قاعدگی

در دوران قاعدگی باید اهمیت ویژه ای به مواد غذایی داد زیرا بعضی چیزها درد پریود را بیشتر می کنند و بعضی دیگر این درد ها را کاهش می دهند.

همه ی افراد نام بومادران را شنیده اند اما ممکن است از خواص اعجاب انگیزش بی اطلاع باشند. بومادران با خواص دارویی متعدد جزء بهترین گیاه دارویی شناخته شده است.

اگر درست قبل از قاعدگی علائمی از قبیل نفخ، بدخلقی، خستگی، تغییر اشتها و… دارید، احتمالا دچار PMS ‌‌می‌شوید.

برای کاهش درد قاعدگی راه حل های زیادی وجود دارد و سوالی که پیش می آید این است که آیا پیاده روی راه حلی برای کاهش درد قاعدگی است یا نه؟

در دوران قاعدگی به تغذیه خود اهمیت دهید یک برنامه غذایی صحیح می تواند علائم شما را کاهش دهد و آهن از دست رفته شما را جبران کند.

سوالات زیادی در مورد حکم قاعدگی در ماه رمضان وجود دارد که احکام مربوط به قاعدگی در ماه رمضان از جمله اولویت های بانوان روزه دار می باشد.

اگر در دوران قاعدگی خودتان را وزن کرده باشید متوجه افزایش وزنی عجیب می شوید که این به علت کاهش منیزیم و ورم پریودی می باشد.

دوران قاعدگی به خودی خود دوه ای پر از درد و بی حوصلگی برای بعضی خانمها هست. اما تحمل سردردهای میگرنی در این دوران واقعا خارج از توان بوده و برای رهایی از آن روشهای مختلفی را استفاده می کنند.

چرخه قاعدگی از تغییرات فیزیولوژیکی بدن زنان است که جهت تولید مثل جنسی رخ می دهد و اگر به صورت غیر طبیعی به تعویق افتد ،نگران کننده است اما می توان با داروهای گیاهی عقب افتادگی پریود را درمان کرد.

تغییر در میزان هورمون ها در قاعدگی باعث بروز مشکلات مختلفی می شود . یکی از این مشکلات از دست دادن طراوت و زیبایی پوست و مو است.

“ویتاگنوس” را پنج انگشت نیز می نامند که این گیاه در پیشگیری از برخی دردها شدید در بانوان نیز موثر می باشد.

مفنامیک اسید از دسته داروهای غیر استروئیدی می باشد که از آن برای تسکین درد هایی مانند دندان درد و قاعدگی استفاده می شود.

پروژسترون در طی چرخه تخمک گذاری طبیعی از جسم زرد ترشح می شود و قطع آن موجب شروع قاعدگی می شود. در زمان بارداری نیز این هورمون ترشح می شود.

ورزش کردن در دوران پریود برای سلامت خانم ها بسیار مفید است اما باید بدانند چه ورزش هایی در این دوران خطرناک و چه ورزش هایی بی خطر هستند.