دیگران چه می خوانند..؟
نمناک بهداشت و سلامتسلامت جنسی باور درست و غلط جالب در مورد عادت ماهیانه
باور غلط عادت ماهیانه ، جلوگیری از افسردگی قبل از پریود
دوران بعد از آغاز قاعدگی برای دختران و زنان دوره ی مهمی است و باید نکات سلامت و بهداشت کافی در این زمینه را بدانند . در این بخش به باور غلط عادت ماهیانه و عقیده های درست در مورد آن خواهیم پرداخت.

باور غلط عجیب در مورد عادت ماهیانه

وقتی دختران برای اولین بار عادت ماهانه میشوند چیزهای مختلفی به ذهنشان می آید که ممکن است درست یا غلط باشد در ابتداهمه چیز گیج کننده به نظر می آید که به علت عدم آگاهی است خیال های مضحکی وجود دارد که بعضی افراد پیرامون ما آنها را باور می کنند وفکرمیکننددرست است ، باور غلط عادت ماهیانه که درذیل به برخی می پردازیم.

باور غلط و درست کشورهای دیگر در مورد عادت ماهیانه

در دوران عادت ماهانه تغذیه نقش مهمی در میزان خونریزی و شکم درد دارد به همین دلیل باید از خوردن ترشیجات وغیره خودداری کرد.

خون عادت ماهانه با خون های دیگر متفاوت است چنین نیست خون متفاوتی در بدن نداریم این خون یک مقدار به دلیل آلودگی و لخته های خون متفاوت به نظر میرسد

هر کشوری باورهای خاص خود را دارند در برخی کشورها مادران صورت دختر خود را هنگام اولین عادت ماهانه لمس می کنند آنها بر این باورند با این کار از بروز جوش و کورک روی صورت جلوگیری کرده اند
باور غلط عادت ماهیانه

نکات و باور غلط و درست پیرامون عادت ماهیانه 

باورهای صحیح و غلط در مورد تغذیه و مراقبت در دروان پریود عادت ماهیانه

در دوره ماهانه باید از خوردن برخی موارد لبنی مانند بستنی خودداری کرد!اشتباه است.

جالب است بدانید مصرف مواد لبنی و به طور کلی مواد غذایی غنی از کلسیم مانند سویا می تواند نشانه های نشانگان پیش از قاعدگی را کاهش دهد.

در دوران قاعدگی زنان با هوش ترند!درست است.
تحقیق ها نشان داده است که زنان در دوران قاعدگی به دلیل افزایش هورمون استروژن باهوش تر می شوند.

در دوران قاعدگی وزن افزایش می یابد!درست است.
برخی زنان در دوران قاعدگی آب بدنشان افزایش می یابد. وزنشان بالاتر می رود اما جای نگرانی نیست چون با اتمام قاعدگی، این مقدار وزن کاهش پیدا می کند.

نوشیدن آب نارگیل استرس ناشی از نشانگان پیش از قاعدگی را کاهش می دهد!درست است.
آب نارگیل غنی از ویتامین C است که خاصیت آرامش بخشی دارد. سایر نوشیدنی ها که همین خاصیت را داشته باشد نیز مفید است.

خوردن موز جلوی افسردگی در این دوران را می گیرد!درست است.
موز غنی از ویتامین B6 بوده و می تواند سبب ثبات روحی شود. در دوران قاعدگی معمولا خلق و خوی زنان رو به افسردگی می کشد.

باور غلط عادت ماهیانه

نکات مهم سلامتی و باورهای درست و غلط در مورد پریود و عادت ماهیانه

نوشیدن مقدار فراوانی آب جلوی نفخ قبل از قاعدگی را می گیرد!درست است.
بررسی ها نشان داده مصرف زیاد آب به طور کلی و به ویژه چند روز قبل از آغاز قاعدگی، می تواند از نفخ و ورم پیشگیری کند.

زنان در تمام طول عمر خود عادت ماهانه خواهند شد!اشتباه است!
به طور میانگین زنان تا حدود 50 سالگی پریود می شوند و از زمان یائسگی به بعد تغییرهای هورمونی مانع از عادت ماهانه خواهد شد.

شنا کردن در دوران قاعدگی اشتباه است!اشتباه است.
این کار در صورتی اشکالی ندارد که شما از تامپون استفاده کنید.

باور درست و غلط سلامتی در مورد عادت ماهیانه

منبع : ایران ناز - نمناک/ن
این مطلب مفید بود ؟ 2 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف