مکمل ها

از چهل سالگی به بعد مردان باید بیشتر به تغذیه و سلامتشان توجه کنند زیرا با بالا رفتن سن ممنوعیت های در مصرف مکمل و دارو ها خاص دارند که بسیار حائز اهمیت است.

افزایش حجم خشک و عضله سازی (dry volume) از اهداف بسیاری از ورزشکاران است. برای رسیدن به این اهداف نیازمند رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مناسب است و در کنار اینها می‌توان از مکمل‌های ورزشی نیز استفاده کرد.

رازهای بسیار مهمی در رابطه با مکمل ها و ویتامین ها وجود دارد که پزشکان می گویند، در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف مکمل ها و ویتامین ها مطلع خواهید شد.

هر یک از افرادی که قصد انجام جراحی زیبایی دارند، برای نتیجه بهتر، مایلند در مورد باید نبایدهای قبل و بعد آن اطلاعات بیشتری داشته باشند.

افرادیکه تازه ورزش بدنسازی را شروع کرده اند می توانند برای شروع از مکمل هایی نظیر گینر، پروتئین وی و کراتین استفاده کنند.

از آنجایی که بدن از طریق تغذیه نمی تواند ویتامین های مورد نیازش را تامین کند و کمبود ویتامین ها باعث بیماری می شود بهتر است خانم ها از مکمل ها استفاده کنند.

مکمل های ویتامینی که برخی شرکت های داروسازی در جهان نوع خوراکی با ظاهری جذاب و به شکل جویدنی تولید کرده اند برای کودکان مضر می باشد.

متخصصان معتقدند که مصرف خودسرانه و بی رویه مکمل های حاوی ویتامین ها برای پیشگیری از ابتلا به کرونا باعث بروز اختلالاتی در عملکرد بدن می شود.

بدون شک، شما تنها با یک رژیم غذایی صحیح و انجام تمرینات با وزنه میتوانید عضله سازی کنید. اما به منظور اینکه پتانسیل عضله سازی خود را به حداکثر برسانید، نیازمند استفاده از مکملها هستید.

به عقیده بسیاری از افراد برای دریافت پروتئین ها، ویتامین ها و املاح معدنی استفاده از رژیم غذایی کامل است، اما این کار دشوار است و مصرف مکمل ها می تواند به افراد برای رسیدن به هدفشان کمک کند.

“مکمل پروتئین وی” مناسب و اورجینال فواید بسیاری دارد و یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از بین رفتن عضلات و ماهیچه ها می باشد.

اکثر انسان هایی که دچار آرتروز هستند، سختی های بسیاری را تحمل می کنند، اما مکمل ها و غذاهایی وجود دارند که بهترین درمان برای تسکین درد آرتروز می باشند.

ویتامین دی نه تنها برای جذب کلسیم و در نتیجه سلامت استخوان ها مفید است بلکه برای کاهش شدت حملات آسمی هم مفید است.

به گفته پزشکان داروی “تیلاکتاز” منافع بیشتری نسبت به مضرات آن در بانوان باردار دارد.