفی می کنیم که کمک می کنند تا پاییزی پرانرژی و دور از بیماری ها داشته باشید.
بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می کنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند.
با آغاز 6 ماه دوم سال و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد تا از بسیاری از بیماری های فصل پاییز در امان ماند.
با آمدن فصل پاییز حساسیت های پاییزی همراه با ویروس ها و مریضی هم می آید اما امسال شما به مقابله با آنها بروید و از پای درشان بیاورید.
تغییرات دما و خشک شدن هوا در فصل پاییز و زمستان باعث افزایش میزان ابتلا افراد به بیماری های پاییزی مانند سرما خوردگ و آنفولانزا می شود. متخصصان تغذیه رژیم غذایی پاییزی را برای مهار این بیماریها توصیه می کنند.
ویروس های سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان با ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن منجر به بروز بیماری هایی همچون سرما خوردگی و آنفولانزا می شوند که برای پیشگیری و درمان این بیماری ها نکات خوبی برایتان جمع آوری کرده ایم که در ادامه می خوانید.
آیا شما با رسیدن پاییز و فصل سرما احساس خستگی و افسردگی میکنید؟ با ما همراه باشید تا در همه ی فصول سر زنده و شاداب بمانید.