رژیم پالئو

رژیم پالئو راز سلامتی غارنشین ها


رژیم پالئو که به رژیم غارنشینی نیز شناخته می شود به دلیل گنجاندن مواد غذایی مورد نیاز بدن در خود از بسیاری بیماری ها و مشکلات جسمی جلوگیری می کند.
رژیم غذایی زنان باردار

رژیم غذایی زنان باردار و بخور نخورهای حاملگی


در دوران بارداری تغذیه و داشتن یک رژیم غذایی مناسب و خوب از مهم ترین عوامل برای رشد و سلامت مادر و جنین می باشد پس زنان باردار با رعایت برخی نکات در برنامه غذایی خود می توانند فرزندی سالم داشته باشند.
کوچک کردن ران

بهترین ورزش و رژیم برای کوچک کردن ران و باسن


کوچک کردن ران و باسن برای رسیدن به تناسب اندام از اهمیت بالایی برخوردار است. تناسب سایز باسن و ران پاها با بالاتنه نقش مهمی در خوش اندامی دارد. با ورزش و رژیم لاغری مناسب به لاغری سریع ران و باسن برسید.
رژیم غذایی بارداری

تغذیه و رژیم غذایی روزهای آخر بارداری


رژیم غذایی بارداری از ماه اول تا ماه نهم دوران بارداری بایستی متناسب با شرایط مادر و جنین باشد. روزهای آخر بارداری و ماه نهم تغذیه و برنامه غذایی خاص و مناسب روزهای قبل از زایمان را بایستی رعایت کرد.
مضرات نوشابه

ضرر نوشابه معمولی و رژیمی برای مغز


نوشابه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی هایی است که برای سلامت بدن مضرات بسیار زیادی دارد و حاوی ترکیباتی است که تاثیرات منفی بر مغز انسان می گذارد.
صفحه 1 از 19