نمناک

ورزش و تناسب اندام

ورزش یبوست
ساده ترین و کاربردی ترین ورزش برای درمان یبوست به روش خانگی

شاید با خود بگویید ورزش و یبوست چه ارتباطی با هم دارند ولی از آنجایی که فواید نرمش و انجام حرکات ورزشی برای رفع انواع مشکلات جسمی توصیه می شوند دسته ای از این حرکات برای درمان سریع خشکی مزاج هستند.