برو به :
نمناک سبک زندگی

تناسب اندام

چای دارچین

کاهش وزن با چای دارچین


اگر دچار سردرد، سرگیجه، استفراغ یا حتی در فصل تابستان دچار گرمازدگی شدید هستید حتماً بعد از آنکه از بیرون به خانه خود رسیدید برای رفع تمام خستگی ها یک نوشیدنی چای با طعم دارچین مصرف کنید.
لاغر شدن

لاغر شدن با شستن ماشین !


برای چربی سوزی و لاغر شدن یک راه ساده هم وجود دارد, آن هم شستن اتوموبیل است اگر به جای کارواش ماشین تان را خودتان بشویید کاهش وزن را تجربه میکنید.
کاهش وزن پیاده روی

یک برنامه ساده کاهش وزن با پیاده روی


کاهش وزن پیاده روی روزانه می خواهد و بس ،پس اگر برای رسیدن به تناسب اندام و وزن ایده آل تصمیم گرفته اید بهتر است از هر موقعیتی برای قدم زدن و پیاده روی استفاده کنید.
کربوهیدرات کاهش وزن

6 کربوهیدرات عالی برای کاهش وزن سالم


کربوهیدرات کاهش وزن ! بله درست است ماده غذایی که اغلب برای لاغری و تناسب اندام سعی می کنیم در رژیم خود نداشته باشیم در برخی خوراکی ها به صورت لاغرکننده و چربی سوز وجود دارد.
شیفت شبانه

شیفت شبانه شما را چاق می کند


مطالعات متعددی نشان داده اند که شیفت شبانه با افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری دیابت، بیماری ها قلبی و بعضی از سرطان ها مرتبط است.