دیگران چه می خوانند..؟
نمناک لاغری

 روشهای لاغری و راههای رسیدن به تناسب اندام

اضافه وزن امروزه یکی از بزرگترین مشکلات جامعه مدرن و بی تحرک میباشد که اکثر مردم کمابیش درگیر این مساله هستند و آنها را آزار میدهد.

جدای از این مساله اضافه وزن و عدم داشتن تناسب اندام باعث بروز مشکلات جسمی و در صوی دیگر مشکلات روحی و عدم اعتماد به نفس بوجود آورده است

حال برای رفع این مشکلات باید به سمت لاغر شدن و روش های لاغری روی آورد که البته شامل روش های متفاوتی است

رژیم لاغری

لاغری و روشهای لاغری

انواع روشهای لاغری 

  • لاغری و کاهش وزن از طریق رژیم غذایی
  • لاغری از طریق داروهای لاغری
  • لاغری و تناسب اندام با استفاده از ورزش و تحرک
  • لاغری و برداشتن چربیهای اضافه بدن به طیق عمل های جراحی
  • و....

تمام این روشها مزایا و معایب خاص خود را دارند ؛ که البته نسبت به جسم و فیزیک شما می تواند متغیر باشد

مطالب لاغری و تناسب اندام

در ادامه مطلب می توانید مطالب و نکاتی که مربوط به لاغری و تناسب اندام که در سایت نمناک برای شما تهیه شده مشاهده کنید و با مطالعه آنها به لاغری و تناسب اندام دلخواهتان نزدیک شوید

به دیگران پیشنهاد کنید .
این مطلب مفید بود ؟ 265 78
3.9343
تمرینات هوازی

موثرترین تمرینات هوازی برای کاهش وزن


گنجاندن تمرینات هوازی در روتین روزانه، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است که در این مطلب نکاتی برای استفاده درست از این تمرینات برای کاهش وزن آورده ایم.
دارو افزایش وزن

داروهایی که باعث افزایش وزن و چاقی می شوند


گاهی مصرف یک نوع قرص و دارو برای درمان بیماری شما موجب افزایش وزن می شود ، به عنوان مثال وقتی برای رفع آبریزش بینی آنتی هیستامین می خورید نمی توانید تصور کنید که این قرص شما را چاق می کند.
لاغری وحشتناک

لاغری وحشتناک دختر جوان 25 کیلویی + تصاویر


دختر جوان با صحبت های یکی از دوستانش به سمت مشکل روحی روانی کشیده شد ، لاغری وحشتناک و صورت استخوانی او اطرافیانش را نگران می کرد ؛ این وضعیت خطرناک وزن او را به 25 کیلوگرم رساند .
مرد 410 کیلویی

مرد 410 کیلویی بالاخره لاغر می شود + عکس


مرد 410 کیلویی که بارها تا مرز جراحی کاهش وزن پیش رفته بود اما به دلیل وضعیت خطرناک او پزشکان جراحی را کنسل کردند بالاخره زیر تیغ جراحی رفت تا در هر دوره 30 کیلوگرم از وزن او کم شود.
چای سفید

چطوری با چای سفید خوش اندام و لاغر بشیم ؟


بخشی از رژیم های لاغری و چربی سوزی مختص نوشیدنی هاست ، نوشیدنی هایی که با خاصیت و فواید قابل توجه می توانند به بدن در روند لاغری کمک کنند ؛ چای سفید یکی از بهترین آنهاست.
چاق ترین پسر دنیا

چاق ترین پسر دنیا بالاخره لاغر شد! + عکس


کاهش وزن بیش از 70 کیلوگرم بالاخره چاق ترین پسر دنیا را از شرایط سخت و غیرقابل تحمل نجات داد ، او با 10 سال سن بیش از 190 کیلوگرم وزن داشت و دیگر نمی توانست هیچ حرکتی انجام دهد.
لاغر کردن صورت

راه اول و آخر لاغر کردن صورت بدون دارو


رفع چاقی و بزرگی صورت و داشتن یک فیس استخوانی بخشی از زیبایی و جذابیت های امروزی محسوب می شود ، برای رو مد بودن لاغر کردن صورت را با ترفندهای خانگی آغاز کنید.
ته دیگ

ته دیگ عامل موثری برای کاهش وزن !


افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند برنج را از وعده غذایی خود حذف کرده و ته دیگ را جایگزین آن کنند، به عنوان مثال به جای خوردن چلو خورش، ته دیگ و خورش مصرف کنند
تناسب اندام

بهترین راه لاغری و تناسب اندام چیست؟


لاغری وتناسب اندام یکی از آرزوهای افراد چاق می باشد . اگر تناسب اندام برای شما نیز مانند یک آرزو است با بهترین روش ها برای لاغری و تناسب اندام آشنا شوید.
حلقه هولاهوپ

آب کردن چربی های شکم با حلقه هولاهوپ


اگر شما هم قصد استفاده از حلقه لاغری هولاهوپ را دارید بهتر است این مطلب را دنبال کنید تا آموزش کار و همچنین فواید استفاده از حلقه لاغری در زیبایی اندام را برایتان شرح دهیم.