نمناک ورزش

رشته های ورزشی

ورزش سی ایکس ورکس

معرفی ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن


ورزش سی ایکس ورکس cxworx یک کلاس گروهی تناسب اندام 30 دقیقه ای است که تمرینی برای پرورش و تقویت ماهیچه و عضلات بالا تنه بدن می باشد و به قوی شدم اندام شما کمک می کند.
ورزش تای چی

ورزش تای چی چیست و چه فوایدی دارد؟


ورزش تا چی نوعی ورزش چینی است که به درمان استرس و سلامت قلب و روح کمک شایانی می کند، البته ورزش تای جی از قوانین و فواید دیگری هم برخوردار است.
تاریخچه کشتی

تاریخچه ورزش کشتی در ایران


کُشتی نوعی ورزش است که در آن دو انسان غیر مسلح با یکدیگر گلاویز شده و برای به زمین زدن یا بی تعادل کردن حریف خود تلاش می کنند.