نمناک بهداشت و سلامتپیشگیری و بیماریها آلرژی فصلی و راه پیشگیری و درمان آن
آلرژی ، آلرژی فصلی
یکی از مسائلی که برخی از مردم با آن در فصل بهار، مواجه می شوند، آلرژی فصل بهار است. این آلرژی ناشی از استنشاق گرده های گیاهی ناشی از گرده افشانی گیاهان است.

راه های پیشگیری و درمان آلرژی فصلی

آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف است .یکی از مسائلی که برخی از مردم با آن در فصل بهار، مواجه می شوند، آلرژی فصل بهار است. این آلرژی ناشی از استنشاق گرده های گیاهی ناشی از گرده افشانی گیاهان است. به عبارت بهتر آلرژی فصلی واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به موادی است که به ظاهر، مضر نبوده و بی ضرر هستند، اما بدن نسبت به آنها واکنش های شدیدی نشان می دهد. این آلرژی یکی از شایع ترین انواع آلرژی هاست.

عوامل بروز الرژی فصلی

 

عوامل بروز آلرژی

 علت اصلی حساسیت های فصلی به ویژه در فصل بهار گرده افشانی گیاهان می باشد..»
 حساسیت به گرده گیاهان درفصول مختلف سال نیز متفاوت است « گرده افشانی درختان دربهار، علفها و چمنها در تابستان و درختچه ها وعلفهای هرزدرفصل پاییزموجب بروزحساسیتهای فصلی می شود».
« مبتلایان به حساسیت فصلی با شروع گرده افشانی گل ها و گیاهان علائم خود را نشان می دهند. در این حالت، نگهداری گلدان های کوچک در فضای منزل، پر پرندگان خانگی و نگهداری حیواناتی مانند جوجه اردک، گربه، سگ و غیره، بیماری را شدت می دهد».
« حساسیت فصلی فقط مخصوص فصل بهار نیست، بلکه در تابستان و پاییز با خوردن بعضی از میوه ها نظیر هندوانه، خربزه، انگور، گوجه فرنگی و توت فرنگی ممکن است آلرژی ظاهر شود. گرده های گل ها و درختان وقتی وارد ریه می شوند، ممکن است منجر به بیماری آسم شوند که در این حالت بیمار باید تحت نظر پزشک مداوا شود».

درمان حساسیت

 

 نشانه های آلرژی

« نشانه ها و عوارض حساسیتهای فصلی شامل ،آبریزش بینی، ریزش اشک، سرفه وعطسه ازجمله علا ئم آلرژی است که به علت مصرف داروها ، مواد شیمیایی وحتی شرایط فیزیکی خاص ایجاد می شود».
 حساسیت فصلی درچشم موجب ورم ملتهبه بهاره، در دستگاه تنفسی فوقانی باعث گرفتگی، خارش وآب ریزش بینی و دردستگاه تحتانی تنفسی موجب سرفه، خس ،تنگی نفس می شود».

مقابله با آلرژی فصلی

گنجاندن مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها مثل میوه ها، سبزیجات و چربی امگا 3 به رژیم غذایی تا حد زیادی به بهبود حساسیت کمک میکند .
با افزایش مصرف موادغذایی ضد التهابی مثل روغن ماهی و میوه و سبزی از علائم التهابی آلرژی فصلی به میزان قابل توجهی بکاهید.
برای کاهش التهاب در بدن از مواد حاوی کاروتنوئید مثل اسفناج و سیب زمینی شیرین بیشتر مصرف کنید.
حتما اسیدهای چرب امگا 3 در فهرست غذایی روزانه خود بگنجانید.
مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید.
خوراکی هایی مثل قند و لبنیات را که به آنها حساسیت دارید، شناسایی کرده و تا حد امکان از مصرف آنها پرهیز کنید.
حتما روزانه 30 دقیقه ورزش کنید.

راهکارهای کاهش علائم آلرژی های فصلی

سینوس های خود را روزانه شست و شو دهید. بهترین شیوه برای پاک کردن سینوس ها شست و شوی مجاری بینی با محلول آب نمک است. با انجام همین اقدام ساده یک یا دو بار در روز می توانید به میزان زیاد و یا حتی به طور کامل علائم آلرژی فصلی را برطرف کنید.
در روزهای خشکی که باد می وزد حتی الامکان در منزل یا سایر فضاهای بسته بمانید و از رفتن به فضای باز خودداری کنید. برای افرادی که آلرژی فصلی دارند بهترین زمان برای خارج شدن از منزل پس از یک بارندگی خوب است چون باران گرده های موجود در هوا را می شوید.
در فصل آلرژی پنجره ها را ببندید و دستگاه تهویه را روشن کنید. - در فضای خیلی مرطوب با استفاده از دستگاه رطوبت زدا هوا را خشک نگه دارید چون رطوبت زیاد باعث رشد هاگ ها و قارچ ها می شود و آلرژی را تشدید می کند.
به جای فرش و قالی از کف پوش استفاده کنید.
قالی ها محل تجمع گرد وغبار و گرده ها و سایرعوامل آلرژی زا هستند.
کارهای باغ داری و گل کاری را به زمان پس از گرده افشانی و بعد از پایان فصل آلرژی موکول کنید.
 

آلرژی فصلی و راه پیشگیری و درمان آن

آلرژی فصلی و راه پیشگیری و درمان آن
:
امتیاز : 4.5 تعداد رای : 673
برگرفته از salamatnews.com
این مطلب مفید بود ؟ 607 66
برچسب ها :
نظر کاربران
mohammad

mohammad

3 روزه توی این هوای اندونزی به فنا رفته بودم از آلرژی فصلی .مرسی از کمکتون.با یه آب نمک حل شد

پاسخ دادن 17 2
کارو

کارو

واقعا ممنون من که تا بهار بیاد الرژیم دیوانم میکرد با این اب و نمک خیلی بهترم هه ر بژی

پاسخ دادن 19 10
دانیال

دانیال

میشه بگید اب نمک رو چطور استفاده کنیم من چندین ساله تو فصل بهار این مصیبت دامن گیرم میشه از طرفی هم عاشق طبیعتم

پاسخ دادن 29 18
سوده

سوده

سلام میشه راهنمایم کنین آلرژی شدید دارم دیوانه شدم چی مصرف کنم .این اب ونمک که میگین رو چطور استفاده کنم خیلی ممنون میشم.

پاسخ دادن 17 7
سعید

سعید

سلام یه لیوان آب ولرم یه قاشق کوچیک نمک بریز .هم بزن خوب که حل شد بکش تو دماغت و از دهنت بریز بیرون

پاسخ دادن 11 3
سعید

سعید

سلام من حساسیت خیلی شدید دارم و فصلی هم نیست کل سال درگیرش هستم.دکتر هم خیلی رفتم ولی داروها که تموم میشه دوباره شروع میشه.راهنماییم کنید

پاسخ دادن 3 3
ناشناس

ناشناس

من چندین سال اللرژی داشتم ..."مونته لوکاست 10 "هرشب بمدت یکماه خوردم تا خوب شم..ولی فصل بهار یسرع باید بخورم وگرنه ابریزش و عطسه امونمو میبره

پاسخ دادن 5 2
حامد

حامد

بهتراست به جای اب و نمک از سرم شست وشو استفاده شود چون میزان نمک در ان استاندارد میباشد,داروخونه ها دارن,یا علی

پاسخ دادن 4 1
پیمان

پیمان

خوردن ۱ تا ۲عدد اسپرین بچه در روز در ایام بها شما را از شر عطسه های بهای خلاص میکند

پاسخ دادن 5 0
nafas

nafas

من تازه حساسیت گرفتم به گرد گل ها.آب نمک هرکارمیکنم نمتونم ازدهنم دربیارم خیلی سخته میره توو گلوم

پاسخ دادن 0 3
فریماه

فریماه

به صورت نود درجه وایستا بعد با اب نمک شستشو بده.اینجوری از دهن میاد بیرون.خیلی کمک میکنه اب نمک

پاسخ دادن 3 0
نیما

نیما

با سلام
مرسی از مطالب سایتتون خیلی جالب بود
من خودم از قرص لتیزن استفاده میکنم و راضیم

پاسخ دادن 1 0
اسماعیل

اسماعیل

ممنون از راهنمایی شما

پاسخ دادن 1 0
محمد حسین

محمد حسین

تشکر از معلومات شما

پاسخ دادن 0 1
اسی

اسی

من بیشتر راهها رو رفتم ولی تا امپول نزنم خوب نمیشم بعد یکماه که اثر امپول تمام میشه حساسیت بیچارم میکنه خدا کنه زودتر یه چیز اساسی بی ضرر اختراع بشه

پاسخ دادن 0 0
بهار

بهار

دوست عزیز. من خودم سالهاست دچاررالرژی فصلی هستم. در حدی که دکتر گفته مراعات نکنم تبدیل به آسم میشه. چون به شدت ریه هام درگیر میشه. ولی تحت هرشرایطی امپول نمیزنم. این امپول پوکی استخوان شدید میاره. خیییلی مضرّه. با دارو درمان کنید

پاسخ دادن 0 0
حبیب

حبیب

سلام شهریور که میشه حساسیت میگیرم این حساسیت تا ابان ادامه داره که باعث میشه مرتب تب کنم چشمام ورم بشه کلا یه حالتی میشم که از زندگیم بیزار میشم چکار کنم بنظرتون حساسیت یا چیز دیگه.هرسال همینطور میشم .بهار هم نزدیک دو هفته همینطورم

پاسخ دادن 1 2
وحید

وحید

ممنونم ازراهنمایتون منم چندین سال بود الرژی اذیتم میکرد حالا که با اب نمک شستشومیدم بهترشدم

پاسخ دادن 0 0
زهرا

زهرا

سلام من الان دوساله از همین آلرژی دارم رنج میبرم هر روزم بدتر میشم حالا محلول آب و نمک رو استفاده میکنم ببینمچی میشه ممنون از راهنماییتون

پاسخ دادن 1 0
ستاره

ستاره

من استفاده کردم اب نمک رو خوب بود اما خیلی سختم بود اب نمکو از بینی بکشم بالا.

پاسخ دادن 0 0
رضایی

رضایی

سلام .من از دوران دبستان آلرژی دارم و الان که 21 سالمه هنوز ادامه داره .دکتر بهم قرص ستیریزین داده که دوماه استفاده کردم و دیگه نمیخورم چون به ضررهاش نمیرزه .الرژیم قبلا بیشتر تو فصل بهار و تابستون بود اما امسال زمستونم ادامه داشت.اصلا کیفیت زندگیمو پایین آورده .لطفا راهنماییم کنید .این محلول آب و نمکم استفاده کنم خداکنه تتیر داشته باشه

پاسخ دادن 0 0
طوفان

طوفان

سلام آب نمک عالیههههه دستتون درد نکنه

پاسخ دادن 0 0
علی

علی

محلول اب نمک چطوره

پاسخ دادن 0 0
طهماسبی

طهماسبی

سلام دوستان واقعا منم داغون شدم آلرژیم خیلی اذیتم میکنه واقعا هیچ درمانی نداره فقط درمانش مردنه اگه اونم زود قصمت بشه وگرنه هر روز میمیریمو زنده میشیم

پاسخ دادن 0 0
جوفه

جوفه

استفاده ار عنبر نسا برای از بین بردن حساسیت فصلی و سینوزیت و سرما خوردگی بسیار ماثره

پاسخ دادن 0 0
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف