برو به :
نمناک سبک زندگی

تناسب اندام

اشتباهات رژیم

بزرگترین اشتباهات رژیم گرفتن شما و راه حل آن


اشتباهات رژیم لاغری است که اجازه نمی دهد شما طبق برنامه و به همان میزان که قصد دارید لاغر شوید. هر کدام از این اشتباهات راه حلی دارند که باید با روش آنها به سمت لاغری سریع و تناسب ندام پیش رفت.
ورزش کردن

آیا ورزش کردن لاغر میکند؟


متخصصان تغذیه معتقدند، ورزش مزایای بسیاری برای سلامت جسم و روان دارد. ولی به تنهایی و بدون داشتن رژیم غذایی باعث لاغری نمیشود.
انبه

با انبه کاهش وزن را تجربه کنید


انبه یکی از خوشمزه ترین میوه های مناطق استوایی است که به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، لقب "پرخاصیت ترین میوه جهان" را به خود اختصاص داد.