رشته های ورزشی

ورزش تریکینگ
ورزش تریکینگ ترکیبی از حرکات ضربه ای و فیلیپ است که از ورزش ژیمناستیک گرفته شده است، همچنین ورزش تریکینگ دارای تمرینات و حرکات بسیار هیجان انگیزی می باشد.
ورزش پاتیناژ

پاتیناژ نوعی ورزش شاد با زیباترین حرکات نمایشی

زمان مطالعه : 5 دقیقه
یخ ماله یا پاتیناژ نام نوعی ورزش شاد و مفرح است که با اسکیت روی یخ به صورت انفرادی و یا تیمی در سالن های مخصوص انجام می شود.
فواید کراس فیت

برنامه تقویت عضلات بدن با ورزش کراس فیت

زمان مطالعه : 11 دقیقه
انجام ورزش کراس فیت فواید بسیاری برای بهبود سلامت بدن و کاهش وزن دارد، البته برنامه تمرینی ورزش کراس فیت برای تقویت عضلات بدن هم بسیار مناسب است.
ورزش سی ایکس ورکس

معرفی ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن

زمان مطالعه : 4 دقیقه
ورزش سی ایکس ورکس cxworx یک کلاس گروهی تناسب اندام 30 دقیقه ای است که تمرینی برای پرورش و تقویت ماهیچه و عضلات بالا تنه بدن می باشد و به قوی شدم اندام شما کمک می کند.
ورزش کراس فیت

معرفی کامل ورزش کراس فیت + تکنیک و اصول

زمان مطالعه : 9 دقیقه
کراس فیت یک ورزش پرطرفدار در میان مردم است که مزایای خوبی برای بدن دارد، ورزش کراس فیت تکنیک و اصول خاص خود را دارد و البته 10 مورد از تمرینات کراس فیت بسیار محبوب هستند.
ورزش های المپیک

ورزش های حذف و اضافه شده به المپیک 2020

تاریخ انتشار : 9 مهر 1398زمان مطالعه : 4 دقیقه
سابق بر این مسابقات المپیک شامل 9 ورزش بود که با تغییرات پیش رو در المپیک 2020 ورزش های این مسابقات به عدد 33 میرسد.
ورزش های قدیمی

ورزشی که از تمام ورزش ها قدیمی تر است

زمان مطالعه : 5 دقیقه
ورزش نقش بسیار مهمی در ایفای سلامتی دارد و برای بدن بسیار حائز اهمیت است و البته ورزش در جهان بسیار محبوب می باشد، بنابراین بهتر است با 10 مورد از قدیمی ترین ورزش های جهان آشنا باشید.
ورزش پینت بال

همه چیز درباره ی ورزش پینت بال برای شروع

زمان مطالعه : 8 دقیقه
پینت بال ورزش بسیار هیجان انگیزی است که در فضای باز و با شلیک گلوله های پر از رنگ انجام می شود و قوانین خاصی دارد.
فواید باله

ورزش باله با فوایدی فراتر از خوش اندامی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
حرکات ورزش باله علاوه بر فوایدی که در لاغری و خوش اندامی دارد، موجب افزایش انعطاف پذیری و اعتماد به نفس فرد انجام دهنده حرکت باله می شود.
اختراع بسکتبال

چی شد که بسکتبال اختراع شد ؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
شاید برای اغلب افراد جای سوال باشد که بسکتبال توسط چه کسی اختراع شده است؟
ورزش رفتینگ

رفتیگ ، ورزش آبی سراسر هیجان

زمان مطالعه : 8 دقیقه
ورزش رفتینگ یکی از ورزش های مهیج در آب است که طرفداران بسیاری دارد و برای این ورزش مکان های خاصی وجود دارد تا امنیت شما را تامین کند.
ورزش تای چی

ورزش تای چی چیست و چه فوایدی دارد؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
ورزش تا چی نوعی ورزش چینی است که به درمان استرس و سلامت قلب و روح کمک شایانی می کند، البته ورزش تای جی از قوانین و فواید دیگری هم برخوردار است.
فواید یوگا

فواید ورزش یوگا ؛ آرامبخش دوست داشتنی

زمان مطالعه : 11 دقیقه
امروزه ورزش یوگا در میان مردم جهان محبوب و پرطرفدار است، یوگا ورزشی است که مزایای بی نظیری برای سلامت بدن و درمان بیماری ها دارد که در ادامه با تمام فواید یوگا آشنا خواهید شد.
وزنه برداری

تاریخچه وزنه برداری و اطلاعات کامل در رابطه با “وزنه برداری”

زمان مطالعه : 8 دقیقه
از جمله پرچمداران رشته “وزنه برداری” می توان به کیانوش رستمی و همچنین بهداد سلیمی اشاره نمود و پیشکسوت آن ها نیز رضا رضا زاده در این رشته دستی بر آتش داشته است.
مشورت قبل از ورزش

افرادی که قبل از ورزش حتما باید با پزشک مشورت کنند

زمان مطالعه : 3 دقیقه
افرادی که مبتلا به یک بیماری خاص هستند و قصد شروع تمرینات یک رشته ورزشی را دارند باید قبل از ورزش با پزشکان متخصص مشورتی داشته باشند.
صفحه 1 از 6