لاغری در 15 دقیقه

لاغری در 15 دقیقه ! روشی کمی سخت ولی عالی


با خواندن عنوان لاغری در 15 دقیقه کنجکاو می شوید و فکر می کنید که چطور می توانید در عرض کمتر از نیم ساعت کلی کالری بسوزانید ، با روشی آشنا می شوید که رکورد داران کاهش وزن امتحان کرده اند.
تناسب اندام

بهترین راه لاغری و تناسب اندام چیست؟


افراد چاق همیشه به دنبال راهکاری برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام می باشند برای رسیدن به این هدف تنها نخوردن و رژیم غذایی کافی نیست و باید برای لاغری سالم نکات مهم دیگری را رعایت کنید.
لاغر ماندن

راز ژاپنی ها برای سالم و لاغر ماندن


ژاپنی ها مردمانی که به تناسب اندام و سلامتی در جهان شهرت دارند برای لاغر ماندن و داشتن بدنی سالم چه رازهایی قدیمی را می دانند که در طول قرن ها آن را رعایت می کنند؟
تخم مرغ لاغری

برای لاغری تخم مرغ رو این مزه ای بخورید!


تا به حال به این فکر کرده بودید که با خوردن تخم مرغ لاغری سریعتر پیش برود ؟ نا گفته نماند که این مسئله زمانی در بدن موثر واقع می شود که تخم مرغ را با برخی از خوراکی ها ترکیب کنیم.
لاغری بدون سختی

5 قدم تا لاغری بدون سختی


می خواهید وزن کم کنید و از چاقی و اضافه وزن خلاص شوید از طرفی دنبال راهی برای لاغری بدون سختی هستید ، ما 5 قدم اصلی و اول را به شما خواهیم گفت.
کاهش وزن

10 راه ساده برای لاغر شدن


اضافه وزن ارمغان دنیای مدرن برای انسان هاست که تمام رده های سنی را درگیر خود کرده است به همین دلیل تحقیقات زیادی در این خصوص انجام شده که نتایج آنها پیشنهاداتی است که در این بخش می خوانید.
فلفل سیاه

فلفلی که چاقی شکم را نابود می کند


محققان به آزمایش موش ها موفق به یافت تاثیر ضد چاقی شکم و قند خون در یک ادویه شدند ، نوعی فلفل به خوبی در کاهش چربی و وزن تاثیرگذار بود.
کربوهیدرات لاغری

جویندگان لاغری چه ساعتی کربوهیدرات بخورند ؟


تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی مصرف می کردند به خصوص زمان آن که مبادا مانع لاغری شود اما واقعیت چیز دیگری است.
صفحه 1 از 27