کنترل وزن

کودکان و دانش آموزان چاق تان را به لاغری تشویق کنید و از آن ها حمایت کنید به آن ها سرکوفت نزنید و تمام خانواده در روند کاهش وزن و رژیم غذایی شان شریک باشید.

این مرد که 225 کیلوگرم وزن داشت و با افزایش وزن بسیاری مواجه بود، ناگهان تصمیم به کاهش وزن گرفت و در طول یک سال وزن خود را کاهش داد.

اگر در حال برنامه ریزی برای کاهش وزن هستید، پیشنهاد می کنیم این سه غذای رژیمی تهیه شده از کنگر فرنگی راکه به سوزاندن چربی بدون به خطر انداختن سلامتی کمک می کنند، در سبد غذایی خود بگنجانید.

تقریبا همه ما این را می دانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفر از ما برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل می کنیم؟

بسیاری از ما دست به کارهای خطرناکی می زنیم تا اضافه وزن خود را کم کنیم اما غافل از اینکه تنها توجه به چند راهکار ساده موجب کاهش وزن ما می شود ، به این توصیه های جالب توجه کنید.

کاهش وزن رویای بسیاری از افراد است. برخی عادت های روزانه باعث می شوند که وزن افراد کاهش نیابد و نیز برخی عادت هم موجب کاهش وزن دلخواهتان میشود.

علیرضا طلیسچی خواننده جوان موسیقی پاپ کشورمان شب گذشته 9 اسفند 1396 مهمان برنامه دورهمی شد و درباره ورودش به دنیای موسیقی و کاهش وزن 25 کیلویی اش صحبت کرد.

غذاهای کالری منفی در حقیقت حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، و نیز دیگر مواد مورد نیاز بدن می باشند. در این مطلب با سبزی ها و میوه های دارای کالری منفی و روش کاهش وزن دائمی با مصرف خوراکی های کالری منفی آشنا می شوید.

قهوه بدون کافئین چیست و چه تفاوتی با قهوه های دیگر دارد ؟ با مصرف این نوع قهوه چه مشکلات جسمی را می توان رفع کرد و چه فوایدی برای سلامتی خواهد داشت ؟

عکسی از نعیمه نظام دوست را بعد از کاهش وزن در کنار بازیگرانی چون شراره رخام و نسرین پورجواد را مشاهده می کنید.

افزایش وزن یک معضل برای افراد است، افزایش وزن به طور معمول در فصل زمستان بیشتر از سایر فصول سال می باشد و یکی از دلایل مهم افزایش وزن در زمستان خواب زیاد است.

افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند برنج را از وعده غذایی خود حذف کرده و ته دیگ را جایگزین آن کنند، به عنوان مثال به جای خوردن چلو خورش، ته دیگ و خورش مصرف کنند

مگر می شود رژیم گرفت و ورزش کرد اما باز هم لاغر نشد ؟ اگر می گویید هرچه می کنم بازهم چربی های اضافه از بین نمیروند باید دلیل عدم کاهش وزن را پیدا کنید دلایلی که می توانند روانشناختی باشند.

کسانی که از چاقی رنج می برند با ادامه این مطلب می توانند متوجه شوند که “متفورمین” چه تاثیراتی در کاهش وزن دارد.