عادات غذایی

اشتباهات غذایی
ایرانی ها هنگام خوردن غذا در وعده شام مرتکب اشتباهاتی مانند سریع غذاخوردن، استفاده از بشقاب بزرگ و غذا خوردن در مقابل تلویزیون می شوند که موجب کاهش وزن آن ها می شود.
عادات غذایی ناسالم

ناسالم ترین عادات غذایی برای سیستم ایمنی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
مصرف برخی غذاهای ناسالم موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن انسان می شود، در ادامه از عادت های غذایی ناسالم که به سیستم ایمنی بدن آسیب می رسانند مطلع خواهید شد.
خستگی دائمی

خستگی دائمی بخاطر عادت های غلط غذایی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
آیا همیشه احساس می کنید انرژی شما به پایان رسیده است؟ آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ در این بخش با عادات غذایی غلط که باعث خستگی دائمی می شود آشنا شوید.
عادت غلط

عادتی غلط که بلافاصله بعد غذا انجام می دهید

زمان مطالعه : 2 دقیقه
نمی دانید چرا ولی اعضای داخلی بدنتان دچار مشکل و بیماری می شوند ، دندان هایتان پوسیده و دچار ضعف شنوایی می شوید ؛ اینها همه ریشه در چندین عادت غلط دارد که به سلامتی صدمه میزنند.
مصرف ترشی

عادت نادرست مصرف ترشی به همراه غذا

زمان مطالعه : 1 دقیقه
مصرف ترشی به همراه غذا هیچ گونه ارزش غذایی ندارد و نمک موجود در ترشی یکی از عوامل خطر برای سلامتی است.
غذا دادن به کودک

عادت های بد غذا دادن به کودک که او را بی اشتها میکند

زمان مطالعه : 4 دقیقه
غذا دادن به کودک یک امر مهم است و باید با توجه و اهمیت کافی انجام شود تا منجر به ایجاد بی اشتهایی در کودک نشود.
پیشگیری از چاقی

پیشگیری از چاقی با بهترین عادت های غذایی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
چاقی مسئله ای است که همیشه ، در هر سن و در هر زمانی در کمین افراد است. یکی از مسائلی که می تواند وزن شما را زیاد کند عدم رعایت تغذیه و نداشتن برنامه مناسب است.برای پیشگیری از چاقی همراه ما باشید.
سریع غذا خوردن

دلیل سریع غذا خوردن مردها نسبت به زنان چیست؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
سریع غذا خوردن مردها نسبت به زنان در اغلب مواقع صورت میگیرد، حال این خصلت غریزی است یا تجربی؟ تحقیقات انجام شده ی روی دسته ای از مردان دلیل این موضوع را عنوان کرده اند.
سیب

تغذیه بهاری با 20 عادت خوب غذایی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
با تغذیه ای بهاری سالی همراه با طراوت بهار را تجربه کنید. در این مطلب ما به شما 20 عادت خوب غذایی را پیشنهاد می کنیم و امیدواریم با انجام آنها یک گام به سلامت جسم خود نزدیکتر شوید.