این اسموتی حاوی شیر سویا و پرتقال است که سرشار از ویتامین C است. آووکادوی آن نیز برای زیبایی پوست لازم است.
کافه لاته نام نوعی نوشیدنی با پایهٔ قهوه است که از ترکیب قهوهٔ اسپرسو با شیر تهیه می شود.کافه لاته در لغت به معنای قهوه (کافه) و شیر (لاته) می باشد و برای تهیهٔ آن قهوهٔ اسپرسو را با شیر داغ یا جوشیده ترکیب کرده و رویش را با کف شیر می پوشانند.
بهترین موقع خوردن هات چاکلت هنگام عصر است و البته با یک تکه کیک ترجیحا شکلاتی! دستور تهیه هات چاکلت دارچینی را در ادامه می خوانید.
“اسموتی شیر و سویا” حاوی شیر سویا است که سرشار از امگا سه و امگا 6 است. این نوشیدنی حاوی برگ های گیاه شیردندان است که باعث دفع سموم بدن می شود.
کسانی که علاقه زیادی به مصرف دارچین دارند قهوه دارچینی یک پیشنهاد خوب برای نوشیدنی گرم می باشد.
“اسموتی نارگیل و گلابی” را بهتر است با شیر شاهدانه تهیه کنید که جایگزین بهتری برای شیرهای پاستوریزه گاو است. شیره گاو در برخی از افراد باعث تحریک پوست می شود. این نوشیدنی مواد مغذی کلم و نارگیل را به پوست می رساند.
راه های زیادی برای درست کردن لیموناد و شربت آبلیمو وجود دارد. با دستور تهیه “لیموناد تمشکی” همراه ما باشید.
مخلوط عصاره هویج، چغندر و زنجبیل با طعم شیرین و تندش نوشیدنی انرژی زایی است که می توانید آن را در همه وعده ها سرو کنید. در ادامه با دستور تهیه آب هویج و چغندر همراه ما باشید.
اگر به دنبال یک نوشیدنی گوارا و خنک هستید که علاوه بر از بین بردن عطش و حرارت درونی بدنتان، تنش ها و استرس های ناشی از کار روزانه را نیز از شما دور کند، پیشنهاد می کنیم از “شربت انگور” با اسانس بهارنارنج استفاده کنید.
برای شفافیت پوست می توانید روزانه یک لیوان “اسموتی انبه” را ترجیحا صبح ها مصرف کنید.
دستور تهیه نوشیدنی خوشمزه “اسموتی انار” و نارنگی را در این بخش از نمناک می خوانید.
برای تهیه “اسموتی موز و توت فرنگی” عسلی در ابتدای کار موزها و توت فرنگی ها را حلقه ای خرد کرده و روی آنها عسل بمالید و داخل ظرف در بسته داخل فریزر قرار داده و صبر کنید تا کاملا یخ بزنند…
“شربت ریواس” یکی از نوشیدنی های خوشمزه و مقوی می باشد که در این بخش از آشپزخانه نمناک دستور تهیه آن را برای شما در نظر گرفته ایم.
میلک شیک بادام زمینی یک نوشیدنی بسیار مقوی می باشد که در این بخش دستور تهیه آن را برای شما در نظر گرفته ایم.
دستور تهیه نوشیدنی “میلک شیک موز” و کره بادام زمینی را در ادامه می خوانید.