نمناک لاغری

 روشهای لاغری و راههای رسیدن به تناسب اندام

اضافه وزن امروزه یکی از بزرگترین مشکلات جامعه مدرن و بی تحرک میباشد که اکثر مردم کمابیش درگیر این مساله هستند و آنها را آزار میدهد.

جدای از این مساله اضافه وزن و عدم داشتن تناسب اندام باعث بروز مشکلات جسمی و در صوی دیگر مشکلات روحی و عدم اعتماد به نفس بوجود آورده است

حال برای رفع این مشکلات باید به سمت لاغر شدن و روش های لاغری روی آورد که البته شامل روش های متفاوتی است

رژیم لاغری

لاغری و روشهای لاغری

انواع روشهای لاغری 

  • لاغری و کاهش وزن از طریق رژیم غذایی
  • لاغری از طریق داروهای لاغری
  • لاغری و تناسب اندام با استفاده از ورزش و تحرک
  • لاغری و برداشتن چربیهای اضافه بدن به طیق عمل های جراحی
  • و....

تمام این روشها مزایا و معایب خاص خود را دارند ؛ که البته نسبت به جسم و فیزیک شما می تواند متغیر باشد

مطالب لاغری و تناسب اندام

در ادامه مطلب می توانید مطالب و نکاتی که مربوط به لاغری و تناسب اندام که در سایت نمناک برای شما تهیه شده مشاهده کنید و با مطالعه آنها به لاغری و تناسب اندام دلخواهتان نزدیک شوید

به دیگران پیشنهاد کنید .
این مطلب مفید بود ؟ 341 110
لاغری
:
امتیاز : 3.8 تعداد رای : 451
کاهش وزن

کاهش وزن در خواب، مگه میشه مگه داریم؟


رژیم های لاغری پزشکان و متخصصان طب مدرن و طب سنتی ، ورزش های باشگاهی و خانگی حالا هم رسیدیم به کاهش وزن در خواب. شاید ساده ترین روش برای چربی سوزی و کم کردن وزن بدن.
داروی لاغری طبیعی

با این داروی لاغری ماهی 7 کیلو وزن کم کنید!


رژیم های کاهش وزن ، راههای میانبر کوچک کردن شکم ، چربی سوزی سریع و دهها عنوان دیگر که خیلی خوب با آنها آشنا هستید، حالا با نسخه طلایی لاغری گیاهی ادامه راه را سپری کنید.
چاق نشدن

علت چاق نشدن افراد لاغر چیست؟


افراد لاغر چگونه چاق شوند؟ آیا چاق نشدن آن ها علت خاصی دارد؟ با مجله نمناک همراه شوید، تا در این خصوص تحقیقات انجام شده را بررسی کنیم .
کاهش وزن

10 نکته کلیدی در کاهش وزن و لاغری


تقریبا همه ما این را می دانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفر از ما برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل می کنیم؟
تاثیر رنگ در اشتها

تاثیر رنگ در کاهش و افزایش اشتها


آیا می دانید رنگ ها می توانند تاثیر به سزایی روی اشتها و در نتیجه چاق و لاغر شدن ما داشته باشند؟ رنگ ها حتی می توانند روی طعم غذا یا بویی که حس می کنیم اثر بگذارند.