مصرف ذرت فواید و خواص فراوانی را برای سلامت بدن به همراه دارد، اما اگر ذرت به روش سالم و صحیح مصرف نشود می تواند عوارض بسیاری را داشته باشد.
ذرت بو داده دارای خواص فوق‌العاده ای است، از خواص مصرف ذرت بو داده می توان به کاهش افسردگی، کنترل سطح قند خون و فواید آن در دوران بارداری اشاره کرد.
امیدواریم از میل کردن “سالاد ذرت با لبو” لذت ببرید . طرز تهیه این سالاد را در آشپزخانه نمناک مشاهده نمایید.
برای تهیه “سالاد ذرت” ابتدا ذرت ها رو با کمی روغن زیتون چرب کرده و روی منقل یا گریل میگیریم تا رنگش تقریبا قهوه ای بشه و میچرخونیم تا کلش روی حرارت آماده بشه.
طرز تهیه سالاد ذرت ، یک سالاد خوشمزه و مقوی را در ادامه مطلب ملاحظه نمایید. ابتدا کلم ها را ریز خرد کرده و با هویج رنده شده و کشمش و دانه های ذرت مخلوط می کنیم.
بیشتر مردم معمولا هنگام پوست کندن ذرت، موهای آن را دور می ریزند اما این در حالی است که قابل استفاده هستند و دارای خواص درمانی و سلامتی متعددی می باشند.
مصرف ذرت خواص و فوایدی از جمله بهبود رشد مو و جلوگیری از سرطان را به همراه دارد، البته مصرف بیش از اندازه ذرت هم عوارض دارد.
طرز تهیه “پنکیک ذرت” را می توانید در ادامه مطالب در آشپرخانه نمناک مشاهده کنید.
“ذرت کاراملی” یک خوراکی خوشمزه و مناسب است که می توانید آن را تهیه و به عنوان پیش غذا یا و عده های دیگر مصرف کنید.در آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
خاگینه ذرت در عین سادگی بسیار خوشمزه می باشد و در مدت زمان کمی آماده می شود.طرز تهیه “خاگینه ذرت” را در آشپزخانه نمناک ببینید.
“ذرت تامالس” مخصوص کشور کوبا می باشد.این غذا شکلی شبیه به پوره دارد اما طعمی متفاوت و خوشمزه ای دارد.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.
“مافین ذرت” یک پیشنهاد خوشمزه و عالی برای وعده پیش غذا است که طرز تهیه آن را در این مطلب از آشپزخانه نمناک آموزش خواهیم داد.
“سوپ ذرت” علاوه بر خواص فراوان، بسیار سریع آماده می شود به شرطی که از کنسرو آن استفاده کنید.
یک دستور عالی و بسیار سالم و رژیمی برای پختن ذرت. برای سرو این اسنک لذیذ شما میتوانید از هر ادویه ای که دوست دارید استفاده نمایید.
اگر از آن دسته آدمهایی هستید که به سبزیجات علاقمندند میتوانید با اضافه کردن مقداری جعفری به ذرت مکزیکی ، طعم دلنشینی به آن بدهید.