میوه توت

توت سفید دارای خواص بی نظیری برای بدن می باشد و از خواص آن می توان به درمان برخی بیماری ها و زیبایی اشاره کرد، البته زمان مصرف توت نیز بسیار حائز اهمیت است.

خانواده توت ها تنوع بسیار بالایی دارند که مصرف آن ها فواید مناسبی برای بدن دارد، همچنین توت خشک از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و خوردن توت خشک در وعده های روزانه عالی است.

خوردن روزانه انواع توت ها باعث افزایش طول عمر و مقابله با سرطان می شود .

محققان دریافته اند انواع توت ها علاوه بر بهبود سیستم گوارش و کمک به کاهش وزن، دارای خواص ضدسرطانی هم هستند .

استفاده از مواد طبیعی جهت سفید کردن پوست نظیر عصاره توت مانع تجمع رنگدانه ها در بافت های پوست می شود.

توت خشک پرخاصیت و پرکالری است.دارای آنتی اکسیدان، فیبر، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز است.

طبق گفته های یک متخصص تغذیه خوردن توت های کنار خیابان و شسته نشده میتواند عوارض خطرناکی داشته باشد.

تغذیه مادر در دوران بارداری از مهم ترین مسائل است که باید به آن بسیار توجه شود, توت تازه در دوران بارداری استفاده نکنید ایجاد حساسیت میکند.