افطاری و سحری

سوپ میگو
“سوپ میگو” یک غذای سریع و ساد ه برای افطار است. غذایی که خیلی زود د رست می شود و به اند ازه کافی خوشمزه و مقوی است که برای یک روزه د ار غذای مناسبی باشد.
حلوای اوماج

طرز تهیه “حلوای اوماج” خانگی برای افطار سریع

زمان مطالعه : 2 دقیقه
“حلوای اوماج” در افطاری ها و مراسمات عزاداری ترک زبان ها تهیه می شود و طرفداران خاص خود را دارد.
افطاری

برای افطاری چی بپزم ؟ 10 پیشنهاد خوشمزه با طرز تهیه خانگی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر قصد این را دارید که در اسرع وقت بهترین و خوشمزه ترین افطاری را مهیا کنید همراه ما باشید.
کباب مرغ

طرز تهیه “کباب مرغ”، افطاری تبریزی ها

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کباب را باید د ر آذربایجان خورد، با آن مزه های ناب و منحصر به فرد ش. اگر طرفد ار کباب های آذربایجان هستید، این “کباب مرغ” هم حتما می تواند شما را راضی کند.
آش رشته

طرز تهیه آش رشته مخصوص ماه رمضان برای افطار با بهترین دستور

زمان مطالعه : 4 دقیقه
طرز تهیه “آش رشته” یکی از غذاهای مورد علاقه ایرانیان را در این مطلب برای شما ارائه کرده ایم. مقداری از پیاز و سیر و نعناع سرخ شده را به آش اضافه کنید و بقیه را برای تزئین روی آش نگه دارید.
غذا برای سحری

بهترین غذا برای سحری چیست؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
وعده سحری برای روزه داران بسیار مهم و ضروری است، به همین دلیل باید غذایی مناسب مصرف کنید تا انرژی لازم بدن در طول روز تامین شود.
چنگمال کرمان

“چنگمال کرمان” (سحری یا افطار گیاه خواران ) را چگونه بپزیم؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
“چنگمال کرمان” مناسب عصرانه یا صبحانه و سحری یا افطاری گیاهخواران است.
طرز تهیه آش جو

| آش جو خانگی | برای افطار با طرز تهیه جا افتاده و سریع

زمان مطالعه : 4 دقیقه
آش جو یکی از خوشمزه ترین و ساده ترین آش ها به شمار می رود که در این مطلب برای شما طرز تهیه “آش جو” بدون گوشت را در نظر گرفته ایم.
حلیم

طرز تهیه |حلیم سریع و خانگی| کشدار برای افطاری ناب

زمان مطالعه : 5 دقیقه
حلیم غذای نام آشنا برای صبحانه های مفصل می باشد که اصولا حلیم را به عنوان نذری نیز در ذهن داریم.
سفره افطارتان را خوش طعم و خوش آب و رنگ کنید!

سفره افطارتان را خوش طعم و خوش آب و رنگ کنید!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
سفره کامل و خوش طعم افطاری را می توانید با ساده ترین و از همه مهم تر کم هزینه ترین مواد خوراکی آماده نمایید.
وعده سحری

وعده سحری پروتئین و چربی حیوانی نخورید

زمان مطالعه : 2 دقیقه
طبق گفته های یک متخصص تغذیه بهتر است مصرف پروتئین و چربی حیوانی را از وعده سحری حذف کنید و یا به حداقل برسانید.
زولبیا و بامیه

زولبیا و بامیه شروع خوبی برای افطاری کردن نیست

زمان مطالعه : 2 دقیقه
زولبیا و بامیه چون با روغن و شکر فراوان تهیه می شود و به هیچ عنوان برای شروع افطار توصیه نمی شود.زولبیا و بامیه نه تنها عطش را زیاد می کند بلکه مشکلات گوارشی و غلظت خون را هم افزایش می دهد.
خوردن سحری

نحوه افزایش اشتها برای خوردن سحری

زمان مطالعه : 2 دقیقه
بسیاری از افراد برای خوردن سحری اشتها ندارند و نمیتوانند غذا بخورند, این متخصص طب سنتی توصیه ای برای افزایش اشتها در وعده سحری دارد.
افطار و سحر

افطار و سحر چی بخوریم بهتره ؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
در ایام ماه مبارک رمضان مهمترین نکته تغذیه روزه داران است, یک متخصص تغذیه بهترین خوردنی ها برای افطار و سحر را معرفی کرد.
ماه رمضان

اصول تغذیه ای در سحر و افطار ماه رمضان

زمان مطالعه : 6 دقیقه
ورزش کردن با دفع رطوبات همراه است و ایجاد تشنگی می کند و به همین دلیل نباید در ماه رمضان و در ساعات گرم روز ورزش کرد.
صفحه 1 از 3