خواص فلفل سفید
فلفل سفید یکی از چاشنی های آشپزی محبوب و کاربردی است که بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و مصرف آن فواید بسیاری را برای سلامت بدن به همراه دارد، در ادامه با تمام فواید و خواص فلفل سفید آشنا می شوید.

خواص فلفل سفید برای درمان بیماری ها و سلامت بدن

فلفل سفید یکی از محبوب ترین چاشنی های آشپزی در دنیا است. این چاشنی به صورت عمده در کشورهای آسیایی برای سوپ استفاده می شود، این گیاه عطر و طعم متمایز خود را دارد که یک مزه تند اما متعادل را به غذاها از جمله غذاهای ژاپنی یا چینی می دهد. فلفل سفید که به عنوان چاشنی استفاده می شود اساسا میوه گیاه فلفل سفید است که به دانه فلفل شناخته می شود. دانه فلفل منبع هر دو فلفل سفید و فلفل سیاه است. چیزی که بین این دو فلفل تفاوت ایجاد می کند، در واقع فرآیند کشت و آماده سازی این دو است. فلفل سیاه زمانی چیده می شود که دانه های آن رسیده باشد و سپس در مقابل آفتاب خشک می شود. در حالیکه فلفل سفید دانه داخلی آن تهیه می شود که پوسته آن بعد از خشک شدن کنده می شود. هر دوی این فلفل ها با توجه به طعم متفاوتی که دارند، با کاربردهای متفاوت در آشپزی استفاده می شوند.

در عین حال، فلفل سفید فواید دیگر و کاربردهایی جدای از آشپزی دارد. بعضی تحقیقات تاثیرات درمانی بسیاری از فلفل سفید را برای سلامتی کلی بدن نقل می کنند. در این بخش از سلامت نمناک برخی فواید این گیاه آورده شده است.

کمک به مبارزه با سرطان

مواد تند مانند فلفل ها به خواصشان در ارتقای سیستم ایمنی شناخته شده اند. حتی یافته غافلگیر کننده تر اینکه تحقیقات دریافته اند که کاپسایسین؛ ماده ای که عطر و طعم تند به فلفل می دهد، قادر به کشتن بعضی از سلول های سرطانی است. این یافته ها به خصوص در درمان سرطان پروستات نشان داده شدند.

فلفل سفید

بهبود گوارش

دلایل بسیاری وجود دارد برای اینکه افراد از فلفل سفید به عنوان چاشنی در آشپزی های خود استفاده می کنند. در کنار بهبود طعم آن آشپزی ها، فلفل سفید همچنین می تواند سیستم گوارشی ما را نیز ارتقا دهد. فلفل ها این کار را با تحریک بدن برای ترشح بیشتر کلریدریک اسید که برای فرآیند گوارش ضروری است، انجام می دهند. فلفل سفید همچنین حاوی فیبر است که می تواند حرکت دودی گوارش و همچنین ترشح گاستریک اسید را نیز تحریک کند که گوارش را بهبود داده، حرکات روده را تسهیل کرده و از بدن در مقابل مشکلات گوارشی مانند سرطان روده مراقبت می کند.

افزایش دهنده انرژی

فلفل سفید نه تنها چاشنی غذا را زیاد می کند بلکه تولید انرژی را در میتوکندری سلول هایمان افزایش دهد. فلفل سفید حاوی منگنز است که یک جزء ضروری برای تولید انرژی و مبارزه با رادیکال های آزاد می باشد.

تثبیت سلامت دندان

بعضی افراد از فلفل سفید به عنوان درمان جایگزین برای دندان درد استفاده می کنند که عمدتا به منظور تسکین درد استفاده می شود. نه تنها برای دندان درد، بلکه فلفل سفید جهت جلوگیری از پوسیدگی دندان نیز استفاده می شود.

سلامت دندان

درمان برخی مشکلات پوستی

فلفل سفید حاوی پیپرین است، ماده ای که عملکردهای بسیاری دارد، که مهمترین آن افزایش ظرفیت های مغذی مانند بتا کاروتن، کورکومین، سلنیوم، ویتامین B6 و آمینو اسید است. کمتر شناخته شده اما پیپرین می تواند به درمان مشکلات پوستی مانند ویتیلیگو کمک کند. ویتیلیگو نوعی بیماری پوستی است که در برخی نواحی پوستی، پوست رنگدانه های خود را از دست می دهد.

کمک به کاهش وزن

پیپرین، طبق برخی تحقیقات، دریافته شده است که ماده ای موثر در کاهش وزن و به خصوص در کاهش چربی هاست. این تحقیق ها می گویند که پیپرین می تواند شکل گیری چربی ها را مسدود کند و بنابراین چربی بدن تحت کنترل در می آید.

بهبود سلامتی استخوان

فلفل سفید حاوی مواد معدنی مانند منگنز، مس و منیزیم است. منگنز مواد معدنی ضروری است که در حفظ سلامت استخوان با دو ماده معدنی دیگر نقش دارد. مس نیز مانند منگنز تاثیر مشابهی دارد در حالیکه منیزیم نقش مهمی در سالم نگاه داشتن مفاصل بازی می کند.

فواید فلفل سفید

تسکین دهنده درد

همانطور که در مطالب بالاتر گفته شد، فلفل سفید حاوی کاپسایسین است که به صورت اعجاب انگیزی به عنوان یک ماده مسکن عمل می کند. پس تعجبی ندارد که بعضی از ژل ها و اسپری های مسکن درد ماهیچه دارای کاپسایسین باشند. گرمای تولید شده توسط کاپسایسین می تواند تنش ماهیچه را آرام و اسپاسم ماهیچه را تسهیل کند.

درمان آرتروز

فلفل های سفید درمان بالقوه ای برای آرتروز هستند. درمان های طبیعی کمی در دنیا هستند که حاوی منیزیم و کاپسایسین باشند؛ این دو ماده به همراهی یکدیگر مانند یک ضد التهاب و مسکن درد عمل می کنند. در مورد آرتروز فلفل های سفید می توانند فواید خود را در تسکین و جلوگیری از درد اثبات کنند.

درمان سردرد

نه تنها التهاب، بلکه فلفل سفید در درمان دیگر انواع دردها مانند سردرد نیز موثر است. همانطور که همه ما میدانیم درد یک پیام عصبی است. کاپسایسین موجود در فلفل سفید می تواند گیرنده های درد ناقل های درد را مسدود کرده و درد ناشی از سردرد را از بین ببرد.

سردرد

پاکسازی احتقان بینی

غذاهای گرم می توانند تغییر زیادی در ما ایجاد کنند زمانی که حال خوشی نداریم. حتی زمانی که ما از فلفل سفید یه عنوان یک افزودنی فصلی استفاده می کنیم. با توجه به گرمایی که از فلفل سفید تولید می شود، سیستم تنفسی نیز گرم تر می شود، در نتیجه احتقان و گرفتگی بینی از بین رفته و تنفس ما را راحت تر می کند.

جلوگیری از زخم معده

خواص آنتی اکسیدانی و همچنین قدرت بهبود سیستم گوارش کاپسایسین، فلفل سفید را به یک راهکار کامل برای جلوگیری از زخم معده تبدیل کرده است. زخم ها بیشتر توسط باکتری در معده و روده ها ایجاد می شوند. مصرف فلفل سفید می تواند باکتری ها را از بین برده و اسیدی بودن معده را تثبیت کند و از مشکلات گوارشی دیگر ما را حفظ کند.

کنترل فشار خون

برای آنهایی که نگران فشار خون خود هستند یا اینکه چنین مشکلی دارند، اضافه کردن فلفل سفید به رژیم غذایی آنها می تواند به حل کردن مشکلات کمک کند. فلاونوئید و ویتامین های موجود در فلفل سفید به فراهم آوری منابع ضروری جهت تقویت عروق خونی و گشاد کردن آنها جهت افزایش جریان خون کمک می کند.

تثبیت سطح قند خون

اضافه کردن فلفل سفید به رژیم غذایی خود، به معنای افزایش شدید متابولیسم است. در کنار حمایت از فرآیندهای گوارشی، فلفل سفید بدن ما را گرم می کند که منجر به سوختن کالری در طی فرآیند متابولیسم می شود. این فرآیند به خصوص برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است، به ویژه در صورت ترکیب آن با شنبلیله و زردچوبه آثار مفیدتری خواهد داشت.

 خواص فلفل سفید

بهبود بینایی

بعضی افراد از فلفل سفید جهت پزشکی سنتی استفاده می کنند. مخلوط کردن آن با بادام، شکر، بادیان رومی و اطریفل منجر به یک معجون می شود برای افرادی که بینایی ضعیفی دارند.

درمان آب مروارید

کاربردهای سنتی فلفل سفید در مورد چشم، صرفا در این حد نمی ماند. در حقیقت، فلفل سفید گاهی اوقات برای درمان آب مروارید نیز به کار برده می شود. با ترکیب فلفل سفید و بادام با نسبت یک به پنج در کنار شکر قهوه ای و روغن آب شده؛ معجونی به وجود می آید که جایگزینی برای آنهایی خواهد بود که خواستار درمان آب مروارید هستند و میتواند نتایج موثری داشته باشد.

خوب برای افراد بی اشتها

عطر و طعم تند و گرم فلفل سفید به افزایش دهنده اشتها شناخته می شود. علاوه بر آن، فلفل سفید برای تسکین علائم بی اشتهایی و کم اشتهایی مناسب است. اضافه کردن فلفل سفید به سوپ یک روش رایج در بسیاری از منازل برای کودکان کم اشتها است.

درمان ضعف و تقویت بنیه

با مخلوط کردن نصف قاشق چایخوری فلفل سفید و قهوه و جوشاندن آنها در آب، ترکیب به دست آمده می تواند جایگزینی برای درمان ضعف باشد. همچنین این یک رسم محبوب است تا تخم مرغ آب پز را با نمک و فلفل به عنوان صبحانه مصرف کنند که این کار بنیه و استقامت بیشتری را در طی روز به همراه می آورد.

 فلفل سفید

التیام سرفه

آنهایی که با سرفه های شدید و گلو درد تحت تاثیر قرار گرفته اند باید پودر فلفل سفید را با کمی عسل خام مصرف کنند. ترکیب این دو خواص آنتی بیوتیک دارد و گرما تولید می کند. بنابراین بدینوسیله سرفه و سرماخوردگی را به راحتی درمان می کنند.

جلوگیری از سرطان پوست

استفاده پودر فلفل سیاه یا سفید بر روی پوست می تواند از اشعه های ماورای بنفش خورشید که باعث ایجاد سرطان پوست می شوند، جلوگیری کند. هرچند قبل از هر گونه استفاده از این گیاه بر روی پوست بایر با متخصصین مشورت کنید چرا که ممکن است به کار بردن آن بر روی هر نوع پوست مناسب نباشد.

از بین بردن چین و چروک

با توجه به محتوای غنی آنتی اکسیدان در فلفل سفید، این گیاه یک درمان برای چین و چروک ها و لکه هایی است که برخی از این علائم، نشانه های پیری است. استفاده از فلفل در رژیم غذایی به صورت روزانه می تواند تا به شما کمک کند که برای مدت طولانی زیباتر و جوانتر به نظر برسید.

لایه برداری

فلفل یک لایه بردار عالی است و می تواند به عنوان یک مالیدنی برای برداشتن سلول های مرده از روی پوست استفاده شود. این کاربرد به پاک کردن سموم از روی پوست برای رسیدن به یک پوست نرم و درخشنده کمک می کند. همزمان با توجه به خواص آنتی اکسیدانی فلفل، مصرف آن گردش خون و اکسیژن در پوست را افزایش می دهد و آن را پر انرژی و جوان نشان می دهد.

 فواید فلفل سفید

زدودن موهای زائد

موهای زائد بر روی پوست می توانند به طور دائم با استفاده از فلفل سفید و کافور از بین بروند. این دو ماده را با روغن بادام مخلوط کنید و اجازه دهید که این ترکیب به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست بماند. هرچند قبل از به کار بردن این ترکیب بر روی پوست مقدار کمی از آن را بر روی نقطه کوچکی از پوست امتحان کنید تا ببینید که مناسب پوست شما هست یا خیر. از این ترکیب بر روی نقاط حساس مانند زیر بغل و ناحیه تناسلی استفاده نکنید.

درمان شوره سر

فلفل های سفید و سیاه به عنوان موادی ملاحظه می شوند که می توانند برای درمان شوره سر استفاده شوند. فلفل سفید را با اشک مخلوط کرده و بر روی پوست سر بمالید. بعد از نیم ساعت سر خود را با آب بشویید. به کار بردن این ترکیب به صورت اعجاز آمیزی شوره را از سر دفع می کند. این ترکیب را بیش از نیم ساعت بر روی سر نگذارید زیرا ممکن است باعث سوختگی پوست شود.

احیا کننده مو

فلفل سفید در ترکیب با دانه های لیمو به عنوان احیا کننده مو هستی استفاده می شود. این ترکیب را به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی موهای خود بمالید. موهای خود را شسته و آن ها را درخشان، شفاف و نیم سازید.

فلفل سفید و سلامت قلب

فلفل سفید می تواند باعث تعریق زیاد یک شخص شود، بنابراین می تواند مایعات زیادی را از بدن دفع کند. وجود زیاد مایعات در بدن به خصوص در اطراف قلب، می تواند باعث سوزش قلب شده و عملکرد قلب را تحت تاثیر قرار دهد. از طرفی می تواند باعث اجتماع آب در بدن شود که با توجه به فشاری که به شش ها وارد می کند، باعث ایجاد مشکل در تنفس می شود. علاوه بر آن مایعات بسیار زیاد در بدن می تواند با مصرف فلفل سفید، کاهش پیدا کند.

جنین و زنان باردار

فلفل سفید سرشار از فلاونوئید ها و ویتامین ها و مواد معدنی می باشد و به رشد جنین در دوران بارداری و سلامت زنان باردار کمک می کند.

کودکان

مصرف فلفل سفید در کودکان باید با احتیاط صورت گیرد زیرا ممکن است موجب واکنش های آلرژیک شود. مصرف این فلفل در کودکان چندان هم بی فایده نیست . خوردن سبزیجات خرد شده با این نوع فلفل، یک درمان موثر برای کاهش دفعات اسهال در کودکان و نوزادان به ویژه در رابطه با اسهال مداوم و شدید است زیرا پیپرین موجود در فلفل سفید دارای اثرات ضد اسهال است و می تواند به منظم شدن اجابت مزاج کمک نماید.

طبع فلفل سفید

در پاسخ به سوال برخی از شما کاربران از بخش سلامت نمناک باید بگوییم که طبیعت فلفل سفید گرم و خشک می باشد. فلفل سفید ، گرم کننده و پاک کننده بلغم و تریاق و ضد سم است.

عوارض جانبی و مضرات فلفل سفید

• افرادی که مبتلا به ورم معده و التهاب کلیه هستند نباید فلفل سفید مصرف کنند.

• افراد مبتلا به زخم معده باید قبل از مصرف فلفل با پزشک مشورت کنند.

• مصرف فلفل سفید سبب واکنش های آلرژیک خواهد شد.

• افرادی که از اختلالات لخته شدن رنج می برند نباید فلفل سفید مصرف کنند زیرا ممکن است باعث افزایش خطر خونریزی شود.

فلفل سفید با دنیایی از خواص + عوارض و طبع فلفل سفید

54
این مطلب مفید بود ؟40
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
منبع : stylecraze / drhealthbenefits / webmd / lybrate / draxe / بخش بهداشت و سلامت نمناک/ح.ب/ن
برچسب : فلفل
وبگردی