نمناک ورزش

رشته های ورزشی

ورزش تای چی

فوایدی شگفت انگیز از ورزش تای چی


سالهاست که فواید انجام ورزش تای چی میلیون ها نفر را علاقه مند به انجام ان ساخته است ، از سلامت قلب و روح تا رفع انواع مشکلات جسمی و از بین بردن کامل استرس بخشی از تاثیرات مثبت این ورزش چینی است.
ورزش اسکی

فواید و نکاتی قابل توجه درمورد ورزش اسکی


اسکی فواید زیادی برای بدن دارد که می توان به احساس جوانی، شادابی، تقویت قلب و عضلات و غیره اشاره کرد. در این مطلب به گوشه ای از فواید این ورزش زمستانی اشاره می کنیم.