غذا خوردن

اختلال در خوردن
اختلال در خوردن مشکلی جدیست که باعث می شود افراد از اندام خود راضی نباشند و از غذا خوردن دست بکشند و خود را دچار بیماری های بدی بکنند.
خوابیدن بعد از غذا

اگر بلافاصله بعد خوردن غذا بخوابید ...

زمان مطالعه : 2 دقیقه
معمولا بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی شدیدی به انسان دست می دهد اما نکته مهم در این موضوع این است که خواب بعد غذا می تواند آسیب های جدی به شما بزند.
روش استفاده چاپستیک

با چاپستیک اینطوری غذا می خورن

زمان مطالعه : 5 دقیقه
روش غذا خوردن با چاپستیک ، این چوب های چینی پرماجرا کمی سخت به نظر میرسد اما اگر فوت و فنش را یاد بگیرید خواهید دید که استفاده از آنها بسیار ساده است.
غذا خوردن با دست

به 10 دلیل مهم با دست غذا بخورید + فواید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اغلب افراد بر این باور هستند که خوردن غذا با دست کاملا غیر بهداشتی است، اما تحقیقات نشان داده که خوردن غذا با دست بهداشتی است و فواید و خواص بسیاری هم دارد.
صحبت موقع غذا

چرا میگن موقع خوردن غذا صحبت نکنید ؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
اغلب افراد در هنگام خوردن غذا یا یکدیگر صحبت می کنند در حالی که حرف زدن موقع مصرف غذا عوارضی را به همراه دارد، البته اشتباهات دیگری در هنگام غذا خوردن افراد وجود دارد.
جویدن غذا

اشتباهی در جویدن غذا که زشت و پیرتان می کند

زمان مطالعه : 6 دقیقه
تا پیش از این شاید هرگز اهمیت جویدن غذا و رعایت تعادل در استفاده از دندان ها در ظاهرمان را تا این حد درک نکرده بودیم؛ اینکه سالهاست نوعی غذا میخوریم که چهره مان را زشت میکند.
اب قبل غذا

معجزه خوردن آب ، درست نیم ساعت قبل غذا

زمان مطالعه : 4 دقیقه
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می شود که این تنها فایده ی این نوشیدنی معجزه آسا نیست.
تند غذا خوردن

خطرات جدی تند غذا خوردن

زمان مطالعه : 4 دقیقه
مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع 2 شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد.
رفع سنگینی بعد از غذا

رفع سنگینی بعد پرخوری از یه راه سالم

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر بعد از مصرف غذای چرب یا پرخوری احساس سنگینی دارید، برای هضم سریع غذا و پیشگیری از عوارض پرخوری از این روش های طبیعی و سالم استفاده کنید.
با عجله غذا خوردن

اگر با عجله غذا بخورید .... !!

زمان مطالعه : 7 دقیقه
با عجله غذا خوردن باعث افزایش وزن و هضم ضعیف غذا می شود در صورتی که آهسته خوردن باعث کنترل اشتها و به هضم غذا کمک بزرگی می کند.
ساعت ناهار خوردن

بهترین و بدترین ساعت ناهار خوردن برای رژیمی ها

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اعلب افراد تنها روی زمان خوردن صبحانه دقت می کنند در حالی که زمان مصرف ناهار نیز بسیار مهم است، ساعت ناهار خوردن در کاهش وزن موثر می باشد.
بعد از غذا

این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع!

زمان مطالعه : 4 دقیقه
بعد خوردن غذا نخوابید انجام یک سری از کارها و یا خوردن و آشامیدن بعد از غذا خوردن باعث اختلال در عملکرد گوارش و هضم می شود.
زمان مناسب غذا خوردن

بهترین زمان غذا خوردن برای هر وعده چه زمانی است؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
زمان خوردن غذا روی عملکرد بدن تاثیر زیادی می گذارد سعی کنید شام را تا قبل 9 میل کنید و نهارتان را هم بعد از 1 بخورید و خوردن میان وعده هم به سیستم گوارش کمک می کند.
غذا-خوردن

ایستاده غذا نخورید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اینکه سرپا غذا بخورید یعنی صبحانه، نهار یا شام را ایستاده میل کنید الزاماً خطرناک نیست. اما با این حال این گونه غذا خوردن احساس گرسنگی را برطرف نمی کند.
بعد از غذا

بعد از غذا چی می چسبه؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
اگر بعد از صرف غذا احساس سنگینی و نفخ می کنید و یا از ترش کردن یا گرفتگی عضلات معده رنج می برید به احتمال زیاد در هضم غذا دچار مشکل شده اید. با ترک برخی از عادت ها می توان از بروز این اتفاق جلوگیری کرد.