تحقیقات جدید روان شناسان نشان می دهد کسانی که با خودشان حرف می زنند نه تنها ایراد ندارند بلکه این کار برای سلامت آنها فوایدی نیز به همراه دارد.
آه کشیدنهای ناگهانی و غیرارادی، گاهی زبان پنهان احساسات و نیازهای بدن هستند که بهتر است آنها را بشناسید.
شکل پاها بیماری های پنهان در بدن را نشان می دهد، راه تشخیص بیماری و سلامتی بدن از روی فرم پا و خطوط روی ناخن مدتهاست که مورد استفاده قرار می گیرد.
اضطراب و استرس احساس هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می کنند و عدم توجه به درمان استرس و اضطراب موجب بروز مشکلاتی می شود.
فکر کردن به خاطرات گذشته ممکن است حالتان را بد کند اما اگر نحوه صحیح مرور خاطرات و گذشته را بدانید میتوانید وضعیت روحی خودتان را بهبود ببخشید.
خاطرهای که هرگز از ذهن فرزندتان پاک نمیشود! تأثیر ماندگار رفتارهای والدین بر ذهن کودکان و داستانهایی که تا همیشه در یادشان میماند!
بسیاری از افراد نزدیک سال نو در تکاپوی عید نوروز استرس و اضطراب زیادی به خودشان وارد می کنند، که این کار عواقب ناخوشایندی برای سلامت روح و روان شما دارد.
نگهداری از گل و گیاهان در فضای خانه علاوه بر زیبایی که به اطراف میبخشد؛ فواید بسیار زیادی برای سلامت روح و جسم انسان دارد.
همه ی افراد غم و ناراحتی که حس طبیعی در انسان است را در برهه ای از زندگی تجربه کرده اند اما برخی رفتارها خبر از افسردگی به جای غم در افراد را میدهند.
راه های موثر بر سلامت جسم و روان دانش آموزان و دانشجویان از رژیم غذایی مناسب تا اصول ورزش کردن درست را آموزش ببینید و در زندگی استفاده کنید تا موفق شوید.
اثرات روانی اینستاگرام و دچار شدن به بیماری خود زشت پنداری به دلیل مقایسه ظاهر خود با ظاهر دیگران باعث شده که ما بیشتر به سلامت ذهن خود اهمیت داده و در حد امکان استفاده از اینستاگرام را محدود کنیم.
اختلال دو قطبی یکی از بیماری های روانی است که مانند افسردگی خود را بروز می دهد و عدم آگاهی از نحوه برخورد با این بیماران می تواند آسیب جدی به آن ها بزند.
حمله پانیک یا وحشتزدگی یکی از اختلالاتی است که در نتیجه اضطراب شدید رخ می دهد، این اختلال در یک لحظه به وقوع میپیوندد و فرد را از حالت تعادل و آرامش خارج میکند.
وسواس بیشتر از این که دیگران را آزار دهد، خود فرد مبتلا را دچار مشکل می کند و زندگی را برایش هر روز سخت تر از دیروز می سازد.
افسردگی فصلی نوعی از افسردگی به حساب می آید که در فصل های مختلف علائم مخصوص به خود را دارد یکی از رایج ترین این افسردگی ها افسردگی تابستانی است.