گل کلم

گل کلم دارای خواص و فواید فوق العاده ای است، از خواص گل کلم می توان بهبود سلامت قلب، درمان مشکلات تنفسی، کمک به کاهش وزن و مراقبت از مو اشاره کرد.

تهیه یک سالاد رژیمی خوشمزه و سالم ، بخورید و لذت ببرید. طرز تهیه سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی ، یک سالاد پر خاصیت و سالم.

در این مطلب از آشپزخانه نمناک طرز تهیه “سالاد چیمیچوری” گل کلم را آموزش خواهیم داد که متفاوت با بقیه سالاد ها است.

سالاد گل کلم برای افراد با فشار خون بالا بسیار مناسب می باشد.طرز تهیه را در ادامه مطلب مشاهده کنید.

سالاد سیب و گل کلم می تواند برای شما طعمی به یاد ماندنی و بسیار خوشمزه باشد.

خورش گل کلم غذائی مقوی و در عین حال رژیمی محسوب می شود. برای آموختن دستورپخت “خورش گل کلم” با اشپزخانه نمناک همراه ما باشید.

توپک گل کلم با سس پستو یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و مدرن است که میتوانید برای پذیرایی از مهمانان ویژه خود از آن استفاده کنید.

شما می توانید اسپاگتی را با پنیر حرارت دیده در فر مثل لازانیا سرو کنید یا این که به صورت ساده یا چسبناک و براق آماده کنید. این روش اسپاگتی بهتر است برای چند دقیقه در گریل قرار گیرد تا مثل چیپس ترد شود.طرز تهیه اسپاگتی گل کلم با پنیر را در ادامه ببینید.

“مک اند چیز” طرز تهیه یک نوع اسپاگتی (ماکارونی) متفاوت می باشید که طعم بسیار لذیذی دارد.در آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.

گل کلم پلو یکی از غذاهایی است که بعضی ها خیلی آن را دوست دارند و بعضی ها از آن متنفرند.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.

ر این غذا عدس که سرشار از پروتئین و فیبر است با گل کلم و هویج همراه شده؛ و یک غذای کامل را تشکیل می دهد. به دلیل وجود شیر نارگیل در این غذا، طعم آن خاص و تا حدودی متفاوت از غذاهای سنتی ایرانی می باشد. دال عدس در زمان کمتر از 30 دقیقه آماده می شود.

این مقدار مناسب برای 4 نفر است. و 45 دقیقه برای آماده سازی آن زمان لازم است.طرز تهیه “پاپ کورن گل کلم” را در آشپزخانه نمناک ببینید.

در این مطلب از آشپزخانه نمناک یک غذای مناسب و خوشمزه برای گیاهخواران داریم.“خوراک گل کلم” با پنیر یک پیشنهاد ایده آل برای طرفداران رژیم گیاهی است.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.

این غذا با اینکه نامش مینی پیتزا است، اما همچون پیتزاهای همیشگی، خمیر یا نان ندارد بلکه با خود گل کلم باید لایه خمیری پیتزا را درست کنید.