دوران بارداری

پیلاتس یکی از بهترین ورزشها در دوران بارداری است که باعث تقویت قدرت و افزایش انعطاف بدن می شود.در ادامه تمام تمرینهای ورزش پیلاتس که مخصوص دوران بارداری است را معرفی خواهیم کرد .

زنان در بارداری به دلیل تغییر و تحول جسمانی و همچنین روحی و روانی نیاز به حمایت های عاطفی دارند که بیشتر این مسئولیت به عهده همسرشان است.

اگر به لباس بارداری به عنوان یک مسئله ساده نگاه می کنید، بهتر است بدانید که انتخاب لباس حاملگی و خرید صحیح آن مستلزم رعایت نکاتی مهم است.

تلفن همراه، دوران بارداری و زایمان را همراه با عوارض و خطراتی می سازد که مادر و نوزاد هر دو درگیر آن می شوند. زمان استاندارد برای استفاده از آن در این دوران حساس باید رعایت شود.

اگر در دوران حاملگی نگران ترک های پوستی هستید، با یک رژیم غذایی سالم و مراقبت های ساده از این تغییرات ناخوشایند پوستی جلوگیری کنید.

مطمئنا تمام خانم های باردار برای فهمیدن جنسیت فرزند خود مشتاق هستند، بارداری برای دختر و بارداری برای پسر علائم و نشانه های متفاوتی دارد که راهنمای شماست.

دوران بارداری یکی از شیرین ترین دوران های زندگی هر مادریست اما این دوران با تغییرات عجیب و غریبی همراه است که ممکن است ندانید.

هوس و میل شدید به خوردن برخی از مواد غذایی یا تنفر و بی میلی به برخی چیزها در بارداری ویار گفته می شود که دلایل مختلفی دارد.

تبخال لب در دوران بارداری اغلب به دلیل تغییرات هورمونی، استرس و کمبود ویتامین ها ایجاد می شود و خطراتی را برای مادر و جنین به دنبال دارد.

در دروان بارداری باید و نباید هایی درمورد تغذیه وجود دارد اما میل به خوراکی های ترش و شور را نمیتوان متوقف کرد البته دلیل مشخصی برای این ویار وجود دارد.

لک بارداری به لکه های قهوه ای رنگی گفته می شود که اغلب در سه ماه دوم یا سوم بارداری ایجاد می شوند که برای زنان بسیار ناخوشایند است.

روغن زیتون جز یکی از روغن های خوش طعم و پرخاصیت محسوب می شود که مصرف آن برای زن باردار و جنین نیز فواید بسیار مهمی دارد.

قلب جنین از اولین اعضای بدن جنین است که رشد می کند و از روز اولی که قلب تشکیل می شود ضربان دارد و خون را به بدن جنین در حال رشد پمپاژ می کند.

در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمون ها، تغییرات زیادی در پوست بدن ایجاد می شود بنابراین باید بدانید چه محصولات مراقبتی برای پوستتان در این دوران استفاده کنید.