غذا خوردن
چیزی که بعد غذا می چسبه اما خیلی ضرر داره
زمان مطالعه : 4 دقیقه
اگر بعد از صرف غذا احساس سنگینی و نفخ می کنید و یا از ترش کردن یا گرفتگی عضلات معده رنج می برید به احتمال زیاد عادت اشتباهی دارید که از آن بی خبرید.
اشتباهی که بعد غذا خوردن خیلی ها انجام میدن!
زمان مطالعه : 4 دقیقه
عادات مخربی که بعد از غذا خوردن داریم تاثیرات منفی زیادی بر سلامت ما میگذارند بنابراین دانستن این اشتباهات مانع به خطر افتادن سلامتی میشوند.
کیا موقع خوردن ناهار این اشتباهو میکنن؟
زمان مطالعه : 7 دقیقه
گاهی به صورت ناخواسته در هنگام غذاخوردن اشتباهاتی مرتکب میشویم که این اشتباهات ممکن است خطرات زیادی برای سلامتی ما به همراه داشته باشد.
خبر بد برای افرادی که غذا را خوب نمی جوند
زمان مطالعه : 3 دقیقه
جویدن غذا ممکن است کار ساده ای به نظر برسد اما تاثیرات فراوانی بر عملکرد بدن می گذارد، زیرا در زمان جویدن مواد مغذی بیشتری جذب بدن خواهد شد.
رفع سنگینی بعد پرخوری از یه راه سالم
زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر بعد از مصرف غذای چرب یا پرخوری احساس سنگینی دارید، برای هضم سریع غذا و پیشگیری از عوارض پرخوری از این روش های طبیعی و سالم استفاده کنید.
اشتباهی در جویدن غذا که زشت و پیرتان می کند
زمان مطالعه : 6 دقیقه
تا پیش از این شاید هرگز اهمیت جویدن غذا و رعایت تعادل در استفاده از دندان ها در ظاهرمان را تا این حد درک نکرده بودیم؛ اینکه سالهاست نوعی غذا میخوریم که چهره مان را زشت میکند.
راسته که ایستاده غذا خوردن، خطرناکه؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
اینکه سرپا غذا بخورید یعنی صبحانه، نهار یا شام را ایستاده میل کنید الزاماً خطرناک نیست. اما با این حال این گونه غذا خوردن احساس گرسنگی را برطرف نمی کند.
خطرات جدی تند غذا خوردن
زمان مطالعه : 4 دقیقه
مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع 2 شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد.
متولدین کدوم ماه شکموترن؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
علاقه ی زیاد برخی افراد به غذا خوردن آنها را فردی شکمو کرده است همچنین علاقه به غذا در متولدین ماه ها یکسان است که دانستنش حس بهتری به افراد میدهد.
چرا ژاپنی ها با چوب غذا میخورن؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
غذا خوردن با چوب کار آسانی نیست اما ژاپنی ها از زمان قدیم تا الان هر نوع غذایی را با چاپ استیک می خورند. این نوع غذا خوردن ژاپنی ها علت خاصی دارد.
عوارض جدی غذا خوردن قبل از ورزش
تاریخ انتشار : 25 مرداد 1400زمان مطالعه : 2 دقیقه
برخی افراد پیش از ورزش کردن اقدام به خوردن غذا می کنند در حالی که انجام این کار فرد را با عوارض جدی مواجه می کند، البته راه حلی هم برای این موضوع وجود دارد.
با چاپستیک اینطوری غذا می خورن
زمان مطالعه : 5 دقیقه
روش غذا خوردن با چاپستیک ، این چوب های چینی پرماجرا کمی سخت به نظر میرسد اما اگر فوت و فنش را یاد بگیرید خواهید دید که استفاده از آنها بسیار ساده است.
بهترین و بدترین ساعت ناهار خوردن برای رژیمی ها
زمان مطالعه : 3 دقیقه
اعلب افراد تنها روی زمان خوردن صبحانه دقت می کنند در حالی که زمان مصرف ناهار نیز بسیار مهم است، ساعت ناهار خوردن در کاهش وزن موثر می باشد.
این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع!
زمان مطالعه : 3 دقیقه
بعد خوردن غذا نخوابید انجام یک سری از کارها و یا خوردن و آشامیدن بعد از غذا خوردن باعث اختلال در عملکرد گوارش و هضم می شود.
بهترین زمان غذا خوردن برای هر وعده چه زمانی است؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
زمان خوردن غذا روی عملکرد بدن تاثیر زیادی می گذارد سعی کنید شام را تا قبل 9 میل کنید و نهارتان را هم بعد از 1 بخورید و خوردن میان وعده هم به سیستم گوارش کمک می کند.
صفحه قبلی صفحه 2 از 2