برو به :
نمناک سبک زندگیموفقیت 8 قدم کوتاه تا خوش بینی و مثبت اندیشی
خوش بینی مثبت اندیشی ، داشتن دید مثبت
خوش بینی مثبت اندیشی را نیز به دنبال خواهد داشت ، زمانی که برای رسیدن به دید مثبت تلاش کنید با ایجاد تغییراتی هرچند ساده و کوچک دگرگون شدن را در خود احساس خواهید کرد.
بازدید : 1,747 نفر

8 راه ساده برای گسترش خوش بینی وداشتن انرژی مثبت

 
خوش بینی مثبت اندیشی می تواند یک وضعیت منفی وناگوار که به نظر می رسد را به یک وضعیت مثبت و دلپذیر تبدیل نماید و حتی می توان درآخر تجربه های مهمی را کسب کرد.
 
خوش بینی می تواند افکار بدبینی را از ذهن شخص تخلیه نماید وبا وضعیتی که به شما انرژی مثبت تر و شور و شوق دوباره میدهد جایگزین کند. همچنین می تواند به شما در پرش از موانع سخت زندگی تان کمک کند.
  
بنابراین می شود گفت که خوش بینی نه تنها در زندگی شما بلکه در تمام انسان هایی که در کره ی زمین هستند تاثیر گذار است و زندگی را از بدترین شرایط به بهترین شرایط تبدیل کند.
 
به گزارش نمناک خوش بینی به شما انرژی مثبت تزریق می کند و از این جهت شمارا به لذت بردن از زندگی فعلی تان وادار میسازد و به مرور زمان گسترش میابد.
علاوه براین ، شما خود به خود در طی زمان اعتماد به نفس خود را بدست میاورید و در طی چند هفته گسترش میابد و دراین زمان شما فردی هستید که خوش بین هستید و اعتماد به نفس دارید.
 
در ادامه 8 راهنمایی ساده وجود دارد که با استفاده از ان می توانید به هدف خوش بینی برسید.
 

1.با افرادی که خوش بین هستند مشورت کنید.

 
سعی کنید با افرادی که خوش بین هستند مشورت کنید یا به عبارتی به نصیحت های آنها در مورد چگونه خوش بین شدن،گوش بدهید و به خاطر بسپارید و اگر شما خود یکی از افراد خوش بین هستید انرا با دوستان وافرادی که خواستار آن هستند به اشتراک بگذارید.
 
اغلب اوقات تا این قسمت ممکن است که کافی باشد و شخص با دیدن یک تپه از آن کوهی بزرگ نسازد.
 

2. به آهنگ های مثبت وانرژی بخش گوش دهید

 
گوش دادن به موسیقی نشاط بخش یک راه عالی برای تقویت روحیه خودتان می باشد و به عبارتی دیدگاه جدیدی برای خودتان ایجاد میکنید.
شما می توانید همین کار را مثل افرادی که مشابه شما عمل میکنند انجام دهید.میتوانید زمانیکه درحال میاده روی هستید به آهنگ گوش دهید.
 

3. خندیدن

 خنده میتواند موجب ایجاد فضای آرام بین شما وکسانی که کنار شما هستند شود و انرژی مثبت را در شما واطرافیانتان گسترش میدهد.
 
اگر احساس کردید که کمی منفی بین شده اید و نمی توانید آنرا کنترل کنید،توصیه می شود فوراً 30ثانیه الی یک دیقه با گوش دادن به یک چیز خنده دار ، خودتان را سرگرم کنید تا آن فکرهای منفی از ذهن شما کاملا خارج شوند و باخیال آسوده به کارهایتان بپردازید. حتماً توصیه می شود که امتحان کنید تا احساس تان را دگرگون کنید.
خوش بینی مثبت اندیشی

تغییراتی برای خوش بینی مثبت اندیشی

 

4. روزانه یک یادداشت از خود بنویسید و نگه دارید.

60 ثانیه از روز خود را به نوشتن یک یادداشت صرف کنید و در آخر آن یک تعریف از خود بنویسید یا از برخی از کلمات دلگرم کننده استفاده کنید.
 
 

5.به افرادی که پرمشغله هستند کمک کنید

همانگونه که میدانید توسط کار و مدرسه رفتن در افراد مشغله های گوناگونی ایجاد می شود که مطمئناً شما را از اهداف خوش بینانه بودن و راه و روش سازنده جدا سازد
 
پس مطابف حرف های گفته شده در قبال اطرافیانتان می توانید مسئولیت بپذیرید و به آنها کمک کنید.کمک شما می تواند مثل دعوت کردن آنها به پیک نیک کوتاه مدت و یا کنار ساحل رفتن و یا حتی کنار یکدیگر زیر اسمان دراز بکشید و به حرکت ابر ها دقت کنید و باهم خوش بگذرانید تا بتوانید مشغله هارا از فکر طرف مقابلتان ببرید
 
با این کار هم به خودتان کمک کرده اید و هم خلق و خوی دوستتان را تغییر داده اید
 
 

6.غذاهای مورد علاقه آنها را یا بپزید یا از بیرون بخرید

اگر دیدید که یکی از دوستانتان پرمشغله شده است و منفی نگر شده است توصیه میشود که آهنا را به خانه تان دعوت کنید و غذای مورد علاقه آنها را بپزید. ویا می توانید آنها را به بیرون دعوت کنید و ساعتی را باهم بگذرانید تا کمی رو خوش بینی آنها تاثی بگذارید.ویا حتی می توانید آنها را با یکه بسته شکلات خوشحال کنید و روی آنها تاثیر بگذارید تا خوش بین شوند.
 

7.آنها را در آغوش بگیرید

با آغوش گرفتن کسی که پرمشغله است و منفی نگر شده است گاه حتی تاثیر بیشتری نسبت به خنده های طولانی در شخص میگذارد ، جالب است بدانید که دانشمندان روی تاثیر در آغوش گرفتن بسیار مطالعه کرده اند و تاثیر انرا از خندیدن بیش از حد بیشتر دانسته اند. با این کار شما میتوانید خنده و انرژی را در باطن و ظاهر شخص مشاهده کنید.
 
 

8. به اشتراک گذاشتن آنچه شما پیدا کرده اید و یا ساخته اید.

این مورد می تواند شامل میوه های خوشمزه که شما آنها را با دوستتان تقسیم میکنید و میل می کنید،باشد. یا مربا ، کیک و یا نان شما خودتان درست کرده اید.
چنین هدیه ی ساده اما دوست داشتنی واقعا می تواند معنی زیادی داشته باشد وانرژی مثبت را در شخص ایجاد کند و تمام فکرها و منفی نگری هارا از شخص دور سازد و انرا به زندگی جدیدتری وارد سازد.

8 قدم کوتاه تا خوش بینی و مثبت اندیشی

4.511
منبع : گروه ترجمه نمناک/ف.ن
این مطلب مفید بود ؟ 10 1
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف