نمناک
نمناک نمناک بهداشت و سلامت سلامت روان بهداشت روان

بهداشت روان


بهداشت روان

بیماری های روانی از بدو پیدایش بشر وجود داشته و هیچ فردی، از هیچ طبقه اقتصادی ـ اجتماعی خاصی، در مقابل آن ها مصونیت نداشته است.

بازدید : 2794 نفر

بیماری های روانی از بدو پیدایش بشر وجود داشته و هیچ فردی، از هیچ طبقه اقتصادی ـ اجتماعی خاصی، در مقابل آن ها مصونیت نداشته و خطری است که بشر را مرتبا تهدید می کند. خوشبختانه نهضت بهداشت روانی در نیم قرن اخیر، افکار غلط و خرافات در مورد این بیماری ها را کنار گذاشته و نشان داده که اوّلا بیماری های روانی، قابل پیشگیری بوده و ثانیا در صورتی که مانند سایر بیماری ها به موقع تشخیص داده و تحت درمان قرار گیرند به همان نسبت از مزمن شدن و عوارض آن ها کاسته خواهد شد. در راستای همین ایده, بهداشت روانی که جزئی از بهداشت عمومی محسوب می شود به پیگیری موارد زیر می پردازد:

·        افزایش سطح بهداشت روانی از طریق ارتقاء آگاهی های جامعه در مورد بیماری های روانی

·        شناسایی و تشخیص زودرس اختلالات روانی و درمان آن ها

·        پیشگیری از عوارض و عود بیماری و توانبخشی بیماران

·        پیشگیری از بروز بیماری های روانی از طریق پیشگیری و درمان بیماری های جسمی

در کشور ایران نیز علیرغم آنکه از زمان محمدبن زکریای رازی و بعد, ابوعلی سینا به بیماران روانی (دیوانگان آن زمان) توجه داشته و برای آنها از دستورات مختلف داروئی و روش های گوناگونی همچون تلقین استفاده می کردند, ولی بطور رسمی در سال 1336 برنامه های روانشناسی و بهداشت روان از رادیوی ایران آغاز شد و در سال 1338 اداره بهداشت روانی در اداره کلّ بهداشت وزارت بهداری وقت، تشکیل گردید. اگرچه از سال 1319 تدریس بیماری های روانپزشکی دانشگاه تهران آغاز شده بود با قبول استراتژی P.H.C توسط جمهوری اسلامی ایران و ایجاد شبکه های بهداشتی درمانی, در کشور, موضوع بهداشت روان به منزله جزء نهم خدمات اوّلیه بهداشتی پذیرفته شد و در حال حاضر نیز از موضوعات بسیار ضروری در کشور, مورد توجه قرار دارد.

تعریف بهداشت روان
بهداشت روان علمی است برای بهتر زیستن و رفاه اجتماعی که تمام زوایای زندگی از اوّلین لحظات حیات جنینی تا مرگ اعم از زندگی داخل رحمی, نوزادی, کودکی تا نوجوانی, بزرگسالی و پیری را در بر می گیرد. بهداشت روان، دانش و هنری است که به افراد کمک می کند تا با ایجاد روش هایی صحیح از لحاظ روانی و عاطفی بتوانند با محیط خود سازگاری نموده و راه حل های مطلوب تری را برای حل مشکلاتشان انتخاب نمایند.

تعریف سازمان جهانی 
بهداشت روان، عبارتست از: قابلیت ارتباط موزون و هماهنگ با دیگران, تغییر و اصلاح محیط فردی و اجتماعی و حل تضادها و تمایلات شخصی به طور منطقی, عادلانه و مناسب. نتیجه آنکه مفهوم بهداشت روانی عبارت خواهد بود از تامین رشد و سلامت روانی فردی و اجتماعی، پیشگیری از ابتلاء به اختلال روانی, درمان مناسب و بازتوانی آن.

ویژگی های افرادی که از نظر روانی سالم هستند

·        این افراد نسبت به خود آرامش دارند یعنی به طور نسبتا معقولی احساس امنیت و کفایت دارند

·        توانائی های خود را در حد واقعی خود ارزیابی می کنند, نه بیشتر و نه کمتر

·        به خود احترام می گذراند (Self- respect) و کمبودهای خود را می پذیرند

·        به حقوق دیگران احترام می گذارند

·        می توانند به دیگران علاقمند شوند و آن ها را دوست بدارند

·        می توانند احترام و دوستی دیگران را جلب کنند

·        می توانند نیازهای زندگی خود را برآورده سازند و برای دشواری هایی که زندگی آنها پیش می اید راه حلّی پیدا کنند. آنها قادرند خود بیندیشند و تصمیم بگیرند

·        قادرند مسئولیت های روزمرة خود را با برگزیدن اهداف معقول پیش ببرند

·        تحت تاثیر عواطف, ترس, خشم, عشق یا گناه خود بطوری قرار نمی گیرند که زندگیشان پریشان شود.

چند نشانه هشدار دهنده برای ضعف روانی

·        احساس نگرانی دائمی

·        ناشادی دائمی به علل ناموجّه

·        از دست دادن آسان تعادل روانی در بیشتر اوقات

·        بی خوابی مکرر

·        افسردگی و سرخوشی متناوب بصورت ناتوان کننده

·        احساس بی علاقگی و تنفّر دائمی نسبت به مردم

·        آشفتگی زندگی

·        عدم تحمل دائمی فرزندان

·        همواره خشمگین و بعد دچار پشیمانی شدن

·        ترس بی جهت  دائمی

·        دائما حق را به جانب خود دادن و دیگران را ناحق شمردن

·        احساس درد و شکایت های بی شمار بدنی که علّتی برای آن پیدا نمی شود.

منبع : bpdanesh.ir
مطالب پیشنهادی
فال روزانه | فال روز شنبه 8 شهریور 1393نتیجه بازی استقلال و گسترش فولاد روز جمعه 7 شهریور 93 + فیلمتصاویر روز جمعه 7 شهریور 1393فال روزانه | فال روز جمعه 7 شهریور 1393رونالدو بهترین بازیکن سال اروپا 2014 شد + تصویرتبریک روز دختر به سبک رضا صادقی + عکستیم علیرضا حقیقی بعد از جام جهانی + تصاویرنرم افزار محافظت از وای فای + دانلودلباس عجیب خداداد عزیزی! + عکساولین دوچرخه سوار زن در ایران + تصویربه جای آسپرین این سبزی را بخوریدگوینده زن معروف همراه اول + عکساولین اجرای فرزاد حسنی + عکسخواننده مشهور در مشهد دستگیر شدآرزوی فرهاد مجیدی برای مرتضی پاشایی +عکستصاویر روز پنج شنبه 6 شهریور 1393فال روزانه | فال روز پنج شنبه 6 شهریور 1393بازیگرانی که رستوران دارند + تصاویربازیگران و چهره های مشهور در چالش سطل آب یخ + فیلمبازی همسر پژمان جمشیدی در شمعدونی + تصاویرآیا بخش جستجوی تصویری گوگل هک شده است؟مهران غفوریان در نقش یک زن + عکس آرایش غلیظ همایون شجریان+ تصاویرطرح تعویض گوشی اپلبوسه ی بازیگر فیلم چ بر شانه های حاتمی کیا + تصاویر ارائه ابزار جدید اینستاگرامپشیمانی علی ضیا از شرکت در چالش آب یخمرگ نوجوانی در چالش سطل آب یخ + تصاویربی حیایی که تبدیل به باکلاسی شده است!قد بلندترین مردم جهان درگذشت + تصاویر
پر بیننده ترین های امروز
از بین بردن دلشوره و اضطراباز بین بردن دلشوره و اضطراب
در اطراف خود اشخاصی را دیده اید که بابت هر موضوعی نگران و مضطرب هستند. شاید خود شما نیز این تجربه را داشته باشید. اما راه مقابله با این مشکل چیست؟
تازه ترین های بهداشت و سلامت
به جای آسپرین این سبزی را بخوریدبه جای آسپرین این سبزی را بخورید
افراد زیادی برای جلوگیری از لخته شدن خون به تجویز پزشک اسپرین مصرف می کنند که در این بخش از سلامت نمناک با جایگزینی طبیعی برای آسپرین آشنا خواهید شد.
كليه حقوق اين سایت متعلق به شرکت اندیشه پرداز مي باشد.
نشر مطالب این سایت تنها با ذکر نام و آدرس مجاز میباشد .