علائم و 13 درمان خانگی و طب سنتی سرماخوردگی در تابستان

علائم و درمان سرماخوردگی تابستان با بهترین نسخه های طب سنتی

برخلاف سرماخوردگی در زمستان، که توسط رینوویروس ایجاد می شود، سرماخوردگی در تابستان اغلب به علت گروه دیگر از ویروس ها به نام آنتروویروس ایجاد می شوند ، این عفونت ،زمانی رخ می دهد که شما با یک فرد یا جسم آلوده تماس داشته باشید و یا زمانی که آب مصرفی ویروس داشته باشد.

نشانه های سرماخوردگی در تابستان:

هر کسی ،یکی از علائم را در طول سرماخوردگی در تابستان تجربه می کند،که شایع ترین آنها عبارتند از:

• عطسه کردن
• گرفتگی و آبریزش بینی
• خارش و گلودرد
• سرفه
• گرفتگی و حالت خفگی

درمان های خانگی پیشنهادی سلامت نمناک برای سرماخوردگی در تابستان :

1.اسپری سلین که در خانه می سازید:

مود لازم:

• یک قاشق چایخوری نمک دریایی
• یک فنجان آب
• جوش شیرین به مقدار لازم
• و یک عدد بطری اسپری سلین.

دستورالعمل:

آب را گرم کنید و نمک و جوش شیرین را داخل بطری اسپری بریزید و بعد آب گرم را به آن اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.

سرتان را به آرامی به یک طرف بچرخانید و لوله ظرف را به بخش بالای بینی ببرید، طوری که به راحتی در حفره بینی قرار گیرد و لوله را به بخش میانی یا تیغه بینی فشار ندهید. در آخر با فشار دادن آن محلول ،به داخل بخش بالایی بینی شما ریخته می شود.

مطمئن شوید که از راه دهان می توانید به راحتی نفس بکشید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید .

توجه داشته باشید که:نمک آشپزخانه را جایگزین نمک دریایی نکنید، زیرا حاوی مواد افزودنی است که باعث سوزش بیشتر در بینی می شود.

ساخت اسپری سلین برای درمان سرماخوردگی تابستانی

2. درمان سرماخوردگی تابستان با سرکه سیب:

مواد لازم:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
• یک لیوان آب

دستورالعمل:

سرکه سیب و آب را مخلوط کنید و آن را بنوشید.

همچنین می توانید برای مزه دار کردن، مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید. از این نوشیدنی 1 الی 2 لیوان در طول روز ،تا زمانی که سرماخوردگی بهبود یابد، استفاده کنید.

سرکه سیب عالی برای درمان سرماخوردگی تابستانی

3. ویتامین c برای درمان سرماخوردگی تابستان:

قرص های ویتامین c ،این مکمل را هر روز طبق دستورالعمل روی جعبه مصرف کنید.

درمان سرماخوردگی تابستان با مصرف ویتامین سی

4.زنجبیل بهترین روش درمان سرماخوردگی تابستان در طب سنتی :

مواد لازم:

• یک یا دو اینچ ریشه زنجبیل
• یک فنجان آب گرم
• یک قاشق چایخوری عسل

دستورالعمل:

چند تکه زنجبیل را برای چند دقیقه،درون آب داغ بریزید و آن را فشرده کنید و عسل را به آن اضافه نمایید .

روزانه، 2 الی 3 فنجان،از این چای زنجبیل استفاده کنید.

زنجبیل موثر در درمان سرماخوردگی تابستانی

5.درمان سرماخوردگی تابستان با اکیناسه یا سرخارگل: 

مواد لازم:

• کپسول اکیناسه.

مکمل های گیاهی آن را به صورت مستقیم مصرف کنید ؛ حدود 900 میلی گرم از گیاه را در دو روز مصرف کنید.

سرخارگل برای درمان سرماخوردگی تابستانی

6.زردچوبه برای درمان سرماخوردگی تابستانی:

مواد لازم:

• یک قاشق چایخوری نمک
• یک قاشق چایخوری زردچوبه
• یک لیوان آب داغ

دستورالعمل:

زردچوبه و نمک و آب را به خوبی با هم ترکیب کنید و سپس مخلوط به دست آمده را بنوشید.

روزانه و هر سه چهار ساعت یک بار، این کار را تکرار کنید.

درمان سرماخوردگی تابستانی با زردچوبه پر خاصیت

7.درمان سرماخوردگی تابستانی با دم نوش های گیاهی:

مواد لازم:

• یک چهارم فنجان دانه گیشنیز
• یک چهارم فنجان دانه های زغال اخته
• یک دوم قاشق غذاخوری دانه های زیره ی
• یک دوم قاشق غذاخوری دانه های رازیانه
• یک فنجان آب
• یک قاشق چایخوری عسل

دستورالعمل:

تمام مواد خشک را با هم ترکیب کنید. آب را بجوشانید و یک و نیم قاشق غذا خوری از مخلوط گیاهی را به آن اضافه کنید. زیر شعله را کم کنید و اجازه دهید تا مخلوط دم بکشد .چای گیاهی شما آماده است. در صورت تمایل می توانید مقداری عسل برای مزه دار کردن به این ترکیب اضافه کنید و این نوشیدنی را دو بار در روز بنوشید.

دمنوش گیاهی بینظیر برای درمان سرماخوردگی تابستان

8.روغن و اسانس های ضروری گیاهی برای درمان سرماخوردگی تابستان:

مواد لازم:

• چند قطره روغن اکالیپتوس
• یک کاسه برای آب داغ
• یک حوله

دستورالعمل:

روغن را درون آب در حال جوش بریزید. یک عدد حوله را روی سر خود بیندازید و بخار روغن اکالیپتوس را استشمام کنید.

به مدت 7 الی 8 دقیقه این روند را ادامه دهید.

همچنین می توانید از سوپرمارکت ،روغن درخت چای، روغن نعناع، روغن آویشن را تهیه کنید و جایگزین روغن اکالیپتوس قرار دهید.

این عمل را یک یا دوبار در روز انجام دهید.

درمان سرماخوردگی تابستانی با اسانس اکالیپتوس

9.سیر برای درمان سرماخوردگی تابستانی:

مواد لازم:

• یک عدد سیر
• دو قاشق چایخوری آبلیمو
• یک قاشق چای خوری عسل
• یک دوم قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز

دستورالعمل:

تمام مواد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کنید و این نوشیدنی را تا زمانی که علائم سرماخوردگی برطرف شود، استفاده کنید.

تاثیر سیر فوق العاده در درمان سرماخوردگی تابستان

10.درمان سرماخوردگی تابستان با عسل:

مواد لازم:

• 2 قاشق چای خوری عسل
• یک قاشق چایخوری آب لیمو یا آب زنجبیل

دستورالعمل:

همه مواد را با هم ترکیب کنید و نوشیدن این نوشیدنی را تا زمانیکه بهبود کامل به دست بیاورید، ادامه دهید.از این نوشیدنی دو الی سه بار در روز استفاده کنید.

درمان سرماخوردگی تابستانی با عسل و آبلیمو

11. درمان سرماخوردگی تابستان با پیاز قرمز:

مواد لازم:

• 2 الی 3 عدد پیاز قرمز
• یک چهارم فنجان عسل

دستورالعمل:

پیازها را پوست بکنید و سپس برش دهید و درون آن را از عسل پر کنید. اجازه دهید تا 10 تا 12 ساعت بماند و سپس با استفاده از یک قاشق ،شربتی که در آن تهیه شده است را بنوشید و مابقی را در یک جای خنک نگهداری کنید.

از این شربت 2 الی 3 بار در روز استفاده کنید.

درمان سرماخوردگی تابستان با پیاز قرمز

12.شیر برای سرماخوردگی در تابستان:

مواد لازم:

• یک لیوان شیر
• یک دوم قاشق چای خوری پودر زردچوبه
• یک دوم قاشق چای خوری پودر زنجبیل

دستورالعمل:

شیر را بجوشانید سپس پودر زرد چوبه و زنجبیل را به آن اضافه کنید. مواد را به خوبی ترکیب کنید و این نوشیدنی را دوبار در روز استفاده کنید.

شیر ، زردچوبه و زنجبیل برای درمان سرماخوردگی تابستان

13.دارچین در درمان سرماخوردگی تابستانی:

مواد لازم :

• یک قاشق غذا خوری پودر دارچین
• 2 عدد میخک
• و یک لیوان آب جوش

دستورالعمل:

میخک و دارچین را به آب ضافه کنید و 5 تا 10 دقیقه اجازه دهید تا جوش بیاید.

سپس 1 قاشق غذاخوری از این شربت را بنوشید.

دو تا سه بار در طول روز از این شربت استفاده کنید.

درمان سرماخوردگی تابستان با دارچین و میخک

نکات اضافی و تکمیلی برای درمان و کاهش عوارض سرماخوردگی در تابستان:

سوپ مرغ ،دارای مواد مغذی و ویتامین هایی برای درمان سرماخوردگی می باشد . همچنین حاوی آنتی اکسیدانی است که روند بهبود را سرعت می بخشد.یک سوپ غلیظ از سبزیجات و مرغ تهیه کنید و حداقل دوبار در روز آن را مصرف کنید.

فلفل نیز حاوی کپسایسین می باشد. که از گرفتگی جلوگیری می کند. مقداری فلفل روی غذاهای خود بپاشید تا اجازه دهید سینوس هایتان پاک شوند.

قبل از اینکه چیزی بنوشید یا بخورید،دستهایتان را بشویید.

سعی کنید که صورتتان ،مخصوصا اطراف بینی ، دهان، و چشمتان را که ممکن است با ویروس ها و باکتری ها و قارچ ها آلوده شده باشند،لمس نکنید.

غذاهایی را مصرف کنید که سرشار از ویتامین c می باشند، که به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن عمل میکند و برای مبارزه با عفونت ها بسیار تأثیرگذار هستند.

در کل به طور متوسط ، سرماخوردگی در تابستان بین 7 تا 10 روز طول میکشد.