گل کلم

شستن گل کلم
گل کلم را خوب بشویید زیرا کرم هایی در آن وجود دارند که ممکن است دیده نشوند پس شستن آن ها را با دقت انجام دهید تا کاملا تمیز شوند.
خواص گل کلم

گل کلم با خواصی که برای همه ما لازم است

زمان مطالعه : 8 دقیقه
گل کلم دارای خواص و فواید فوق العاده ای است، از خواص گل کلم می توان بهبود سلامت قلب، درمان مشکلات تنفسی، کمک به کاهش وزن و مراقبت از مو اشاره کرد.
سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی

طرز تهیه سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
تهیه یک سالاد رژیمی خوشمزه و سالم ، بخورید و لذت ببرید. طرز تهیه سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی ، یک سالاد پر خاصیت و سالم.
سالاد چیمیچوری گل کلم

طرز تهیه “سالاد چیمیچوری” گل کلم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در این مطلب از آشپزخانه نمناک طرز تهیه “سالاد چیمیچوری” گل کلم را آموزش خواهیم داد که متفاوت با بقیه سالاد ها است.
سالاد گل کلم

شیوه درست کردن سالاد گل کلم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
سالاد گل کلم برای افراد با فشار خون بالا بسیار مناسب می باشد.طرز تهیه را در ادامه مطلب مشاهده کنید.
سالاد سیب و گل کلم

طرز تهیه سالاد سیب و گل کلم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
سالاد سیب و گل کلم می تواند برای شما طعمی به یاد ماندنی و بسیار خوشمزه باشد.
خورش گل کلم

آموزش مرحله به مرحله پخت “خورش گل کلم”

زمان مطالعه : 2 دقیقه
خورش گل کلم غذائی مقوی و در عین حال رژیمی محسوب می شود. برای آموختن دستورپخت “خورش گل کلم” با اشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
روش درست کردن توپک گل کلم

طرز تهیه توپک گل کلم با سس پستو

زمان مطالعه : 2 دقیقه
توپک گل کلم با سس پستو یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و مدرن است که میتوانید برای پذیرایی از مهمانان ویژه خود از آن استفاده کنید.
اسپاگتي گل كلم

طرز تهیه اسپاگتی گل کلم با پنیر مخصوص ناپولی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
شما می توانید اسپاگتی را با پنیر حرارت دیده در فر مثل لازانیا سرو کنید یا این که به صورت ساده یا چسبناک و براق آماده کنید. این روش اسپاگتی بهتر است برای چند دقیقه در گریل قرار گیرد تا مثل چیپس ترد شود.طرز تهیه اسپاگتی گل کلم با پنیر را در ادامه ببینید.
مک اند چیز

طرز تهیه “مک اند چیز” با گل کلم خانگی مناسب برای گیاهخواران

زمان مطالعه : 1 دقیقه
“مک اند چیز” طرز تهیه یک نوع اسپاگتی (ماکارونی) متفاوت می باشید که طعم بسیار لذیذی دارد.در آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
گل كلم پلـو

ترفند خوشمزه تر کردن گل کلم پلـو

زمان مطالعه : 1 دقیقه
گل کلم پلو یکی از غذاهایی است که بعضی ها خیلی آن را دوست دارند و بعضی ها از آن متنفرند.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.
دال عدس با هویج و گل کلم

طرز تهیه “دال عدس با هویج و گل کلم”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
ر این غذا عدس که سرشار از پروتئین و فیبر است با گل کلم و هویج همراه شده؛ و یک غذای کامل را تشکیل می دهد. به دلیل وجود شیر نارگیل در این غذا، طعم آن خاص و تا حدودی متفاوت از غذاهای سنتی ایرانی می باشد. دال عدس در زمان کمتر از 30 دقیقه آماده می شود.
پاپ كورن گل كلم

دستور تهیه “پاپ کورن گل کلم” برای کودکان

زمان مطالعه : 1 دقیقه
این مقدار مناسب برای 4 نفر است. و 45 دقیقه برای آماده سازی آن زمان لازم است.طرز تهیه “پاپ کورن گل کلم” را در آشپزخانه نمناک ببینید.
خوراک گل کلم با پنیر

روش تهیه “خوراک گل کلم” با پنیر

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در این مطلب از آشپزخانه نمناک یک غذای مناسب و خوشمزه برای گیاهخواران داریم.“خوراک گل کلم” با پنیر یک پیشنهاد ایده آل برای طرفداران رژیم گیاهی است.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.
مینی پیتزا ی گل‌ کلم

طرز تهیه مینی پیتزا ی گل کلم

زمان مطالعه : 1 دقیقه
این غذا با اینکه نامش مینی پیتزا است، اما همچون پیتزاهای همیشگی، خمیر یا نان ندارد بلکه با خود گل کلم باید لایه خمیری پیتزا را درست کنید.
صفحه 1 از 2