رژیم و تغذیه

رژیم ماه تولد
افراد چاق برای کاهش وزن آسان تر می توانند ورزش ها و رژیم غذایی مناسب ماه تولد خود را رعایت کنند تا به اندام ایده آل خود برسند.
جلوگیری از کوتاهی قد

بهترین خوردنی ها برای جلوگیری از کوتاهی قد کودک

زمان مطالعه : 4 دقیقه
جلوگیری از کوتاهی قد از طریق مواد غذایی امکان پذیر است کودکان می توانند با مصرف مواد غذایی مناسب قد خود را به حد مطلوب برسانید.
دوپامین لاغری

با رژیم دوپامین کلید لاغری بدنتان را روشن کنید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
دوپامین چیست ؟ برای آنکه وزن کم کنیم دوپامین در بدن ما باید بالا باشد یا پایین ؟ رژیم معروف و البته بدون هیچ ماده غذایی دوپامین را چطور استفاده کنیم ؟ پاسخ به سوالاتی که در این مورد خواهید داشت در ادامه .
لاغری سریع

رژیم لاغری سریع در گذشته چگونه بود؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
رسیدن به تناسب اندام مناسب منحصر به امروز نبوده و گذشتگان نیز رژیم های لاغری سریع را تجربه کرده بودند. در ادامه با برخی از این رژیم های لاغری که بعضا عوارض جبران ناپذیری داشتند بیشتر آشنا می شوید.
لاغری بدون رژیم و ورزش

لاغری بدون رژیم و ورزش اینجاست

زمان مطالعه : 8 دقیقه
لاغری بدون رژیم و ورزش های سنگین بستگی به اطلاعات ساده اما مهمی دارد که متخصصان تغذیه به تاثیر آنها اعتقاد دارند و شما هم با دانستن آنها به راحتی می توانید به تناسب اندام ایده آل برسید.
رژیم فضانورد

رژیم فضانورد ؛ خداحافظی با چاقی در 13 روز ! + برنامه

زمان مطالعه : 5 دقیقه
رژیم فضانورد یکی از بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی است که شما با رعایت نکات آن می توانید در 13 روز به راحتی لاغر شوید.
رژیم روده تحریک پذیر

رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر

زمان مطالعه : 4 دقیقه
سندرم روده تحریک پذیر یا همان بیماری ای بی اس به شدت از برنامه غذایی و تغذیه ای که فرد مبتلا دارد تاثیر می گیرد.
عوارض نوشابه رژیمی

عوارض مصرف نوشابه های رژیمی ؛ شایعات یا واقعیت؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
آیا می دانید نوشابه های رژیمی چه عوارض و مضراتی دارد؟ در ادامه از تمام مضرات و عوارض نوشابه های رژیمی آگاه می شوید.
رژیم برنج

رژیم لاغری برنج با تمام باید و نبایدهایش

زمان مطالعه : 5 دقیقه
رژیم برنج از بهترین و مناسب ترین رژیم های لاغری برای افراد مبتلا به فشارخون بالا ، بیماری های قلبی و دیابت است و شامل غذاهای کم کالری و کم سدیم می باشد.
رژیم لاغری روزی نیم کیلو

با یک رژیم مخصوص روزی نیم کیلو لاغر بشید

زمان مطالعه : 6 دقیقه
رژیم غذایی دوکان یک رژیم غذایی لاغری سریع و بدون عوارض است که می توانید با انجام آن روزی نیم کیلوگرم وزن خود را کاهش دهید تا به اندام ایده آل خود برسید.
رژیم سکته قلبی

رژیم غذایی بعد از سکته قلبی + تغذیه ضد سکته قلبی

زمان مطالعه : 9 دقیقه
پس از سکته قلبی برای بهبود وضعیت قلب و بدن باید تغییراتی را در سبک زندگی و رژیم غذایی ایجاد کرد تا خطر دوباره اتفاق افتادن آن را به حداقل رساند.
اسلیو معده

جراحی چاقی یا همان اسلیو به درد من می خورد؟

زمان مطالعه : 10 دقیقه
در جراحی اسلیو با کوچک کردن معده اشتهای فرد کم شده و همین امر باعث می شود شخص طی یک سال و نیم نزدیک به 90 درصد کاهش وزن داشته باشد.
رژیم نظامی

رژیم نظامی ؛ رژیمی برای آنکه وزنتان را نصف کنید

زمان مطالعه : 6 دقیقه
رژیم نظامی یک رژیم غذایی کاهش وزن 3 روزه است که با رعایت آن میتوانید 4.5 کیلو در یک هفته لاغر شوید و به سرعت به وزن ایده آل خود برسید.
رژیم لاغری جو دوسر

یک رژیم فوق العاده و موثر برای لاغری با جو دوسر

زمان مطالعه : 4 دقیقه
یکی از بهترین و مناسب ترین روش ها برای لاغری و کاهش وزن استفاده از رژیم فوق العاده جو دوسر است که بسیار موثر و کاربردی می باشد.
رژیم بدون گرسنگی

چند قدم تا لاغری بدون رژیم و گرسنگی (2)

زمان مطالعه : 4 دقیقه
اگر با وجود رژیم و گرسنگی کشیدن وزنتان ثابت مانده حتما بدون دانش و آگاهی غذا می خورید سعی کنید پروتئین و سبزیجات را جایگزین چربی و قند کنید.
صفحه 1 از 18