ویتامین a

همه ما درباره ی فواید ویتامین ها به خوبی اطلاع داریم اما بسیاری از افراد در استفاده از ویتامین ها زیاده روی میکنند .آیا مصرف زیاد ویتامین ها مفید است؟

تاثیر ویتامین آد در رشد کودکان غیر قابل انکار است. ویتامین آ برای استخوان ها لازم و ضروری است و ندادن قطره آد می تواند عوارض ناگواری برای کودک داشته باشد.

هلو یک میوه بسیار محبوب است که خواص فراوانی دارد، میوه هلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد که برای سلامتی هم بسیار حائز اهمیت و مفید است.

بالاخره ثابت شد که ویتامین آ میتواند رگهای خونی را جوان و سالم سازد و با بیماری های قلبی که در قفسه سینه شما رخ میدهد مبارزه میکند.

کمبود ویتامین A در دوران بارداری اثرات مخربی بر رشد مغز جنین دارد و احتمال ابتلا به آلزایمر را در بزرگسالی افزایش میدهد.

کمبود ویتامین A در بدن ابتدا به دو صورت نمود پیدا می کند. اختلال در سیستم بینایی و خشکی پوست و باعث کاهش حساسیت شبکیه می شود و استفاده از برنامه غذایی متنوع، متعادل و متناسب با سن و جنس راه حل این مسأله است.