در دروان بارداری باید و نباید هایی درمورد تغذیه وجود دارد اما میل به خوراکی های ترش و شور را نمیتوان متوقف کرد البته دلیل مشخصی برای این ویار وجود دارد.
یکی از عوامل اصلی که قد نوزاد شما را تعیین می‌کند عوامل وراثتی است؛ اما با تغذیه مناسب در بارداری نیز می‌توانید بر رشد قد جنین تاثیر مثبت بگذارید.
باورهای غلطی در بارداری وجود دارند که پایه و اساس علمی ندارد و گاهی منجر به تصمیم گیری اشتباه مادران باردار می شوند که عواقب خطرسازی برای آنها خواهند داشت.
یکی از مواد خوراکی مفید برای مادران باردار چغندر است. آیا شما نیز با فواید شگفت انگیز خوردن چغندر در بارداری آشنا هستید.
آبلیمو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است که خوردن آن در دوران بارداری برای سلامت جنین و مادر اهمیت بسیاری دارد.
کاهو دارای خواص بسیاریست که هم برای مادر و هم برای جنین لازم است مصرف سبزیجات از جمله کاهو در دوران بارداری بسیار مهم و ضروری است.
برخی مواد غذایی در بارداری ممنوع است زیرا برخی میوه و سبزیجات و مواد غذایی می تواند منجر به سقط جنین و یا بیماری خاص در جنین شود.
مصرف هویج در دوران بارداری باعث تقویت استخوان بندی جنین و بهتر شکل گرفتن دندان های نوزاد می شود اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
اغلب مادران باردار به خاطر ترس از اثرات سوء شکلات بر روی بدن خود و جنین از خوردن شکلات دوری می کنند. اما آیا واقعا خوردن شکلات در بارداری عوارضی بر سلامت مادران و جنین دارد؟
بادام سرشار از مواد مغذی است و مصرف آن در دوران بارداری به شدت توصیه شده است خیساندن بادام باعث هضم بهتر غذا می شود و به گوارش کمک می کند.
ژله یکی از مواد مغذی و پرخاصیت برای درمان بیماری ها می باشد اما خانم های باردار قبل از مصرف باید در مورد عوارض مصرف ژله در این دوران هم بیشتر بدانند.
اگر میخواهید بدانید خوردن دلمه برگ مو در بارداری برای خانم های بادار ضرر دارد یا نه نکات گفته شده درصد زیادی از سوال شما را پاسخ میدهد.
دانه های کنجد و روغن کنجد سرشار از ویتامین ها و کلسیم هستند که مصرف آن ها در بارداری بسیار مفید است و موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شوند.
ابتلا به دیابت بارداری در دوران حاملگی امری تقریبا طبیعی است که با رعایت نکات تغذیه ای بدون خطر هدایت و بعد از زایمان رفع می شود. در بحث رژیم غذایی دیابت بارداری ، صبحانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
خانم های باردار در طول مدت زمان بارداری می توانند برخی از عرقیات را استفاده کنند و این در حالی است برخی عرقیات ممنوع هستند و نباید استفاده کنند.