نمناک
نمناک نمناک بهداشت و سلامت پیشگیری و بیماریها خواص دارویی کدو تنبل

خواص دارویی کدو تنبل


خواص دارویی کدو تنبل

خاصیت آنتی‌اکسیدانی کدو تنبل از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می‌کند.

بازدید : 3873 نفر

کدو تنبل گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. کدو تنبل های کشور ما دو نوع اند: نوع اول کاملاً گرد هستند و نوع دوم، سر باریک و انتهای پهنی دارند و شکل شان نامتقارن است. شاید باور نکنید که نوع دوم از نظر داشتن میزان بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) ارجحیت دارد،بتاکاروتن موجود در نوع دوم چهار برابر بیشتر است. علاوه بر این، کدو حلوایی نوع دوم، پتاسیم بالایی دارد و خوردن آن برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، مفید است. ویتامین C کدو حلوایی نیز در مقایسه با سایر کدوها بیشتر است، البته با پختن آن در حرارت بالا و حتی سرخ کردن، دیگر اثری از این ویتامین باقی نخواهد ماند، مگر اینکه آن را در ظرفی در بسته بخارپز کنید که در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد.
 این سبزی برای کسانی که به سرماخوردگی و آنفلوآنزا دچارند نیز مفید است، به خصوص در فصول سرد که این بیماری شیوع بیشتری دارد، زیرا منبع مناسب ویتامین C، E و بتاکاروتن است که همه آنها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کنند.
مصرف روزانه کدو حلوایی به همه گروه های سنی توصیه می شود، زیرا مصرف مرتب آن  احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و این موضوع به خاطر وجود کاروتنویید های فراوانی (مثل بتاروتن) است که در این سبزی می باشد.
به علاوه  سالمندانی که میزان بتا کاروتن خون شان پایین است، بیشتر احتمال دارد به مشکلات چشمی مانند آب مروارید دچار شوند و دیده شده با افزودن این سبزی به برنامه غذایی شان، احتمال ابتلا به این بیماری در سال های بعدی زندگی به حداقل می رسد.
همچنین به علت داشتن آنتی اکسیدان ، از تخریب دیواره عروق که در اثر تجمع LDL (کلسترول بد) شکل می گیرد ، جلوگیری می کند و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کم می نماید.
 

خواص-دارویی-کدو-تنبل


روش پخت و استفاده:
از خرید کدوهایی که با کمی فشار دادن، نشانه های لهیدگی احساس می کنید بپرهیزید و سعی کنید کدو های سالم و بدون لک را انتخاب کنید.
این سبزی را قبل از بریدن می توانید در جایی خنک (بیرون از یخچال) بگذارید، اما به محض برش دادن، بدون برداشتن تخمه های کدو، باید آن را داخل کیسه ای پلاستیکی در یخچال قرار دهید.
این کدو را می توانید آب پز، بخارپز یا کباب کنید و به کمک مغزها و عسل دسرهایی خوشمزه از آن تهیه کنید. اگر کدو حلوایی که خریده اید، بیش از مصرف هفتگی تان است، توصیه می شود آن را بخارپز کرده و در بسته بندی هایی کوچک، در فریزر ذخیره کنید. البته سعی کنید تا مدت یک ماه آن را میل کنید و بیش از این در فریزر هم نگذارید.
شما می توانید با مخلوط کردن این سبزی با انواع سبزیجات از جمله کرفس و جوانه گندم تازه، غذایی مفید برای کسانی که فشار خون بالایی دارند، تهیه کنید، زیرا هر سه این سبزی ها، تنظیم کننده فشار خون هستند.
به علاوه، مصرف توام کدو حلوایی با سبزی هایی مانند کلم برگ قرمز، قارچ و گوجه فرنگی به دلیل خاصیت کاهندگی چربی خون و دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان، برای کسانی که سابقه بیماری قلبی دارند، توصیه می شود که می توانید آنها را با هم، در سوپ و یا کنار ماهی و مرغ بخارپز یا کباب شده میل کنید.

خواص-دارویی-کدو-تنبل



خواص دارویی:
روغن تخم کدو حلوایی از قدیم گفته می شود اثرات مفیدی روی مشکلات پروستات دارد. یک دارو برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات، با استفاده از عصاره تخم کدو به بازار معرفی شده است. روغن تخم کدو حلوایی، اسیدهای چرب مفیدی دارد که باعث سلامت عروق و اعصاب می شود.
کدو حلوایی اثرات مفیدی بر عملکرد مثانه دارد.
وجود اسید آمینه ی تریپتوفان، خاصیت ضدافسردگی کدو را توجیه می کند و مطالعاتی هم در تایلند در زمینه فواید این سبزی در جلوگیری از به وجود آمدن سنگ کلیه در حال انجام است.

 

منبع : tebyan.net
تعدا آرا : 8 رای - امتیاز : 7.88 از 10
امتیاز شما به این مطلب چیست؟
    8
خواص دارویی کدو تنبلخاصیت آنتی‌اکسیدانی کدو تنبل از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می‌کند.
3.93758
لینک های ویژه
گلزار در جمع دختربچه های فوتبالیست/ عکسرایج‌ترین نام خانوادگی در ایرانجراحی مداح مشهور + عکسجوراب فروشی رئیس جمهور!!!! + عکس
هم اکنون دیگران می خوانند
مطالب پیشنهادی
فال روزانه | فال روز جمعه 5 اردیبهشت 1393رویا نونهالی در سوگ برادرزاده اش + تصاویرزیباترین طبیعت کوهستانی جهان + تصاویرتصویر دروغین مریلا زارعی! + عکسمادری که سه فرزند معلولش را کشت + تصاویرسیاه ترین پنیر دنیا! + تصاویربرگزاری کنسرت مرتضی پاشایی در رودهن + تصاویرکودک شما هرگز نباید این غذاها را بخوردبا این روش پوست شما جوان می شودتصاویر روز پنجشنبه 4 اردیبهشت 1393زمان تحویل خودرو تیبا2فال روزانه | فال روز پنج شنبه 4 اردیبهشت 1393قیمت بنزین در سال 1393 اعلام شد + جدولخلاصه بازی استقلال و الریان روز چهارشنبه 3 اردیبهشت 93 + فیلمنتیجه بازی استقلال و الریان قطر روز چهارشنبه 3 اردیبهشت 93آهنگ جدید بنیامین برای تولد دخترش + دانلودگلزن پرسپولیس در حال کشاورزی + عکسشکار به روش تارزان + عکسمدل موی عروس 2014 - (2)زن شاغل بهتر است یا خانه دارلباس های شیک بهار و تابستان پسرانهطرز تهیه ی بیسکوئیت با تکه های رنگیچگونه مانع از ابتلا به سرطان سینه و رحم شویم؟نیکی کریمی به جام جهانی نمی رود! + تصاویرحق بیمه انواع خودرو در سال 93 چقدر است؟ + جدولالناز شاکردوست با گریم باورنکردنی + تصاویرتصاویر روز چهار شنبه 3 اردیبهشت 1393فال روزانه | فال روز چهارشنبه 3 اردیبهشت 1393بهنوش بختیاری با چهره ای متفاوت + تصاویرمدافع استقلال ازدواج کرد + عکس
پر بیننده ترین های امروز
زخم معده و راههای پیشگیریزخم معده و راههای پیشگیری
زخم معده اغلب همراه با زخم دوازدهه است و در مردان سیگاری، میانسال یا مسن، با گروه خونی O و پراسترس بیشتر دیده می‌شود.
تازه ترین های بهداشت و سلامت
با این روش پوست شما جوان می شودبا این روش پوست شما جوان می شود
داشتن پوستی جوان همیشه بستگی به سن ندارد بلکه روش ها وتکنیک هایی در برنامه ی روزانه وجود دارد که نقش آنها مهم تر از سن است.
كليه حقوق اين سایت متعلق به شرکت اندیشه پرداز مي باشد.
نشر مطالب این سایت تنها با ذکر نام و آدرس مجاز میباشد .