غذای رژیمی

“کوکوی اسفناج” رژیمی برای بیماران دیابتی که به توصیه پزشک می توانند روزه بگیرند یک غذای نونی رژیمی خوشمزه و مقوی است که توصیه می شود.

نیمرو بدون روغن مخصوص شمایی که رژیم دارید. این بار مزه ی “نیمرو”ی رژیمی رو امتحان کنید تا یک غذای مقوی کم کالری میل کرده باشید.

آبگوشت ما را همیشه به یاد غذایی چرب می اندازد که هر کسی با داشتن رژیم خاص نمی تواند به سراغش برود اما آبگوشت را هم می توان رژیمی درست کرد.

فاروفا یک غذای نونی خوشمزه و مفید برای تیروئید است. این غذا سرشار از ویتامین آ است و در مدت 30 دقیقه آماده ی سرو می شود.

خوراک مرغ کرانچی یک غذای فوق العاده خوشمزه است اما به دلیل چربی زیادش هر کسی به سراغ این خوراک نمیرود ولی نوع رژیمی این خوراک با کالری کم هم همان طعم را دارد.

آشپزخانه نمناک: اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت و تناسب اندام و در عین حال حفظ سلامت و جوانی پوست یک پیشنهاد فوق العاده در میان نوشیدنی های رژیمی است .

آشپزخانه نمناک : سالاد کرفس رژیمی و سیب یک سالاد پرخاصیت و سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن در یک برنامه غذایی رژیمی است.

مواد غذایی که شکم را کوچک میکند و به اصطلاح شکم را آب می کنند شامل چندین ماده غذایی هستند که هر یک در کنار خواص بسیار عالی که دارند برای کوچک کردن شکم نیز مفید هستند.

طرز تهیه چند سالاد خوشمزه که به عنوان سالادهایی مقوی که برخی از آنها سالاد های رژیمی عالی هستند را در این بخش از آشپزخانه نمناک مشاهده می کنید.

سالادهای سیسیلی دسته ای از مخصوص ترین دسرهایی هستند که در تمام نقاط دنیا سرو می شوند. انواع بسیاری از این سالادها وجود دارد که آشپزخانه نمناک یکی از آنها را برایتان آماده ساخته است.

ساندویچ های رژیمی و لاغر کننده شاید جزو پر طرفدارترین غذاهای رژیمی باشند چرا که به دلیل ظاهری منحصر به فرد افراد در رژیم های غذایی خود برای چربی سوزی و خوش اندامی از آن ها استفاده می کنند.

افرادی که از بیماری رنج می برند باید در تغذیه خود بسیار دقت کنند تا سبب حادتر شدن وضعیت خود نشوند. یکی از این دسته افراد بیماران دیابتی هستند که تعداد آنها کم نیست. در ادامه طرز درست کردن یک صبحانه ساده و مخصوص برای دیابتی ها را می خوانید.

راتاتویی ها دسته ای از غذاهای بزرگترین سرآشپزهای دنیا هستند که با حفظ خواص غذایی مواد اولیه با طعمی عالی تهیه می شوند و جزو غذاهای سالم محسوب می شوند.

اگر می خواهید خواب راحتی داشته توصیه می کنیم این کوکو که با کدو حلوایی پخته می شود را مصرف کنید چرا که برای درمان کم خوابی بسیار مفید است.