لوبیا سبز دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی است که خرید آن در همه فصول امکان پذیر نیست بدین منظور می توانید برای نگهداری طولانی مدت لوبیا سبز آن را فریز کنید.
لوبیا چیتی، از لوبیاهای محبوب و معروف ایرانی با ارزش غذایی بالایی می باشد که مصرف آن می تواند فواید متعددی برای سلامتی هر یک از ما داشته باشد.
پرورش گیاه لوبیا سبز بی نهایت آسان است. شما می توانید تعداد زیادی لوبیا را در فضایی کوچک بکارید و مقدار زیادی لوبیا سبز برداشت کنید.
لوبیا سبز بسیار کم کالری و غنی از فیبر می باشد همچنین از خواص لوبیا سبز می توان به آنتی اکسیدان آن اشاره کرد که برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار مفید است.
لوبیا سفید علاوه بر خواص بی نظیرش، از ارزش غذایی بالا و خاصیت درمانی هم برخوردار است و به همین دلیل، مصرف لوبیا سفید برای سلامت بدن هم بسیار مفید می باشد.
طرز تهیه “خوراک میگو” با لوبیا سبز . این غذا بسیار سالم و رژیمی است و از ارزش غذایی بالایی بر خوردار است .
هنوز هم سبزیجات تابستانی در سبزی فروشی ها به وفور پیدا می شود. لوبیا سبز هم از این سبزی هاست که معمولا با آن یا لوبیاپلو درست می کنند یا خوراک لوبیا. البته کوکوی آن هم رایج است ولی به احتمال زیاد خورش آن را تا به حال نخورده اید.
این سالاد بسیار خوشمزه است رو پیشنهاد می کنیم حتما این سالاد را درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
“سالاد لوبیا سبز” یک پیش غذای سبز و سالم با ترکیبی از لوبیا سبز و نعنا که اشتهای هر کسی را باز می کند.
“کوکوی لوبیا سبز” می تواند طعمی جالب و جدید را به میان وعده های غذایی شما با یاد گرفتن طرز تهیه آن هیده دهد.
لوبیا لیما نوعی گیاه کوهی است که از آمریکای مرکزی می آید و در سه روش یخ زده، خشک شده یا کنسرو شده با خواص کثیری که دارد، در اکثر سوپرمارکت ها عرضه می گردد.
لوبیا سبز، از فواید و خواص بسیار زیادی برخوردار می باشد و دلیل این خواص هم، ارزش غذایی قابل توجه لوبیا سبز است که مصرف آن در بارداری هم، مؤثر خواهد بود.
در ادامه مطلب طرز تهیه “مرغ سوخاری با لوبیا سبز و برنج” را مشاهده کنید
طعم این غذای گیاهی مالایی (مردم بومی کشور مالزی) که با پنیر توفو درست می شود شما را شگفت زده می کند.طرز تهیه “پنیر کبابی” و لوبیا سبز را در آشپزخانه نمناک ببینید.
سالاد لوبیا سبز پیشنهاد امروز ما برای سالاد است که قرار است تخم مرغ را هم اضافه کنیم تا طعم جدیدی را تجربه کنید.