نمناک
نمناک نمناک بهداشت و سلامت پیشگیری و بیماریها خواص دارویی کدو تنبل

خواص دارویی کدو تنبل


خواص دارویی کدو تنبل

خاصیت آنتی‌اکسیدانی کدو تنبل از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می‌کند.

بازدید : 11112 نفر

کدو تنبل گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. کدو تنبل های کشور ما دو نوع اند: نوع اول کاملاً گرد هستند و نوع دوم، سر باریک و انتهای پهنی دارند و شکل شان نامتقارن است. شاید باور نکنید که نوع دوم از نظر داشتن میزان بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) ارجحیت دارد،بتاکاروتن موجود در نوع دوم چهار برابر بیشتر است. علاوه بر این، کدو حلوایی نوع دوم، پتاسیم بالایی دارد و خوردن آن برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، مفید است. ویتامین C کدو حلوایی نیز در مقایسه با سایر کدوها بیشتر است، البته با پختن آن در حرارت بالا و حتی سرخ کردن، دیگر اثری از این ویتامین باقی نخواهد ماند، مگر اینکه آن را در ظرفی در بسته بخارپز کنید که در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد.
 این سبزی برای کسانی که به سرماخوردگی و آنفلوآنزا دچارند نیز مفید است، به خصوص در فصول سرد که این بیماری شیوع بیشتری دارد، زیرا منبع مناسب ویتامین C، E و بتاکاروتن است که همه آنها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کنند.
مصرف روزانه کدو حلوایی به همه گروه های سنی توصیه می شود، زیرا مصرف مرتب آن  احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و این موضوع به خاطر وجود کاروتنویید های فراوانی (مثل بتاروتن) است که در این سبزی می باشد.
به علاوه  سالمندانی که میزان بتا کاروتن خون شان پایین است، بیشتر احتمال دارد به مشکلات چشمی مانند آب مروارید دچار شوند و دیده شده با افزودن این سبزی به برنامه غذایی شان، احتمال ابتلا به این بیماری در سال های بعدی زندگی به حداقل می رسد.
همچنین به علت داشتن آنتی اکسیدان ، از تخریب دیواره عروق که در اثر تجمع LDL (کلسترول بد) شکل می گیرد ، جلوگیری می کند و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کم می نماید.
 

خواص-دارویی-کدو-تنبل


روش پخت و استفاده:
از خرید کدوهایی که با کمی فشار دادن، نشانه های لهیدگی احساس می کنید بپرهیزید و سعی کنید کدو های سالم و بدون لک را انتخاب کنید.
این سبزی را قبل از بریدن می توانید در جایی خنک (بیرون از یخچال) بگذارید، اما به محض برش دادن، بدون برداشتن تخمه های کدو، باید آن را داخل کیسه ای پلاستیکی در یخچال قرار دهید.
این کدو را می توانید آب پز، بخارپز یا کباب کنید و به کمک مغزها و عسل دسرهایی خوشمزه از آن تهیه کنید. اگر کدو حلوایی که خریده اید، بیش از مصرف هفتگی تان است، توصیه می شود آن را بخارپز کرده و در بسته بندی هایی کوچک، در فریزر ذخیره کنید. البته سعی کنید تا مدت یک ماه آن را میل کنید و بیش از این در فریزر هم نگذارید.
شما می توانید با مخلوط کردن این سبزی با انواع سبزیجات از جمله کرفس و جوانه گندم تازه، غذایی مفید برای کسانی که فشار خون بالایی دارند، تهیه کنید، زیرا هر سه این سبزی ها، تنظیم کننده فشار خون هستند.
به علاوه، مصرف توام کدو حلوایی با سبزی هایی مانند کلم برگ قرمز، قارچ و گوجه فرنگی به دلیل خاصیت کاهندگی چربی خون و دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان، برای کسانی که سابقه بیماری قلبی دارند، توصیه می شود که می توانید آنها را با هم، در سوپ و یا کنار ماهی و مرغ بخارپز یا کباب شده میل کنید.

خواص-دارویی-کدو-تنبل



خواص دارویی:
روغن تخم کدو حلوایی از قدیم گفته می شود اثرات مفیدی روی مشکلات پروستات دارد. یک دارو برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات، با استفاده از عصاره تخم کدو به بازار معرفی شده است. روغن تخم کدو حلوایی، اسیدهای چرب مفیدی دارد که باعث سلامت عروق و اعصاب می شود.
کدو حلوایی اثرات مفیدی بر عملکرد مثانه دارد.
وجود اسید آمینه ی تریپتوفان، خاصیت ضدافسردگی کدو را توجیه می کند و مطالعاتی هم در تایلند در زمینه فواید این سبزی در جلوگیری از به وجود آمدن سنگ کلیه در حال انجام است.

 

منبع : tebyan.net
مطالب پیشنهادی
سلفی نیوشا ضیغمی و سحر جوزانی + عکستصاویر روز جمعه 9 آبان 1393فال روزانه | فال روز جمعه 9 آبان 1393استاد دانشگاه که به عنوان اسیدپاش معرفی شد! + تصاویرنتیجه بازی پرسپولیس و پیکان 8 آبان 93 + فیلمطرز تهیه یک غذای ساده و خوشمزه با مرغسلفی عشقی بهنوش بختیاری و محمدرضا گلزار + تصاویرتزیین میزهای مهمونی شیک در پاییزعکسهای بدون گریم مهناز افشارگریم بهنوش طباطبایی و کامبیز دیرباز در میکائیل + تصاویرمدال آوران المپیک و همسرانشان در رستوران + تصاویرماجرای ازدواج بهنوش بختیاری + فیلمآیا خالکوبی هپاتیت می آورد؟فیلم قربانی اسید پاشی اصفهان را دیده اید؟! انتقال عکس از آیفون به کامپیوتر در ویندوز 8خوردن گوشت سگ های نیمه جان + تصاویر شخصیت شناسی از روی مدل موتصاویر روز پنج شنبه 8 آبان 1393عکسهای جدید تینا آخوندتبارفال روزانه | فال روز پنج شنبه 8 آبان 1393عکس قدیمی آزاده نامداری و ماشینشوضعیت جسمانی شهره سلطانی + عکسآیا طلاق ژنتیکی است؟ خاطره مژده لواسانی از بین الحرمین + عکسخواننده زن آمریکایی با حجاب + تصاویرعکس متهم احتمالی اسیدپاشی در اصفهان + عکسپيام عاشورايی الهام چرخنده + تصاویردلخوری مهشید افشارزاده بازیگر سینما + تصاویربازیگران مشهور ایرانی در شبکه‌های اجتماعی 12 + تصاویراستفاده کودکان از موبایل تا چه حدی مجاز است؟
پر بیننده ترین های امروز
عجیب ترین روشهای درمان سرماخوردگیعجیب ترین روشهای درمان سرماخوردگی
آمدن فصل سرما همه را به یاد بیماری سرماخوردگی می اندازد و در این بین هر کسی دنبال راه حل سریع آن می گردد. در اینجا به تعدادی از درمانهای سنتی عجیب دنیا پرداخته ایم.
تازه ترین های بهداشت و سلامت
آیا خالکوبی هپاتیت می آورد؟آیا خالکوبی هپاتیت می آورد؟
خالکوبی را برخی از افراد دلیلی برای ابتلا به هپاتیت می دانند. بیماری که بعد از ایدز یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیاست. حال برای اینکه بدانید خالکوبی هپاتیت می اورد یا نه ادامه مطلب را حتما بخوانید.
كليه حقوق اين سایت متعلق به شرکت اندیشه پرداز مي باشد.
نشر مطالب این سایت تنها با ذکر نام و آدرس مجاز میباشد .