غذای رژیمی

“نرگسی کدو” از غذاهای رژیمی و همچنین ایرانی خوشمزه است که طرز تهیه آن را در این مطلب از آشپزخانه نمناک آموزش خواهیم داد.

یک غذای خوشمزه و رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند. ابتدا موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت 5 دقیقه بپزید. بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود.

سوپ فلفل دلمه ای یک سوپ رژیمی است و همچنین برای کسانی که به آنفولانزا مبتلا شده اند داروی مناسبی جهت درمان باشد.

طرز تهیه “کوفته بلغور” و عدس یک غذای رژیمی مناسب برای کاهش وزن و لاغری. اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما این غذای خوشمزه را امتحان کنید.

در این بخش از آشپزخانه نمناک غذای رژیمی “کدوی شکم پر” را برای آموزش در نظر گرفته ایم.

تهیه یک سالاد رژیمی خوشمزه و سالم ، بخورید و لذت ببرید. طرز تهیه سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی ، یک سالاد پر خاصیت و سالم.

“آنچیلادای رژیمی” یک نوع انچیلادای ساده و خوش طعم برای طرفداران صبحانه های متفاوت که می خواهند لاغر شوند.

برای آن دسته از افرادی که به رژیم خود اهمیت خاصی می دهند ما این ساندویچ را پیشنهاد میکنیم.با ما همراه باشید.

“یتیمچه” از جمله غذاهای به قول معروف دم دستی و آسان می باشد که بر خلاف دستور تهیه راحتش طعم خوشمزه ای را دارد.

سالاد کلم فرانسوی یک سالاد رژیمی خوشمزه و غنی است. این بار برای تزیین میز غذای رژیمی و سالمتان به سبک فرانسوی ها آشپزی کنید.

در روزهای رژیم آدم دلش برای کوچکترین چیزها تنگ می شود مثل ساندویچ پنیری؛ به همین دلیل به شما یاد می دهیم چگونه در خانه یک اسنک کم کالری و خوشمزه درست کنید.

برای کسانی که محدودیتهایی در مصرف گوشت دارند، گیاهخوارند یا مایلند جایگزین هایی برای گوشت پیدا کنند، “کتلت قارچ” گزینه خوبی خواهد بود. با مواد لازم و دستور پخت آن در ادامه مطلب آشنا شوید.

در این بخش از آشپزخانه نمناک طرز تهیه “اسنک رژیمی” را برای افراد گیاهخوار و آن دسته از افرادی که به رژیم خود اهمیت می دهند،آماده کرده ایم.همراه ما باشید.

در این بخش از غذاهای رژیمی آشپزخانه نمناک برای شما دستور تهیه “بورانی عدس” و اسفناج با کوفته قلقلی را در نظر گرفته ایم.