اسموتی موز و توت فرنگی | طرز تهیه “اسموتی موز و توت فرنگی” عسلی

مواد لازم برای اسموتی موز و توت فرنگی عسلی

• توت فرنگی خرد شده 1و نیم لیوان
  
•  موز متوسط     2 عدد 
  
• کره بادام زمینی 2 قاشق غذاخوری
  
• ماست خامه ای 1لیوان
• شیر به مقدار کافی
• عسل به مقدار لازم

طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی عسلی

توت فرنگی ها و موز ها را خرد کنید و روی آنها عسل بریزید و در ظرفی ریخته و داخل فریزر بگذارید و منتظر بمانید تا یخ بزند. بعد از یخ زده شدن میوه ها آنها را به همراه کره بادام زمینی و ماست خامه ای داخل مخلوط کن بریزید و خوب میکس کنید.هنگام سرو به اندازه دلخواه شیر را به آن اضافه کنید تا اسموتی رقیق شود.

نکات درست کردن اسموتی استوایی

• در صورت تمایل مقداری شکلات خرد شده هم به اسموتی اضافه کنید.
  
• میتوانید ماست را با بستنی وانیلی جایگزین کنید.
  
• در صورت تمایل به جای ماست خامه ای از ترکیب شیر و خامه استفاده کنید.

نکات تکمیلی در مورد اسموتی موز و توت فرنگی

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 1 ساعت و و 30دقیقه
اسموتی موز و توت فرنگی را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .