شکلات سیاه

فواید بسیار شکلات سیاه

کد مطلب : 1873زمان مطالعه : 1 دقیقه
شکلات سیاه سرشار از مواد معدنی می باشد و خوردن یک مربع کوچک از شکلات باعث می شود مواد معدنی بسیاری مانند منیزیم، فسفر و روی و ویتامین هایی چون گروه B که مورد نیاز بدن است تامین شود.

شکلات سیاه و فواید زیاد ان

شکلات سرشار از مواد معدنی است و خوردن یک مربع کوچک از شکلات باعث می شود مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، روی و ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مورد نیاز بدن تامین شود.

شکلات سیاه

فواید شکلات سیاه

شکلات سیاه سرشار از کاکائو است. این شکلات نه تنها خوشمزه است بلکه فلاونوئیدهای موجود در آن کارکردهای شناختی ما را بهبود می بخشد.
این تنها خاصیت مصرف شکلات نیست بلکه مصرف آن فواید دیگری نیز دارد.
شکلات ضد افسردگی است و خوردن آن موجب رفع چین و چروک در پوست بدن می شود. همچنین شکلات به پیشگیری از بیماری های قلبی -عروقی کمک می کند و مانع از ایجاد فشار خون بالا در افراد می شود.
البته شکلات و کاکائو را باید با احتیاط مصرف کرد. برای این منظور باید شکلات سیاه را انتخاب و از مصرف بیسکویت های کاکائویی و سایر کرم های شکلاتی پرهیز کرد.

فواید بسیار شکلات سیاه

4.832
این مطلب مفید بود ؟311
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
برگرفته از salamatnews.com
برچسب : شکلات
وبگردی