لیمو لاغری را سریع تر میکند برای همین در اکثر نسخه های کاهش وزن خانگی حتما از این میوه پرخاصیت استفاده می شود.
چاقی و اضافه وزن زنان ایرانی بعد از بالا رفتن سن دلایل متفاوتی می تواند داشته باشد که کاهش متابولیسم و کاهش تحرک بدن از عوامل چاقی زنان در سنین بالا می باشد.
دستگاه جدید لاغری به افراد چاق این امکان را می دهد که معده خود را شخصا شستشو داده و غذاهای سنگین خورده شده را دور بریزند.
لاغری و تناسب اندام خوشایند هستند اما رسیدن به آنها نیاز به تلاش دارد اما راه میان بر هم وجود دارد، وقتی می گوییم چربی بسوزانید و کالری نابود کنید همیشه منظور انجام حرکات ورزشی و رژیم های سخت غذایی نیست.
اینکه پخت و پز در جنس خاصی از ظروف آشپزخانه بتواند پروسه سخت لاغری و کاهش وزن را در شما سرعت ببخشد یعنی راه میانبری که برای رسیدن به مقصد نیاز دارید.
ورزش در گرمای تابستان موجب گرمازدگی می شود اما راهکارهایی وجود دارد، مانند پوشیدن لباس مناسب یا تغذیه مناسب که می توانید از گرمازدگی پیشگیری کنید و بدنتان را خنک نگه دارید.
زمانی که یک فرد مبتلا به اضافه وزن تصمیم به لاغر شدن می گیرد اول از همه خوردن برنج را کنار می گذارد ولی آیا واقعا برنج شکم را بزرگ می کند؟
دوران یائسگی عوارضی همچون بی خوابی، تغییر حالت روحی، گر گرفتگی، عرق شبانه و... را به همراه دارد.افزایش وزن و چاقی یکی از شایعترین مشکلات این دوران است.
بیشتر افراد با بالا رفتن سن افزایش وزن پیدا می کنند و چاق می شوند ولی این افزایش وزن دلایلی مانند تغییرات هورمونی یا رژیم غذایی نامناسب دارد و شما میتوانید از آن جلوگیری کنید.
استفاده از عسل و دارچین به لاغری و کاهش وزن کمک شایانی می کند، البته نحوه مصرف و زمان مصرف عسل و دارچین در لاغری بسیار تاثیر گذار است.
برای اغلب افراد این موضوع سوال است که آیا نخوردن برنج و نان موجب لاغری و کاهش وزن می شود؟ در ادامه متوجه خواهید شد که مصرف نکردن برنج و نان باعث لاغری می شود یا خیر.
استفاده از بادکش یکی از روش های چینی برای لاغری است اما باید همراه با یک رژیم غذایی مناسب باشد تا نتیجه بهتری داشته باشد.
برای کاهش وزن با دوچرخه ثابت باید نحوه استفاده از آن را به خوبی بدانید تا بتوانید بهترین نتیجه را برای لاغری بگیرید و شکم و پهلوها را به راحتی لاغر کنید.
پیلاتس یک ورزش محبوب است که فواید مناسبی برای بهبود وضعیت بدنی و سلامتی دارد، همچنین انجام ورزش پیلاتس نفش مهمی در لاغری و کاهش وزن افراد دارد.
بسیاری از بانوان برای به چالش کشیدن بدن خود به ورزش هایی چون فیتنس روی می آورند که در این ورزش با افزایش وزنی مناسب مواجه می شوند.