سوپ بروکلی

سوپ بروکلی|طرز تهیه “سوپ بروکلی”

کد مطلب : 16140تعداد نظرات : 4 نظرزمان مطالعه : 1 دقیقه
“سوپ بروکلی” برای پیش غذا و یا شام سبک به همراه تکه ای نان ایده آل است. مقدار انرژی این سوپ 1430 کیلوکالری است.

مواد لازم سوپ بروکلی

  • کره:80 گرم
  • پیاز:3 عدد
  • آب :2 لیتر
  • آرد سفید :½ پیمانه
  • بروکلی :1 کیلو
  • آویشن :1 قاشق چایخوری
  • آبلیمو تازه :1 قاشق چایخوری
  • شیر:1 پیمانه
  • ماست :¾ پیمانه

پیش غذا

پخت سوپ بروکلی

طرز تهیه سوپ بروکلی

قابلمه مناسبی را انتخاب کنید و کره را داخل آن ذوب کنید و سپس پیاز خرد شده را داخل کره تفت دهید تا نرم شود.

بعد از نرم شدن پیاز آرد را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا بوی خامی آرد گرفته شود.

بروکلی را پس از شستن خرد کنید و به همراه آب ، آویشن و آبلیمو کم‌کم به مواد داخل قابلمه اضافه کنید و هم بزنید.

بگذارید تا مخلوط داخل قابلمه یک ربع بجوشد.

سپس قابلمه را از روی حرارت بردارید و مواد داخل آن را در مخلوط کن و یا غذاساز بریزید و هم بزنید تا کاملا له شوند.

مواد پوره شده را از مخلوط کن خارج کنید و مجددا در قابلمه بریزید و شیر و ماست را داخل آن اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا سوپ گرم شود.

سوپ بروکلی را در ظرف مورد نظر سرو کنید.

سوپ بروکلی

 سوپ بروکلی

نکات تکمیلی در مورد سوپ بروکلی

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد .
سوپ بروکلی را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .

سوپ بروکلی ، طرز تهیه سوپ بروکلی

4.165
این مطلب مفید بود ؟5312
منبع : بخش آشپزی نمناک / ر
برچسب : سوپ
4 نظر به ثبت رسیده است
سانی1397-09-17
خیلییی عالیه خوشمزست
61
masomeh1396-06-23
بسیار عالی و ممنون از این ابتکار خوب
01
حجت1396-03-12
عالی
30
مجتبی سعیدی1396-02-10
بسیار عالی ممنون
23
وبگردی