مهم تربن اشتباهات در رژیم لاغری

اشتباهات رژیم لاغری که نمیگذارد شما وزن کم کنید


افرادی که قصد دارند لاغر شوند و وزن خود را کاهش دهند همیشه به دنبال رژیم غذایی هستند، اما باید به این موضوع توجه کنند که هر رژیم غذایی مناسب نیست و در برخی از رژیم ها، اشتباهات رژیم لاغری وجود دارد که می تواند عواقب بدی داشته باشد.
رژیم پالئو

رژیم پالئو راز سلامتی غارنشین ها


رژیم پالئو که به رژیم غارنشینی نیز شناخته می شود به دلیل گنجاندن مواد غذایی مورد نیاز بدن در خود از بسیاری بیماری ها و مشکلات جسمی جلوگیری می کند.
کاهش وزن زنان

تناسب اندام و کاهش وزن زنان در میانسالی


لاغری و کاهش وزن زنان در میانسالی به دلیل کاهش فعالیت ها و سوخت و ساز بدن شان کار آسانی نیست اما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب بعد از 40 سالگی می توانند اندامی ایده آل داشته باشند.
صفحه 1 از 17