برو به :
نمناک لاغری

 روشهای لاغری و راههای رسیدن به تناسب اندام

اضافه وزن امروزه یکی از بزرگترین مشکلات جامعه مدرن و بی تحرک میباشد که اکثر مردم کمابیش درگیر این مساله هستند و آنها را آزار میدهد.

جدای از این مساله اضافه وزن و عدم داشتن تناسب اندام باعث بروز مشکلات جسمی و در صوی دیگر مشکلات روحی و عدم اعتماد به نفس بوجود آورده است

حال برای رفع این مشکلات باید به سمت لاغر شدن و روش های لاغری روی آورد که البته شامل روش های متفاوتی است

رژیم لاغری

لاغری و روشهای لاغری

انواع روشهای لاغری 

  • لاغری و کاهش وزن از طریق رژیم غذایی
  • لاغری از طریق داروهای لاغری
  • لاغری و تناسب اندام با استفاده از ورزش و تحرک
  • لاغری و برداشتن چربیهای اضافه بدن به طیق عمل های جراحی
  • و....

تمام این روشها مزایا و معایب خاص خود را دارند ؛ که البته نسبت به جسم و فیزیک شما می تواند متغیر باشد

مطالب لاغری و تناسب اندام

در ادامه مطلب می توانید مطالب و نکاتی که مربوط به لاغری و تناسب اندام که در سایت نمناک برای شما تهیه شده مشاهده کنید و با مطالعه آنها به لاغری و تناسب اندام دلخواهتان نزدیک شوید

به دیگران پیشنهاد کنید .
این مطلب مفید بود ؟ 58 21
3.779
کاهش وزن

کاهش وزن قبل از صبحانه


مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد.
لاغری بدون ورزش

برنامه غذایی لاغری بدون ورزش در 1 هفته!!


برای لاغری بدون ورزش و کاهش وزن سریع نیاز به توصیه های اصولی یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی دارید ، برنامه ای که ارائه شده لاغری در 7 روز را ثابت کرده است اما با مشورت پزشک.
لاغر ماندن

راز ژاپنی ها برای سالم و لاغر ماندن


ژاپنی ها مردمانی که به تناسب اندام و سلامتی در جهان شهرت دارند برای لاغر ماندن و داشتن بدنی سالم چه رازهایی قدیمی را می دانند که در طول قرن ها آن را رعایت می کنند؟
لاغرها

اسرار لاغرها که شما از آن خبر ندارید


احتمالا دور و برتان افرادی هستند که هر چه می خورند چاق نمی شوند و مدام حسرتشان را می خورید که چطور اینها لاغر میمانند. اگر میخواهید پرده از راز لاغرها بردارید بهتر است با ما همراه شوید.
کاهش وزن آسان

الفبای کاهش وزن آسان و سریع


هدفتان کاهش وزن آسان و سریع است پس باید قوانین درست و اصول پایه ای لاغر شدن را بدانید ، اینکه ورزش می کنید و رژیم غذایی دارید اما وزن کم نمی کنید به همین دلیل است.
اندام مناسب

یک کاسه خوردنی جادویی برای اندام مناسب


داشتن اندام مناسب دهها فایده دارد که از لحاظ جسمی و روحی می تواند فرد را تحت تاثیر قرار دهد ، با شناخت یک خوردنی فوق العاده پرخاصیت و تاثیرات آن در مسیر کاهش وزن روند لاغری خود را ادامه دهید.