عادات خوب

تغییر در زندگی
اگر زندگی شما دچار یکنواتی شده است و به تغییری اساسی بر ایجاد انگیز در زندگی احیتاج دارید، راه های ساده در عین حال موثر زندگی شما را متحول خواهند کرد.
نگاه نکردن به آینه

اگه چند روز تو آینه نگاه نکنی چی میشه؟

تاریخ انتشار : 31 تیر 1401زمان مطالعه : 3 دقیقه
یکی از عادات روزمره همه ما انسان ها، نگاه کردن به آینه است اما شاید کمتر کسی بداند بیش از حد نگاه کردن به آینه چه اثرات منفی دارد.
ترک عادت های بد

عادات بد رو با خوب ها جایگزین کنید + روش

زمان مطالعه : 6 دقیقه
اکثر انسان ها عادت هایی دارند که هم خود و هم دیگران را آزار می دهد و "ترک عادت بد" نیازمند زمان و پشتکار زیادی است.
خوب شدن حال

اینجوری در عرض 5 ثانیه حالت خوب میشه

زمان مطالعه : 3 دقیقه
داشتن حال خوب تاثیر زیادی بر سلامت ما میگذارد. برای خوب شدن حالمان احتیاج به انجام کارهای دشوار نیست با چند تکنیک ساده به راحتی حال دلتان را خوب کنید.
عادت خوب

میخوای صاحب کلی عادت خوب بشی؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
اگر می خواهید عادت خوب جدید را در خودتان تقویت کنید و عادت های قدیمی خود را کنار بگذارید، سعی کنید بعضی از این هدف ها را در برنامه ی زندگیتان جای بدهید.
عادت های خوب

انجام این عادت های خوب زندگیتان را شادتر می کند!

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اضافه کردن بعضی از عادت های خوب وساده به زندگی باعث می شوذ به آدم موفق تری تبدیل شویم و زندگی شادتری برای خود بسازیم. در این بخش با این 27 عادت خوب آشنا شوید.
عادت های خوب

عادت های خوب صبحگاهی برای موفقیت در زندگی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
برای شروع یک روز خوب بهتر است که از عادت های سازنده ای کمک بگیرید، در این مقاله از چنین عاداتی برایتان خواهیم گفت.
سیب

تغذیه بهاری با 20 عادت خوب غذایی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
با تغذیه ای بهاری سالی همراه با طراوت بهار را تجربه کنید. در این مطلب ما به شما 20 عادت خوب غذایی را پیشنهاد می کنیم و امیدواریم با انجام آنها یک گام به سلامت جسم خود نزدیکتر شوید.