رژیم لاغری

کالری نان و برنج

برنج لاغر می کنه یا نون؟

تاریخ انتشار : 29 آذر 1402زمان مطالعه : 2 دقیقه
ممکن است این حرف به گوشتان رسیده باشد که نان چاق کننده است یا برنج کالری بالایی دارد، اگر نمیدانید مصرف کدام یک در رژیم لاغری صحیح تر است مطلب زیر را بخوانید.
لاغری سریع

راز لاغری سریع و کم زحمت در پاییز

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر شماهم از چاقی و اضافه وزن رنج میبرید میتوانید از نکاتی که در این مطلب برایتان آماده کرده ایم برای لاغری در پاییز استفاده کنید.
بلوبری

بلوبری هایی که لاغر می کنند

زمان مطالعه : 3 دقیقه
بلوبری معمولا در انواع رژیم های های کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد، بلوبری یک میوه بسیار مغذی است و مصرف آن تاثیرات قابل توجه ای بر لاغری دارد.
رژیم گولو

رژیم گولو چیست و چقدر لاغر میکند؟ + برنامه

زمان مطالعه : 3 دقیقه
رژیم گولو یک رژیم ساده و در عین حال سالم برای کاهش وزن است فقط نکاتی دارد که در زمان رژیم برای نتیجه بهتر باید آنهارا رعایت کنید.
ادویه های لاغر کننده

ادویه های لاغر کننده برای شما که چاق هستید

زمان مطالعه : 8 دقیقه
ادویه های لاغری کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است، مصرف این ادویه جات موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به لاغری می کند.
حس چشایی

حس چشایی در افراد چاق و لاغر چه فرقی دارد؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
در حس چشایی افراد چاق و لاغر تفاوت هایی وجود دارد و افراد چاق نسبت به افراد لاغر حس چشایی ضعیف تری دارند و اغلب مزه شیرینی را کمتر حس می کنند.
شیرینی رژیمی

اگه رژیمی، این شیرینی ها رو با خیال راحت بخور

زمان مطالعه : 4 دقیقه
از موارد مهمی که توصیه می شود برای رژیم به حداقل ترین میزان ممکن برسد، شیرینی ها هستند، اما یکسری شیرینی ها وجود دارند که با خیالی آسوده می توانید میل کنید.
روغن زیتون و لیمو ترش

معجون لاغری زیبایی با روغن زیتون و لیمو ترش

زمان مطالعه : 5 دقیقه
روغن زیتون و لیمو ترش هر کدام از خواص بی نظیری برخوردار هستند، البته ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش نیز به سلامت بدن و درمان برخی از بیماری ها کمک شایانی می کند.
لاغری با آبغوره

غوره و آبغوره نقشی در لاغرشدن دارند ؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
غوره و آبغوره به دلیل خواص و کاربردهای فراوانشان بسیار مورد استفاده قرار می گیرند، استفاده از آبغوره در کاهش وزن موثر می باشد اما نحوه صحیح مصرف آن بسیار حائز اهمیت است.
آب شدن شکم در خواب

چطوری میتونیم تو خواب لاغر بشیم و شکم آب کنیم؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.
لاغری با خوردن

راحت بخور و لاغر شو؛ فقط به این شرط

زمان مطالعه : 2 دقیقه
این روزها لاغری و روش های دشوار آن به معضلی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است اما با فرمولی جادویی با خوردن به وزن دلخواه برسید و لاغر شوید.
رژیم لاغری

انواع رژیم لاغری در دنیا

زمان مطالعه : 3 دقیقه
انواع رژیم لاغری زیادی وجود دارد که یکی بر کاهش اشتها، دیگری بر کاهش مصرف کالری و ... تمرکز دارند. هر کدام از رژیم های لاغری ادعا دارند که بهترین رژیم لاغری هستند و بهترین نتایج را به دنبال دارند؛ اما واقعیت چیز دیگری است.
رژیم یا ورزش

با رژیم زودتر لاغر میشم یا با ورزش؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
همه ما می دانیم برای کاهش وزن یا باید رژیم بگیریم یا ورزش کنیم اما سوال بسیاری از افراد این است که لاغری با رژیم سریعتره یا با ورزش؟
ضد لاغری

بدترین خوردنی واسه اونایی که میخوان لاغر بشن

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اگر به دنبال لاغری هستید اما تلاش هایتان بی نتیجه بوده است و به وزن ایده آل خود نرسیده اید، دلیل آن حذف نکردن خوردنی های ضد لاغری است که مانع کاهش وزن میشوند.
عادات غذایی

عادات غذایی بدت رو اینطوری راحت تغییر بده

زمان مطالعه : 4 دقیقه
وقتی سعی در حفظ یک عادت غذایی جدید دارید، باید راهکارهایی برای جلوگیری از وسوسه ها و مشکلات احتمالی آن هم بیابید.
صفحه 1 از 16