کمر درد
بیش از 20 عاملی که نمیدانید و علت کمر درد شماست!
زمان مطالعه : 10 دقیقه
کمر درد یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد آن را تجربه کرده اند و اغلب این مشکل به دلیل انجام فعالیت های سنگین یا افزایش سن ایجاد می شود و بهترین راه پیشگیری از آن ورزش می باشد.
کمردرد را بدون ورزش آرام کنید
زمان مطالعه : 5 دقیقه
تسکین کمردرد از معضلات امروزه بسیاری از افراد جهان است افراد شاغل به دلیل ساعت کار طولانی و یا افراد پیر به دلیل بالا رفتن سن به دنبال تسکین درد کمر خود هستند.
دلیل اصلی درد پایین کمر و راه حل آن
زمان مطالعه : 8 دقیقه
درد پایین کمر به علت مشکلاتی مانند سیاتیک، تنگی کانال نخاع و مشکلات مادرزادی رخ می دهد اما با تغییر سبک زندگی می توان به آن غلبه کرد.
علت درد دنبالچه در خانمها و آقایون + درمان
زمان مطالعه : 3 دقیقه
درد دنبالچه یک مشکل رایج است که با درد در ناحیه استخوان دنبالچه مشخص می‌شود، این درد می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و درمان های خانگی و پزشکی خاص خودش را دارد.
کسانی که گودی کمر دارند بدانند که ...
زمان مطالعه : 6 دقیقه
گودی کمر به قوس و فرورفتگی شدید ستون فقرات گفته می شود که موجب کمردرد می شود و در هر سنی به دلایل مختلفی از جمله چاقی ایجاد می شود.
نوعی شلوار که موجب کمر درد می شود!
زمان مطالعه : 2 دقیقه
کمر درد در زنان و مردان علل متعددی دارد که برخی از آنها به نظر عجیب می رسند اما مطالعات و بررسی ها درست بودن آنها را ثابت می کند.
دلیل همه کمردردهای دنیا اینجاست
زمان مطالعه : 3 دقیقه
یکی از مشکلات رایج اکثر افراد کمردرد است که دلایل مختلفی دارد. با تشخیص علت کمردرد می توانید راه حلی برای این دردها پیدا کنید.
راههایی برای درمان کمردرد بدون جراحی و دارو
زمان مطالعه : 8 دقیقه
خیلی از کمردرد ها با استراحت و رعایت نکات ضروری درمان می شوند اما اگر میخواهید دیگر دچار کمردرد نشوید ورزش های ساده تقویتی کمر را در خانه انجام دهید.
چرا موقع نشستن کمرم درد میگیره ؟
زمان مطالعه : 5 دقیقه
اگر به مدت طولانی پشت میز می نشینید بدون شک کمر درد را تجربه کرده اید پس با راهکارهای بهبود کمر درد حاصل از نشستن آشنا شوید.
کفشی که کمر دردت رو بدتر میکنه
زمان مطالعه : 2 دقیقه
افرادی که دچار کمر درد هستند باید در انتخاب کفش دقت کنند. برخی از کفش ها کمر درد را تشدید می کنند اما برخی دیگر به درد کمر شما کمک می کنند.
یه کیسه آب گرم و این همه کاربرد؟!
زمان مطالعه : 5 دقیقه
همیشه برای رفع درد کمر و گردن و غیره که ناشی از کار زیاد است شروع به ماساژ دهی می کنیم در صورتی که با کیسه آب گرم به راحتی می توان درد را تسکین داد.
درد دنبالچه چه جور دردیه؟
زمان مطالعه : 9 دقیقه
درد دنبالچه در هر سنی و در هر شرایطی ممکن است به سراغتان بیاید، پس دانستن علائم و درمان های این بیماری برایتان خوب است.
مدل مناسب خواب افرادی که پایین کمرشون درد میکنه
زمان مطالعه : 4 دقیقه
افرادی که احساس درد در قسمت پایین کمر دارند حتما باید پوزیشن مناسب برای خواب خود انتخاب کنند، حالت صحیح خوابیدن یک ترفند عالی برای بهبود درد پایین کمر است.
کفش مناسب برای شما که کمردرد داری
زمان مطالعه : 3 دقیقه
کمر درد جز بدترین درد ها در بدن شناخته شده و این درد علت های مختلفی دارد درحالی که برخی کفش ها این درد را تسکین داده و برخی باعث تشدید آن میشوند .
خطری در کمین زنانی که کمر درد دارن
زمان مطالعه : 4 دقیقه
کمر دردهای شدید با بلند کردن اجسام سنگین و.. بیشتر در بدن ظاهر می شوند اما در خانم ها برخلاف آقایان، کمر درد شدید نشان دهنده هشدار جدی است چرا که...
صفحه 1 از 4 صفحه بعدی