این اسموتی خوشمزه ترکیب سه میوه گوشتی می باشد که برای جوانسازی پوست نیز موثر می باشد.
برای درست کردن اسموتی انبه و کیوی ابتدا همه انبه ها، نصف پیمانه ماست، دو قاشق غذاخوری عسل را در مخلوط کن با یکدیگر مخلوط کنید. سپس آنها را درون لیوان ها بریزید…
برای درست کردن “میلک شیک گیلاس” خوشمزه در خانه با آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
افرادی که به طور منظم به مدت 15 روز از اسموتی چغندر خام استفاده کردند، فشار خون شان به طرز معناداری کاهش یافت. دستور تهیه اسموتی چغندرخام خوشمزه را در ادامه می خوانید.
برای تهیه میلک شیک انبه طالبی جهت رفع تشنگی در هوای تابستان با آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
فقط کافیست به این فکر کنید که چه میوه هایی را دوست دارید و یا الان چه میوه هایی دم دستتون هست. طعم هایی که دوست دارید را انتخاب کنید تا با این دستور تهیه اسموتی مخلوط بتوانید آب میوه مخلوط جاویی خودتون را تهیه کنید.
توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به ترمیم پوست های آسیب دیده کمک می کند. خیار نیز به پوست آبرسانی می کند و باعث از بین رفتن خشکی پوست می شود.
دستور تهیه میلک شیک طالبی خوشمزه را برای سرو در یک تابستان با گرمای طاقت فرسا در ادامه ی این مطلب مشاهده نمایید.
این اسموتی ترکیبی از گشنیز و خیار است که هر دو باعث درخشش و آبرسانی پوست می شوند. هر دو خیار و گشنیز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند. گشنیز با اکنه مبارزه می کند و باعث از بین رفتن ناراحتی های پوستی همچون اگزما است.
دستور تهیه اسموتی انبه و زنجبیل بسیار خوشمزه و مقوی را در این بخش از نوشیدنی های نمناک می خوانید.
برای تهیه “اسموتی زرشک” با انار ابتدا نیم کیلو گرم زرشک را تمیز کرده و داخل 3 لیوان آب خیس کرده و به مدت دو ساعت آن را کنار می گذاریم…
نارگیل حاوی روغن های مفیدی است که برای زیبایی پوست ضروری هستند. در ضمن، ویتامین E بسیاری در خود دارد که باعث ترمیم و بازسازی سلول های پوست می شود. این اسموتی خوشمزه نارگیل حاوی انواع مواد معدنی مغذی است که باعث درخشش و شفافیت زیاد پوست می شود.
آماده کردن این اسمـوتی نیز مانند تمام اسموتی های دیگر کار بسیار ساده ای است.
“اسموتی موز و بادام” یک نوشیدنی خاص و مقوی برای صبحانه است که در ادامه مطلب طرز تهیه آن را شرح خواهیم داد.
آووکادو سرشار از ویتامین و مواد معدنی مفید و مغذی است. این گیاه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، K و E است که همه آنها برای پوست بسیار مفید هستند و آنتی اکسیدان دارند که برای کاهش التهاب و ورم بسیار مفید است.