اسموتی و شیک

تقویت سیستم ایمنی بدن
اسموتی های تقویت کننده سیستم ایمنی نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند، بلکه آماده کردن آن ها نیز راحت بوده و خوراکی هایی خوشمزه و پر طرفداری هستند.
اسموتی هندوانه

اسموتی هندوانه برای رفع عطش با دو نوع طرز تهیه

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اسموتی هندوانه در طعم های مختلف تهیه می شود و این نوشیدنی خوشمزه بسیار مقوی، سالم و پر انرژی می باشد.
طرز تهیه اسموتی رژیمی

5 اسموتی رژیمی وگان برای کاهش وزن و تناسب اندام

زمان مطالعه : 4 دقیقه
اسموتی رژیمی شیر بادام با سیب عملکرد گوارشی شما را بهبود می بخشد و از قلب شما مراقبت می کند و قند خونتان را کاهش می دهد.
تهیه اسموتی چربی سوز

بهترین اسموتی برای چربی سوزی و کاهش وزن + طرز تهیه

زمان مطالعه : 5 دقیقه
این اسموتی های خوشمزه و فوق العاده علاوه بر کاهش التهاب شکم باعث کم کردن وزن و لاغری میشوند.
میلک شیک زردآلو

طرز تهیه “میلک شیک زردآلو”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
با استفاده از زردآلوی خشک ، “میلک شیک زردآلو” را درست کنید که انرژی را زیاد و از گرسنگی تا زمان ناهار جلوگیری می کند.
اسموتی کلم برگ

طرز تهیه “اسموتی کلم برگ”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کلم برگ پوست شما را در برابر فشارهای اکسیداسیون محافظت می کند و باعث می شود چروک ها از بین بروند. “اسموتی کلم برگ” که شامل کلم برگ و مواد غذایی و معدنی مفید دیگر است باعث شفافیت و زیبایی بیشتر پوست شما می شود.
میلک شیک آلبالویی

طرز تهیه “میلک شیک آلبالویی”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
یک نوشیدنی بسیار خوشمزه برای تابستان می باشد که در مدت 10 دقیقه آماده می گردد. این میزان مواد برای 4 نفر مناسب است.
میلک شیک اناناس

طرز تهیه “میلک شیک اناناس”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای تهیه “میلک شیک اناناس” ابتدا بستنی وانیلی، خامه، شیر و سه عدد آناناس را با هم مخلوط کرده و در مخلوط کن بریزید بعد از میکس شدن داخل لیوان مورد نظر ریخته و چند قطعه آناناس...
اسموتی آناناس

طرز تهیه اسموتی آناناس و توت فرنگی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در تهیه ی اسموتی آناناس و توت فرنگی به جای شکر از عسل نیز می توانید استفاده کنید و از خواص مفید آن بهره مند شوید.
اسموتی موز

طرز تهیه “اسموتی موز”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اگر قصد دارید یک میان وعده مقوی صرف کنید چه چیزی بهتر از اسموتی موز با خواص فراوان
اسموتی هندوانه و نعناع

طرز تهیه “اسموتی هندوانه و نعناع”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای درست کردن “اسموتی هندوانه و نعناع” ابتدا قطعات ریز شده هندوانه را روی یک سینی به صورت یک لایه بچینید و به مدت 4 ساعت آن ها را درون فریزر قرار دهید....
اسموتی

درست کردن یک اسموتی با ترکیب سه میوه پر طرفدار

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای درست کردن اسموتی چند میوه ابتدا میوه ها را خرد کرده و داخل فریزر قرار دهید تا کاملا یخ بزنند.تقریبا زمانی معادل 2تا4ساعت لازم است تا میوه ها فریز شوند.
اسموتی کیوی

بهترین روش برای درست کردن “اسموتی کیوی”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
دستور تهیه “اسموتی کیوی” بسیار خوشمزه و مقوی را در این بخش از نوشیدنی های سایت نمناک بیاموزید.
میلک شیک هلو و موز

طرز تهیه “میلک شیک” هلو و موز

زمان مطالعه : 1 دقیقه
“میلک شیک” هلو و موز یک نوشیدنی بسیار خوشمزه و مقوی است که طرز تهیه آن را در آشپزخانه نمناک آموزش خواهیم داد.
اسموتی انواع بِری ها

“اسموتی خوشمزه” را با توت فرنگی و تمشک درست کنید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
این اسموتی خوشمزه ترکیب سه میوه گوشتی می باشد که برای جوانسازی پوست نیز موثر می باشد.
صفحه 1 از 5