تناسب اندام

علت ثابت ماندن وزن

آنچه که نمیگذارد لاغر شوید

زمان مطالعه : 9 دقیقه
ثابت ماندن وزن می تواند به این علت باشد که ورزش تکراری انجام می دهید یا غذاهای فرآوری شده مصرف می کنید و یا چربی بدن شما بیش از حد است.
طب سوزنی برای درمان چاقی

طب سوزنی روش بی خطر برای درمان چاقی؛ اما چطور؟

زمان مطالعه : 9 دقیقه
طب سوزنی در بعضی از نقاط بدن باعث کاهش اشتها و در نتیجه درمان چاقی شکم و پاها می شود همچنین به رفع بیماری های منجر به افزایش وزن نیز کمک می کند.
بهترین روش برای لاغری

در این ساعت روز غذا بخورید تا راحت تر به لاغری برسید

زمان مطالعه : 2 دقیقه
اگر به دنبال این هستید که به سرعت وزن خودتان را کاهش دهید و به لاغری برسید حتما در این ساعت از روز غذا بخورید.
تمرینات اینتروال

چربی سوزی بسیار قوی با تمرینات اینتروال

زمان مطالعه : 9 دقیقه
تمرینات اینتروال یک راه بسیار مناسب برای چربی سوزی است، همچنین تمرینات اینتروال فواید و مزایای بسیار دیگری برای بدن همراه دارد که در ادامه با 10 تا از بهترین تمرینات اینتروال آشنا خواهید شد.
فلفل سیاه

فلفلی که چاقی شکم را نابود می کند

زمان مطالعه : 2 دقیقه
محققان به آزمایش موش ها موفق به یافت تاثیر ضد چاقی شکم و قند خون در یک ادویه شدند ، نوعی فلفل به خوبی در کاهش چربی و وزن تاثیرگذار بود.
عضلانی شدن افراد لاغر

فرمولی برای پر و عضلانی شدن لاغر و استخوانی ها

زمان مطالعه : 4 دقیقه
افراد لاغر و استخوانی برای برای حجیم و عضلانی شدن اندام خود باید یک برنامه ورزشی مناسب با رژیم غذایی سالم داشته باشند.
شکم بزرگ

شکم بزرگ را 5 شبه آب کنید! + دستورالعمل

زمان مطالعه : 1 دقیقه
دوست دارید در خواب هم لاغر شوید ؟ راهی برای کوچک کردن شکم بزرگ نیاز دارید ؟ این سوالات و دهها سوال دیگر که شما در جستجوی پاسخ آن هستید شاید بتواند با روش های طبیعی بدست آید.
لاغری با سونا

لاغری با سونا ، مسئله این است

زمان مطالعه : 7 دقیقه
استفاده از سونا یا حمام بخار به تنهایی نمی تواند کاهش وزن چشم گیری را در پی داشته باشد اما سونا فواید و تاثیرات بسیاری را در لاغری و کاهش وزن دارد.
سفت شدن شکم

حرکات ورزشی خاص برای تخت و سفت شدن شکم

زمان مطالعه : 6 دقیقه
امروزه اغلب افراد به دنبال سفت شدن و صاف کردن شکم خود هستند اما نمی دانند باید چه کاری انجام دهند، یکی از بهترین راه ها برای سفت و صاف کردن شکم انجام ورزش های مناسب و کاربردی است.
چاق شدن بدون چربی

فرمول چاق شدن و اضافه وزن بدون چربی

زمان مطالعه : 7 دقیقه
برخی از افراد مشکل لاغری دارند و به دنبال روشی برای چاق شدن و افزایش وزن بدون چربی هستند، برای افزایش وزن بدون چربی باید برنامه ای مناسب داشته باشید و طبق برنامه پیش بروید.
چاقی

نوری که تناسب اندام را به هم می زند

زمان مطالعه : 2 دقیقه
چاقی و نداشتن تناسب اندام هزاران دلیل دارد که تقریبا اکثر آنها مربوط به تغذیه و عادات غذایی می شود اما در این بخش از مجله سلامت نمناک نوری را به شما معرفی می کنیم که باعث چاقی می شود.
آب کردن شکم

آب کردن شکم در عرض دو هفته با ترفندهای ساده

زمان مطالعه : 7 دقیقه
اگر برای آب کردن چربی های شکم از یک برنامه مناسب از رژیم غذایی همراه با ورزش استفاده کنید در عرض دو هفته نتیجه شگفت انگیزی خواهید دید.
لاغری با آب و آبلیمو

ترکیب آب و آبلیمو واقعا در لاغری اثر دارد؟

زمان مطالعه : 8 دقیقه
ترکیب آب و آبلیمو دارای فواید بینظیری برای سلامت بدن می باشد و مصرف آن همراه با رژیم غذایی و ورزش اثر لاغری و چربی سوزی فوق العاده ای دارد.
ورزش کالری سوز

ورزشی که در یک ساعت 1500 کالری می سوزاند

زمان مطالعه : 7 دقیقه
امروزه بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای سوزاندن کالری هستند، ورزش یکی از بهترین راه ها است اما برخی ورزش ها برای کالری سوزی سریع و قوی مناسب تر هستند.
درمان بی اشتهایی

درمان بی اشتهایی با روش مورد تایید متخصصان

زمان مطالعه : 8 دقیقه
اگر خودتان یا اطرافیانتان دچار بی اشتهایی شده اند و قصد به درمان آن دارید می توانید از مواد غذایی اشتها آور استفاده کنید و تاثیر ورزش را فراموش نکنید.
صفحه 1 از 30