وانیل به دلیل داشتن و عطر و خوب دلنشین معمولا به عنوان اصلی ترین طعم دهنده کیک، دسر و نوشیدنی ها استفاده می شود، البته خواص وانیل برای لاغری و زیبایی هم بسیار قابل توجه است.
خواص شکر قهوه ای جزء شکرهای محبوب می باشد که به علت فواید مناسبش برای سلامت بدن بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، همچنین مواد مغذی شکر قهوه ای از شکر سفید بیشتر است.
طبع گیاه روناس گرم و خشک بوده و برای درمان نرمی استخوان، تسکین درد سیاتیک، رفع بی حسی دست و پا و برخی بیماری های پوستی ازخواص روناس (Madder) استفاده می شود.
نان سیاه گویای غنی تر و سالم تر بودن است و آموزش به مردم در مورد مصرف نان تیره تر به عنوان نان سالم نیازمند آگاه سازی و تغییر در فرهنگ مردم است.
با عجله و سریع غذا خوردن از جمله عادات نامطلوبی است که آثار سویی به دنبال دارد.
همه ی ما می دانیم که مردم در ماه محرم غذاهای نذری می دهند اما رعایت برخی اصول در تهیه و طبخ نذریها اهمیت بسیاری دارد.
نوشیدن آب به میزان کافی با پیشگیری از افزایش غلظت خون، و کاهش فشار خون خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.
مصرف پنیر در وعده صبحانه توصیه می شود و به مقدار لازم نیز برای بدن لازم و ضروری است و نمی توان آن را از برنامه غذایی حذف کرد.
درجه سرمای جایخی یخچال برودت لازم را برای نگهداری بستنی ندارد و چون بستنی دارای ترکیبات مختلف به خصوص شکر است به سختی منجمد می شود.
هورمون های تیروئید، سوخت و ساز و متابولیسم سلول های بدن را تغییر می دهند و همچنین موجب تغییراتی در مواد معدنی (ید، فسفر و کلسیم) درون جریان خون می شوند.
چندین ماده غذایی مفید به زنان سالمند کمک می کند تا این سال های عمر خود را با کیفیت بهتری سپری کنند.
برای مقابله با بیخوابی بهتر است نوشیدنی هایی که باعث بیخوابی میشوند را بشناسید و از مصرف آن ها پرهیز کنید.
هندوانه میوه ای شیرین و آبدار است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان می شود بلکه اثرات بسیار مفید دیگری نیز دارد که برای ما نا شناخته است.
آرد نخودچی از خواص و فواید فراوانی برخوردار است و ارزش غذایی بالایی دارد، در ادامه با تمام خواص مصرف آرد نخودچی و اثرات جانبی آن آشنا می شوید.
مکمل های جامد و محلول هر کدام بدی ها و خوبی هایی دارند و اینکه کدام مورد را برای استفاده انتخاب کنید بیشتر به ترجیح شخصی خودتان بر می گردد.