خواب کودک

اغلب خانواده ها از ناتوانی در خواباندن نوزادشان شکایت می گویند که نمی توانند آنها را در شب بخوابانند و دنبال راهی هستند تا خواب نوزادشان تنظیم شود.

خواب در فرآیند رشد کودک و کنترل گرسنگی نقش دارد و به حفظ وزن کودک کمک می کند پس چه بهتر که بتوانیم به آرام خوابیدن کودک کمک کنیم.

ماهی یک ماده غذایی است که باید کودکان خود را به خوردن آن عادت دهید. خوردن ماهی در کودکان به باهوش تر شدن و کمتر شدن اختلالات خواب آن ها کمک می کند.

میزان خواب نوزاد، تاثیر مثبتی بر رشد فردی و همچنین میزان سلامت او خواهد گذاشت و به همین دلیل، باید از مقدار مناسب خواب کودکتان اطمینان حاصل کنید.

زمان مشخص خواب کودکان حتی از طول زمان استراحت هم مهم تر است و ارتباط مستقیمی با تکامل جسمی و روحی کودکان دارد.

والدین باید برنامه ریزی خواب کودک را هر شب و در یک زمان خاص اجرا کنند و این برنامه در نهایت به اتاق خواب کودک منتهی شود .

آپنه خواب چیست و چه علائمی دارد ؟ با دانش و آگاهی کافی در این مورد نوبت به نسخه درمانی می رسد ، برای درمان آپنه خواب اگر راهی قطعی و بدون عوارض می خواهید باید از روش های خانگی استفاده کنید.

روش فربر به صورت مختصر می گوید، وقتی کودکتان از نظر جسمی و احساسی آماده است، می توانید به او بیاموزید خودش را آرام کند و بخوابد، معمولا بین سنین 3 و 5 ماهگی.

کودک شما میلی به خوابیدن در اتاق خود ندارد ، کابوس می بیند و اغلب نیمه های شب از خواب بیدار می شود ؛ برای رفع و درمان بدخوابی کودکان باید راه و روش صحیح را بدانید و ترفندهای موثر را اجرا کنید.

در این مطلب به بررسی خواب نیمروزی کودک میپردازیم و میخواهیم بدانیم این خواب برای کودک مفید است یا نه ؟

برای رفع خرخر کردن کودکان در خواب می توان از راه های زیادی استفاده کرد که چند نمونه از روش های درمان آن را توضیح داده ایم.

خواب کودک یکی از مهم ترین دغدغه های والدین در مسافرت است, چه کنیم برنامه خواب کودک مان در سفر به هم نریزد؟

یادگیری زبان، خواندن و حل مسائل در درس های مختلف در کودکانی که خواب منظمی دارند نسبت به بچه هایی که بطور بی نظم در ساعات متفاوتی به خواب می روند، آسان تر است.

سعی کنید هر 2-3 روز یک بار فرزندتان را یک ربع زودتر به رختخواب بفرستید تا بهترین و مناسب ترین زمان برای خوابیدن کودکان مشخص شود.