جویدن غذا ممکن است کار ساده ای به نظر برسد اما تاثیرات فراوانی بر عملکرد بدن می گذارد، زیرا در زمان جویدن مواد مغذی بیشتری جذب بدن خواهد شد.
روغن سویا از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و استفاده از آن برای سلامت بدن و پوست و مو فواید بسیاری دارد، البته مصرف روغن سویا عوارض جانبی احتمالی هم به همراه دارد.
گیاه ملیسا یا همان بادرنجبویه دارای خواص و فواید بی نظیری می باشد، بادرنجبویه برای سلامتی بدن هم مفید است و به روند درمان برخی بیماری ها کمک فراوانی می کند.
بسیاری از افراد در حالی وسط غذا آب می خورند که این کار بسیار غلط است و عوارضی را برای سلامتی به همراه دارد، اما راه هایی برای ترک نوشیدن آب با غذا وجود دارد.
حساسیت به زنجبیل در برخی افراد وجود دارد و معمولا باعث حساسیت پوستی می شود و از دیگر علائم حساسیت به زنجبیل، سرفه و تورم گلو می توان نام برد.
گوشت مرغ از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و کمک شایانی به درمان برخی بیماری ها می کند، اما برای اغلب افراد سوال است که مصرف مرغ ارگانیک بهتر است یا مرغ غیرارگانیک؟
اغلب افراد بر این باور هستند که قهوه یک نوشیدنی انرژی زا و کاملا بی خطر است، در صورتی که زیاده روی در مصرف قهوه عوارض و مضرات جدی برای بدن به همراه دارد.
انگور خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد اما مهمترین فایده انگور که بسیار قابل توجه است کمک به لاغری می باشد.
شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که به محض ورود به شهر جدید و به اصطلاح آب به آب شدن، دچار مشکلات گوارشی در سفر میشوید؟
هر یک از آب میوه های طبیعی سرشار از ویتامین ها و فواید بینظیری برای سلامت بدن هستند شما می توانید بعضی از آبمیوه ها مانند آب سیب و پرتقال را با یکدیگر ترکیب کنید و مصرف کنید.
تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد.
اغلب افراد با معده خالی اقدام به خوردن بسیاری از خوراکی ها می کنند، در حالی که مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذایی به طور ناشتا برای بدن مناسب نیست.
در روزهای گرم تابستان که بدن به آب بیشتری نیاز دارد و ما بیشتر دچار تشنگی میشویم نوشیدنی هایی وجود دارد که به طرز معجزه آسایی این تشنگی را رفع خواهد کرد.
سالاد الویه چند روز تو یخچال میمونه؟ اگر برای نگهداری از سالاد الویه دچار مشکل هستید و نمیدانید الویه تا چندروز سالم می ماند این مطلب به شما کمک خواهد کرد.
شاید تاکنون خبرهای ضد و نقیضی درمورد مضرات و فواید خوردن مغز هسته زردآلو شنیده باشید. اما آیا خوردن مغز هسته زردآلو برای ما ضرر دارد یا مفید است؟