تغذیه کودک

برخی کودکان به نوشیدن چای و قهوه و برخی از نوشیدنی ها علاقه وافری دارند که برخی از آن ها مفید و برخی از آن ها مضر است البته مقدار مصرف آن ها مهم است.

برخی از والدین بنا به دلایلی اقدام به زوری غذا دادن به کودکان می کنند، در حالی که زوری غذا خوردن کودک می تواند عوارض و خطرات جدی را به همراه داشته باشد.

بستنی از دسته خوراکی های خوش طعمی است که همه ی بزرگسالان و کودکان نسبت به آن علاقه دارند اما مصرف زیاد بستنی خطرات و عوارضی را برای کودکان به همراه دارد.

والدین باید در سنین 2 تا 6 سال در کودکان عادات غذایی صحیح و سالم را ایجاد کنند تا فرزندشان از کودکی تا بزرگسالی تغذیه مناسبی داشته و سلامت باشد.

صبحانه مهم ترین وعده غذایی برای کودکان می باشد که تاثیر بسیار زیادی بر ذهن و هوش آن ها دارد و نخوردن آن یکی از مشکلاتی است که اکثر والدین با آن مواجه هستند.

در زمان به دنیا آمدن فرزند بزرگترین معضل برای مادران شیر خوردن نوزاد است، بسیاری از نوزادان شیر مادر را نمیخورند و این موضوع میتواند ناراحت کننده باشد.

یکی از رایج ترین مشکلات مادران با نوزادان و کودکان بی اشتهایی، بی میلی و عدم رشد آن ها می باشد که اغلب به دلیل رفتار والدین هنگام غذا دادن می باشد.

شیرینی از خوردنی های محبوب در بین کودکان است .آیا از مضرات شیرینی برای کودکان باخبر هستید؟خوردن زیاد شیرینی باعث به وجود آمدن مشکلاتی در کودکان میشود.

مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین است که گاها دلیل این مشکل کودکان نداشتن آگاهی کافی مادر است.

اگر می خواهید فرزندانتان این دوران را با موفقیت پشت سر بگذارند باید به وعده های غذایی و نوع غذای مصرفی در روزهای امتحانات آنها بیشتر توجه کنید.

تغذیه کودکان در حال رشد اهمیت بالایی دارد از این رو آشنایی با مواد مغذی که روزانه کودک باید دریافت کنه و شاید والدین ندانند می تواند مفید باشد.

تخم مرغ منبع خوبی برای املاح ضروری بدن انسان است اما محققان طی بررسی های گروهی بر روی تاثیر تخم مرغ در رشد کودکان به نتایج قابل توجهی دست یافته اند.

مصرف و جذب آهن برای افراد در هر سنی ضروری است اما برای کودکان در حال رشد اهمیت ویژه ای دارد، به همین دلیل کودکان حتما باید از غذاهای حاوی آهن استفاده کنند.

تغذیه و برنامه غذایی کودکان بعد از 2 سالگی باید تغییراتی داشته باشد زیرا کودک 2 ساله به دریافت کالری بیشتری نیاز دارد و باید چهار وعده غذایی در روز داشته باشد.