رژیم و تغذیه

شام رژیمی کم کالری
شام رژیمی و کم کالری بسیار تاثیر گذاز است بر لاغری و کاهش وزن، برای کاهش وزن حتما باید در وعده شام از غذاهای کم کالری استفاده کرد.
رژیم ماه تولد

ورزش و رژیم لاغری برحسب ماه تولد شما

زمان مطالعه : 10 دقیقه
افراد چاق برای کاهش وزن آسان تر می توانند ورزش ها و رژیم غذایی مناسب ماه تولد خود را رعایت کنند تا به اندام ایده آل خود برسند.
تغذیه شیمی درمانی

تغذیه مناسب افرادی که شیمی درمانی میشوند

زمان مطالعه : 8 دقیقه
تغذیه شیمی درمانی از مهم ترین نکات مهم در قبل بعد و حین شیمی درمانی است که رعایت آن الزامی است.
اشتباهات تغذیه ای

اشتباهات تغذیه ای که خبر ندارید و انجام میدهید

زمان مطالعه : 7 دقیقه
اشتباهات تغذیه ای به اشتباهاتی گفته می شود که ما در تغذیه خود یا رعایت نمیکنیم یا از سر عادات غلط آن ها را انجام می دهیم.
رژیم غذایی بارداری در ماه دوم

رژیم و برنامه غذایی ماه دوم بارداری

زمان مطالعه : 5 دقیقه
رژیم غذایی در ماه دوم بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است از اینرو باید یک برنامه غذایی سالم و مناسب را دنبال کنید.
بیماری سیبو

رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری گوارشی سیبو

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بیماری سیبو یکی از بیماری های دستگاه گوارش است که از قسمت روده کوچک شروع میشود وعلایمی همچون اسهال و سوء هاضمه دارد.
آهن خون

برای تامین “آهن خون” چی بخوریم؟ + رژیم غنی از آهن

زمان مطالعه : 6 دقیقه
کم خونی عوارض خطرناکی می تواند داشته باشد بهتراست روزانه با خوردن مواد غذایی مفید آهن بیشتری را برای بدنمان جذب کنیم تا دچار مشکل نشویم.
رژیم whole30

رژیم whole30 ، مد جدید سلامت و لاغری

زمان مطالعه : 7 دقیقه
با برنامه رژیم غذایی whole30 می توانید در طی 30 روز بدون آسیب و ضرر کاهش وزن چشمگیری داشته باشید و به اندام ایده آلتان برسید.
رژیم پالئو

رژیم پالئو راز سلامتی غارنشین ها

زمان مطالعه : 3 دقیقه
رژیم پالئو که به رژیم غارنشینی نیز شناخته می شود به دلیل گنجاندن مواد غذایی مورد نیاز بدن در خود از بسیاری بیماری ها و مشکلات جسمی جلوگیری می کند.
تغذیه در سفر

تغذیه سالم ، مطمئن و دلچسب در سفر یعنی این

زمان مطالعه : 8 دقیقه
فاسد نشدن غذا ها و چیدمان آن ها در سفر یکی از مشکلات امروزه مردم است که با چند نکته ساده می توان تغذیه مناسبی در سفر داشت.
سرطان پوست

رژیم غذایی تابستانی برای جلوگیری از سرطان پوست

زمان مطالعه : 6 دقیقه
می توان با خوراکی هم از سرطان پوست جلوگیری کرد اما به یک شرط که رژیم غذایی متعادلی را دنبال کرد.
لاغری تضمینی

رژیم لاغری 10 کیلو در 2 هفته با روش تضمینی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
به دلیلی تصمیم گرفته اید که خیلی سریع لاغر شوید راهی وجود دارد که می توانید در دو هفته 10 کیلو وزن را به راحتی کم کنید راه لاغری تضمینی با رژیم و ورزش.
رژیم وگان رژیم لاغری هالیوودی

رژیم وگان چیست که رژیم محبوب سلبریتی ها شده؟

زمان مطالعه : 12 دقیقه
رژیم غذایی وگان از محبوب ترین رژیم های سلبریتی ها است و رژیم وگان بسیار عالی در موضوع لاغری و کاهش وزن می باشد.
رژیم لاغری مناسب

از کجا بفهمیم که رژیم لاغری ما اشتباه است؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
این اشتباهات در رژیم غذایی کاهش وزن شما را به تاخیر می اندازد و باعث شکست در رژیم لاغری شما میشود.
رژیم لاغری

لاغری در 6 روز با دو مدل رژیم مخصوص

زمان مطالعه : 6 دقیقه
با یک رژیم لاغری طبیعی و برنامه های غذایی 3 وعده کامل روزانه ای که در این بخش برایتان خواهیم گفت، به سرعت و بدون عوارض یک کاهش وزن طبیعی خواهید داشت.
صفحه 1 از 16